What do you think?
Rate this book
Японската революция в грижата за кожата
Японките са известни с красивата си кожа. Но досега нямаше книги в превод, които да разкрият тайните на успешните им разкрасителни техники.
Чизу Саеки, най-прочутата японска консултантка по красота, за първи път проговаря пред публика. От тази книга ще разберете как да запазите кожата си млада и красива.
Ще се запознаете с техниките и масажите, чрез които да тонизирате мускулите на лицето си, да стегнете кожата на брадичката си, да възстановите свежия си тен, да свалите грима и да почистите лицето си, да се преборите с акнето и черните точки.
Ще научите всички тайни на красивата кожа!
„Японската революция в грижата за кожата“ е първото ръководство за жени от всякакви възрасти и раси, които искат да имат красива кожа като на японките, но не желаят да харчат много пари за козметични продукти и процедури.
Книгите на Чизу Саеки са продадени в над 3 милиона екземпляра, а революционните идеи, представени в настоящата, спечелиха одобрението на кожните лекари в Япония и по света.
„Японската революция в грижата за кожата“ е обобщила всички най-важни техники на Саеки. Читателите ще се запознаят с уникални процедури за овлажняване на кожата, масажи за активиране на лицевите мускули, натурални и лесни лекове против бръчки, пъпки и черни точки, „топла грижа“ и „хладна грижа“ за успокояване на духа и тялото, водни масажи за енергизиране на кожата и още много други.
Със снимки и инструкции стъпка по стъпка Саеки показва как да използвате собствените си ръце, за да масажирате лицето си като професионален козметик. Учи ви как да използвате очите си, за да прецените от какво се нуждае кожата ви, както и да не я претоварвате с твърде много козметични продукти. Води ви към прецизна и разумна програма за грижа за кожата, резултатите от която ще ви изумят. Като следвате съветите й, ще установите, че е възможно да имате хубава кожа на всяка възраст – без да харчите за това цяло състояние.
Чизу Саеки, най-прочутата японска консултантка по красота, за първи път проговаря пред публика. От тази книга ще разберете как да запазите кожата си млада и красива.
Ще се запознаете с техниките и масажите, чрез които да тонизирате мускулите на лицето си, да стегнете кожата на брадичката си, да възстановите свежия си тен, да свалите грима и да почистите лицето си, да се преборите с акнето и черните точки.
Ще научите всички тайни на красивата кожа!
„Японската революция в грижата за кожата“ е първото ръководство за жени от всякакви възрасти и раси, които искат да имат красива кожа като на японките, но не желаят да харчат много пари за козметични продукти и процедури.
Книгите на Чизу Саеки са продадени в над 3 милиона екземпляра, а революционните идеи, представени в настоящата, спечелиха одобрението на кожните лекари в Япония и по света.
„Японската революция в грижата за кожата“ е обобщила всички най-важни техники на Саеки. Читателите ще се запознаят с уникални процедури за овлажняване на кожата, масажи за активиране на лицевите мускули, натурални и лесни лекове против бръчки, пъпки и черни точки, „топла грижа“ и „хладна грижа“ за успокояване на духа и тялото, водни масажи за енергизиране на кожата и още много други.
Със снимки и инструкции стъпка по стъпка Саеки показва как да използвате собствените си ръце, за да масажирате лицето си като професионален козметик. Учи ви как да използвате очите си, за да прецените от какво се нуждае кожата ви, както и да не я претоварвате с твърде много козметични продукти. Води ви към прецизна и разумна програма за грижа за кожата, резултатите от която ще ви изумят. Като следвате съветите й, ще установите, че е възможно да имате хубава кожа на всяка възраст – без да харчите за това цяло състояние.
128 pages, Paperback
First published February 2, 2009
86 people are currently reading
1614 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 101 reviews
February 6, 2017
I have a confession. I am more than a little obsessed with skincare. Obsessed isn't a good enough word. Enamoured with makes it sound a bit more romantic and a little less possessive. Going through the motions in my routine is what brings calm and stability in an otherwise absurd world.
Many say that if you're going to splurge on something, let it be skincare. Saeki disagrees and she may be onto something. She says, "The effectiveness of any skincare product depends greatly on its use. It's how you use your cosmetics, not what you use, that will transform your skin. Whether you only draw 25 dollars' worth out of a 50-dollar product or 100 dollars' worth is up to you."
There's an emphasis on using your hands and facial massages are a big part of that. I'm a fan and try to dedicate fifteen minutes to them every evening. I love the ritualistic aspect. I wish more importance was placed on massage, but it seems to get far more love in the East.
I'm all for wacky skincare, but some parts in this book had me cracking up! I'm sure this is very effective, but...never mind I'm laughing again.
Many say that if you're going to splurge on something, let it be skincare. Saeki disagrees and she may be onto something. She says, "The effectiveness of any skincare product depends greatly on its use. It's how you use your cosmetics, not what you use, that will transform your skin. Whether you only draw 25 dollars' worth out of a 50-dollar product or 100 dollars' worth is up to you."
There's an emphasis on using your hands and facial massages are a big part of that. I'm a fan and try to dedicate fifteen minutes to them every evening. I love the ritualistic aspect. I wish more importance was placed on massage, but it seems to get far more love in the East.
I'm all for wacky skincare, but some parts in this book had me cracking up! I'm sure this is very effective, but...never mind I'm laughing again.
March 3, 2010
So far, I've tried the lymph and facial massages, as well as the hot towel trick, and they work fantastically. After three days I could really see a difference in my skin - more flushed and alive-looking, clearer, smoother and moisturized to the point of glowing (a first for me). Using a relatively inexpensive moisturizer along with these practices yielded better results than any expensive serum or cream I've ever purchased and used faithfully.
As for the writing, the book is simply laid out and pretty clear - not a lot of extra, uneeded wordiness; it's really just a manual for the most part.
Also worth noting is the fact that, unlike so many other beauty books, Saeki really doesn't push any products at you; the emphasis is on the techniques.
Additionally, there are already youtube videos out that demonstrate a few of these techniques - making it even easier to follow along (or to try one or two techniques before deciding to invest in the book).
As for the writing, the book is simply laid out and pretty clear - not a lot of extra, uneeded wordiness; it's really just a manual for the most part.
Also worth noting is the fact that, unlike so many other beauty books, Saeki really doesn't push any products at you; the emphasis is on the techniques.
Additionally, there are already youtube videos out that demonstrate a few of these techniques - making it even easier to follow along (or to try one or two techniques before deciding to invest in the book).
December 20, 2015
Skin care fascinates me. As a former esthetician, I love reading up on all that, but only as far as things that I can do myself: exfoliants, masks, massages, facials, and so forth. I’m in my late 40s and would definitely prefer to avoid botox, lasers, and any form of cosmetic surgery. Although a friend ran into me in the other day and suggested that I might want to try out someone she knows for botox in a few years. How about "no"? I’m not into that sort of thing at all. I think there comes a point when it starts to look fake, artificial, and a bit silly. I figure that we’re all going to get old. There’s only so much one can do before it starts to look like you're trying too hard. Besides, what's so bad about getting old? Every day is a gift. I’m more natural, the sort that wants to embrace aging. Not to judge others at all, but I don’t even dye my hair (only use henna for now) and I don’t wear make-up (does tinted lip balm and the occasional tinted moisturizer count?).
I struggle with rating this book, since I haven’t yet attempted to do what she suggests. I definitely won’t be able to do everything since it seems quite time-consuming, but I would like to do some. I think I’ll have an easier time searching for some videos on You Tube. I’m more of a video person. In fact, I wish that this book was in DVD format as well. I’m glad that I have it since it is very informative. Yet for now, following her routine, which seems a bit daunting at the moment, has just turned into one more thing that I need to get done on my to-do list.
I struggle with rating this book, since I haven’t yet attempted to do what she suggests. I definitely won’t be able to do everything since it seems quite time-consuming, but I would like to do some. I think I’ll have an easier time searching for some videos on You Tube. I’m more of a video person. In fact, I wish that this book was in DVD format as well. I’m glad that I have it since it is very informative. Yet for now, following her routine, which seems a bit daunting at the moment, has just turned into one more thing that I need to get done on my to-do list.
September 24, 2019
THÁNH KINH DƯỠNG DA – Dành cho bạn gái thương làn da của mình ❤
Có ai nghe tên sách là muốn xem thử bên trong có gì hay ho không nhỉ? Bản tiếng Việt có thêm dòng chữ “Cuộc cách mạng chăm sóc da kiểu Nhật – Để có làn da đẹp nhất ở bất kì độ tuổi nào”. Nghe cũng hoành tráng quá ha ^^
Thảo không phải là fan của sách tư duy, self-help, nếu đọc thì Thảo sẽ chọn những cuốn thật cơ bản. Vì theo Thảo, mình muốn hoàn thiện hơn thì cần có tư duy tốt và kiến thức tốt. Nếu thiếu một trong hai thì sẽ là vấn đề lớn. Vậy nên để cân bằng, Thảo luôn muốn dành thời gian để đọc những cuốn sách kiến thức ứng dụng được ở lĩnh vực mình đang quan tâm bên cạnh sách định hướng cách suy nghĩ tốt hơn.
Làn da là một mối quan tâm lớn trong cuộc đời Thảo. Vì hơn ai hết, Thảo đã từng đi qua 9 năm vật vã với một làn da có quá nhiều vấn đề. Và chỉ đến khi mình thật sự cố gắng hiểu da mình đang muốn nói gì và cho nó đúng cái nó cần thì cũng là lúc nó mỉm cười với mình trọn vẹn nhất. KINH THÁNH DƯỠNG DA là cuốn sách đến hiện tại mà Thảo cảm thấy tâm đắc nhất trên con đường đó. Thông điệp của bà thật đơn giản: Bất kỳ ai muốn đẹp hơn đều có thể trở nên đẹp hơn và khả năng để đạt được điều đó nằm trong chính đôi bàn tay của bạn 😀
ẤN TƯỢNG ĐẦU TIÊN
Thảo tìm đến vì nghe đồn nó là cuốn sách được các bác sĩ về da ở Nhật và trên toàn thế giới khuyên đọc. Bìa sách bà Chizu Saeki với làn da không tì vết, căng mọng mặc dù bà đã hơn 70 tuổi rồi. Thấy đáng kinh ngạc thiệt đó, trong khi mình chỉ mới hai mấy mà da quá trời vấn đề.
ĐƯỢC VIẾT BỞI AI?
Bà Chizu Saeki là tác giả của cuốn sách, sách mới dịch ra Tiếng Việt tháng 6 năm nay thôi. Bà chính là minh chứng cho việc phụ nữ có thể làm đẹp ở bất kì độ tuổi nào. Già hay trẻ chỉ là khái niệm, không phải là rào cản đáng kể. Bà có kiến thức về da rất uyên sâu khi bước vào thế giới làm đẹp từ năm 20 tuổi. Một chuyên gia thực sự viết sách thì rất đáng đọc đúng không?
SÁCH VIẾT VỀ GÌ?
Không phải là một cuốn sách về dưỡng da thông thường gồm bước này bước kia. Mở đầu bà chia sẻ một số quan điểm về cuộc sống và làm đẹp. Tưởng chừng không thấy liên quan gì, nhưng bà nhắc đi nhắc lại, người càng tích cực da càng đẹp. Bà kể “Từ xưa tôi đã ghét đôi mắt sụp mí của mình. Và thế là hàng ngày tôi vừa mát xa bầu mắt vừa lẩm nhẩm “Hai mí nào! Hai mí nào!” Thế rồi từ lúc nào mắt tôi hiện rõ hai mí”.
Bà Saeki khuyên chúng ta hãy dành thời gian hiểu về làn da của mình và tự tay chăm sóc thứ tài sản quý giá của riêng bạn chứ không được đặt niềm tin vô tội vạ ở bất kì ai khác như bạn bè, spa…”Trước hết hãy xem xét kĩ lưỡng làn da của bạn, sau đó mới quyết định xem nên làm gì với nó”.
Quan điểm làm đẹp của bà thực sự làm thay đổi cái nhìn của Thảo về thế giới mỹ phẩm. Đa phần chúng ta thường bị truyền thông hấp dẫn bởi những quảng cáo về mỹ phẩm thần thánh và sẵn sàng chi rất nhiều tiền vì mơ đến thứ mỹ phẩm đó sẽ giúp mình giải quyết vấn đề đó. Nhưng chúng ta chưa hiểu được gốc rễ vấn đề da mình bị như vậy là do đâu. Nên dù có dùng tiền tỉ mỹ phẩm cũng không hiệu quả.
Cách bạn dùng mỹ phẩm còn quan trọng hơn cả việc bạn mua mỹ phẩm gì. Chỉ cần bạn chịu khó thêm một chút, hiệu quả mỹ phẩm sẽ tăng lên gấp bội. Chẳng hạn như “Đối với nước hoa hồng, bạn hãy nhỏ vài giọt lên miếng cotton ẩm rồi đắp lên da, không nên đổ trưc tiếp lên tay”. Đó là phương pháp lotion mask chắc bạn nghe rồi đúng không? Của bà Chizu đó. Còn rất rất nhiều tips hay ho bà chỉ ra mà chúng ta hay mắc sai lầm nhỏ nhỏ, ví dụ như ảnh hưởng đến làn da không thể nào khỏe lên được. Ví dụ như làm thế nào để môi không khô, căng mọng; trang điểm đẹp sau 5h chiều; cách tô son không trôi, kẻ chân mày tự nhiên, cứu làn da mệt mỏi, làm đẹp bằng màng bọc và một số bí quyết làm đẹp “khẩn cấp” khác rất thú vị…
Với bà, khi da gặp vấn đề càng phải chăm sóc đơn giản vì “chăm sóc quá đà sẽ làm bẩn da, vì làn da cũng là một thực thể sống nên nó có cơ chế tự vệ riêng”. Khi làn da kêu cứu, bạn cần kiểm tra thật kỹ càng giống như bác sĩ khám bệnh cho bệnh nhân để xác định xem thứ gì cần thiết và không cần thiết cho làn da của mình. Da mụn, da khô, da dầu… loại nào cũng có cách giải quyết triệt để vấn đề.
Phần đặc biệt đáng học hỏi nhất của cuốn sách là cách làm đẹp chỉ sử dụng đôi bàn tay để “ vuốt ve” và mát xa huyệt bạch huyết. “Chỉ bằng việc chạm, ôm, ấn bằng lòng bàn tay và ngón tay, làn da sẽ thay đổi một cách bất ngờ”. Thảo thấy điều này thật sự đúng. Bình thường, mình cũng muốn được ôm ấp thương yêu huống chi là …da mặt haha. Các động tác massage kèm hình ảnh hết sức rõ rang, dễ hiểu và rất dễ làm theo. Làm đúng cách sẽ giúp máu vùng mặt lưu thông, giảm sưng bọng, giúp thon gọn mặt, giảm bọng mắt và cải thiện sắc mặt đáng kể.
Phần Thảo quan tâm nhất là các bài tập để tạm biệt triệt để một làn da khuyết điểm. “Năm 40 tuổi, tôi đã trải qua cuộc khủng hoảng của làn da. Nhưng mỗi ngày, tôi dành tâm huyết để chăm sóc và tất cả các vấn đề đều biến mất”. Nếu một người có da luôn đẹp thì có lẽ họ chưa chắc hiểu về làn da có khuyết điểm, nhưng một người da rất đẹp đã từng có một thời kì khủng hoảng về da thì rất đáng để nghe câu chuyện của họ. Mụn, thâm nám, sạm da, khô da, chảy xệ đều có những bài tập riêng.
Bà còn chỉ cho chúng ta cách để phân loại da rất kĩ lưỡng nữa. Hiểu da thì mới có thể cho nó ăn đúng chất được ^^
ĐIỂM NỔI BẬT NHẤT?
Thích nhất là cách bà quan tâm đến gốc rễ vấn đề chứ không chỉ trên bề mặt. Mỗi động tác bà đều giải thích tại sao lại làm vậy? có mục đích gì? Và làm sao cho đúng?
Một cuốn sách không hề thấy pr cho hãng mỹ phẩm nào cả. Vậy nên đọc rất thoải mái.
Hình ảnh minh họa rõ ràng, chi tiết và chất liệu giấy là một điểm cộng.
Da bạn có vấn đề gì, tìm đúng chỗ đó mà đọc cũng được, không cần đọc hết cuốn sách nè.
AI NÊN ĐỌC CUỐN NÀY
Tất cả các chàng trai cô gái muốn hiểu về làn da của mình.
GIÁ TRỊ THỰC TẾ MÀ MÌNH NHẬN ĐƯỢC
Thảo nhận ra một chân lí, khi da bạn có vấn đề, bạn cần tìm cách đi thẳng vào vấn đề, xác định nguyên nhân và trị tận gốc dứt điểm vấn đề đó trước khi nghĩ đến chuyện … dưỡng da. Nếu không trị, là đang tiếp tay cho những vấn đề đó. Chẳng hạn như, da có mụn, càng dưỡng da chỉ càng nuôi mụn. Thảo đã từng mắc những sai lầm như vậy nên có một bài học sâu sắc.
Thảo vẫn đang cố gắng tập theo các bài tập trong sách, mỗi lần rửa mặt là lấy sách ra nhìn và làm theo.
TRÍCH DẪN HAY
Thực sự có quá nhiều trích dẫn hay nên không biết trích cái nào. Nên Thảo trích một quan điểm mình thích thôi nha.
“Một bông hoa có đẹp thế nào thì những gì thể hiện ra ngoài cũng chỉ là một phần trong tổng thể. Nếu nhìn vào lòng đất mới thất để hoa nở đẹp như vậy, chùm rễ cây phải khỏe mạnh để hút nước và dinh dưỡng. Thực tế, da của chúng ta cũng vậy. Những gì ta nhìn thấy chỉ là một phần. Làn da cần được chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài”.
NHỮNG CUỐN SÁCH TƯƠNG TỰ
Có thể đọc Dưỡng da trọn gói và Vũ điệu làn da bạn nha!
Cảm ơn các bạn đã dành thời gian tối chủ nhật để đọc bài này ❤
Có ai nghe tên sách là muốn xem thử bên trong có gì hay ho không nhỉ? Bản tiếng Việt có thêm dòng chữ “Cuộc cách mạng chăm sóc da kiểu Nhật – Để có làn da đẹp nhất ở bất kì độ tuổi nào”. Nghe cũng hoành tráng quá ha ^^
Thảo không phải là fan của sách tư duy, self-help, nếu đọc thì Thảo sẽ chọn những cuốn thật cơ bản. Vì theo Thảo, mình muốn hoàn thiện hơn thì cần có tư duy tốt và kiến thức tốt. Nếu thiếu một trong hai thì sẽ là vấn đề lớn. Vậy nên để cân bằng, Thảo luôn muốn dành thời gian để đọc những cuốn sách kiến thức ứng dụng được ở lĩnh vực mình đang quan tâm bên cạnh sách định hướng cách suy nghĩ tốt hơn.
Làn da là một mối quan tâm lớn trong cuộc đời Thảo. Vì hơn ai hết, Thảo đã từng đi qua 9 năm vật vã với một làn da có quá nhiều vấn đề. Và chỉ đến khi mình thật sự cố gắng hiểu da mình đang muốn nói gì và cho nó đúng cái nó cần thì cũng là lúc nó mỉm cười với mình trọn vẹn nhất. KINH THÁNH DƯỠNG DA là cuốn sách đến hiện tại mà Thảo cảm thấy tâm đắc nhất trên con đường đó. Thông điệp của bà thật đơn giản: Bất kỳ ai muốn đẹp hơn đều có thể trở nên đẹp hơn và khả năng để đạt được điều đó nằm trong chính đôi bàn tay của bạn 😀
ẤN TƯỢNG ĐẦU TIÊN
Thảo tìm đến vì nghe đồn nó là cuốn sách được các bác sĩ về da ở Nhật và trên toàn thế giới khuyên đọc. Bìa sách bà Chizu Saeki với làn da không tì vết, căng mọng mặc dù bà đã hơn 70 tuổi rồi. Thấy đáng kinh ngạc thiệt đó, trong khi mình chỉ mới hai mấy mà da quá trời vấn đề.
ĐƯỢC VIẾT BỞI AI?
Bà Chizu Saeki là tác giả của cuốn sách, sách mới dịch ra Tiếng Việt tháng 6 năm nay thôi. Bà chính là minh chứng cho việc phụ nữ có thể làm đẹp ở bất kì độ tuổi nào. Già hay trẻ chỉ là khái niệm, không phải là rào cản đáng kể. Bà có kiến thức về da rất uyên sâu khi bước vào thế giới làm đẹp từ năm 20 tuổi. Một chuyên gia thực sự viết sách thì rất đáng đọc đúng không?
SÁCH VIẾT VỀ GÌ?
Không phải là một cuốn sách về dưỡng da thông thường gồm bước này bước kia. Mở đầu bà chia sẻ một số quan điểm về cuộc sống và làm đẹp. Tưởng chừng không thấy liên quan gì, nhưng bà nhắc đi nhắc lại, người càng tích cực da càng đẹp. Bà kể “Từ xưa tôi đã ghét đôi mắt sụp mí của mình. Và thế là hàng ngày tôi vừa mát xa bầu mắt vừa lẩm nhẩm “Hai mí nào! Hai mí nào!” Thế rồi từ lúc nào mắt tôi hiện rõ hai mí”.
Bà Saeki khuyên chúng ta hãy dành thời gian hiểu về làn da của mình và tự tay chăm sóc thứ tài sản quý giá của riêng bạn chứ không được đặt niềm tin vô tội vạ ở bất kì ai khác như bạn bè, spa…”Trước hết hãy xem xét kĩ lưỡng làn da của bạn, sau đó mới quyết định xem nên làm gì với nó”.
Quan điểm làm đẹp của bà thực sự làm thay đổi cái nhìn của Thảo về thế giới mỹ phẩm. Đa phần chúng ta thường bị truyền thông hấp dẫn bởi những quảng cáo về mỹ phẩm thần thánh và sẵn sàng chi rất nhiều tiền vì mơ đến thứ mỹ phẩm đó sẽ giúp mình giải quyết vấn đề đó. Nhưng chúng ta chưa hiểu được gốc rễ vấn đề da mình bị như vậy là do đâu. Nên dù có dùng tiền tỉ mỹ phẩm cũng không hiệu quả.
Cách bạn dùng mỹ phẩm còn quan trọng hơn cả việc bạn mua mỹ phẩm gì. Chỉ cần bạn chịu khó thêm một chút, hiệu quả mỹ phẩm sẽ tăng lên gấp bội. Chẳng hạn như “Đối với nước hoa hồng, bạn hãy nhỏ vài giọt lên miếng cotton ẩm rồi đắp lên da, không nên đổ trưc tiếp lên tay”. Đó là phương pháp lotion mask chắc bạn nghe rồi đúng không? Của bà Chizu đó. Còn rất rất nhiều tips hay ho bà chỉ ra mà chúng ta hay mắc sai lầm nhỏ nhỏ, ví dụ như ảnh hưởng đến làn da không thể nào khỏe lên được. Ví dụ như làm thế nào để môi không khô, căng mọng; trang điểm đẹp sau 5h chiều; cách tô son không trôi, kẻ chân mày tự nhiên, cứu làn da mệt mỏi, làm đẹp bằng màng bọc và một số bí quyết làm đẹp “khẩn cấp” khác rất thú vị…
Với bà, khi da gặp vấn đề càng phải chăm sóc đơn giản vì “chăm sóc quá đà sẽ làm bẩn da, vì làn da cũng là một thực thể sống nên nó có cơ chế tự vệ riêng”. Khi làn da kêu cứu, bạn cần kiểm tra thật kỹ càng giống như bác sĩ khám bệnh cho bệnh nhân để xác định xem thứ gì cần thiết và không cần thiết cho làn da của mình. Da mụn, da khô, da dầu… loại nào cũng có cách giải quyết triệt để vấn đề.
Phần đặc biệt đáng học hỏi nhất của cuốn sách là cách làm đẹp chỉ sử dụng đôi bàn tay để “ vuốt ve” và mát xa huyệt bạch huyết. “Chỉ bằng việc chạm, ôm, ấn bằng lòng bàn tay và ngón tay, làn da sẽ thay đổi một cách bất ngờ”. Thảo thấy điều này thật sự đúng. Bình thường, mình cũng muốn được ôm ấp thương yêu huống chi là …da mặt haha. Các động tác massage kèm hình ảnh hết sức rõ rang, dễ hiểu và rất dễ làm theo. Làm đúng cách sẽ giúp máu vùng mặt lưu thông, giảm sưng bọng, giúp thon gọn mặt, giảm bọng mắt và cải thiện sắc mặt đáng kể.
Phần Thảo quan tâm nhất là các bài tập để tạm biệt triệt để một làn da khuyết điểm. “Năm 40 tuổi, tôi đã trải qua cuộc khủng hoảng của làn da. Nhưng mỗi ngày, tôi dành tâm huyết để chăm sóc và tất cả các vấn đề đều biến mất”. Nếu một người có da luôn đẹp thì có lẽ họ chưa chắc hiểu về làn da có khuyết điểm, nhưng một người da rất đẹp đã từng có một thời kì khủng hoảng về da thì rất đáng để nghe câu chuyện của họ. Mụn, thâm nám, sạm da, khô da, chảy xệ đều có những bài tập riêng.
Bà còn chỉ cho chúng ta cách để phân loại da rất kĩ lưỡng nữa. Hiểu da thì mới có thể cho nó ăn đúng chất được ^^
ĐIỂM NỔI BẬT NHẤT?
Thích nhất là cách bà quan tâm đến gốc rễ vấn đề chứ không chỉ trên bề mặt. Mỗi động tác bà đều giải thích tại sao lại làm vậy? có mục đích gì? Và làm sao cho đúng?
Một cuốn sách không hề thấy pr cho hãng mỹ phẩm nào cả. Vậy nên đọc rất thoải mái.
Hình ảnh minh họa rõ ràng, chi tiết và chất liệu giấy là một điểm cộng.
Da bạn có vấn đề gì, tìm đúng chỗ đó mà đọc cũng được, không cần đọc hết cuốn sách nè.
AI NÊN ĐỌC CUỐN NÀY
Tất cả các chàng trai cô gái muốn hiểu về làn da của mình.
GIÁ TRỊ THỰC TẾ MÀ MÌNH NHẬN ĐƯỢC
Thảo nhận ra một chân lí, khi da bạn có vấn đề, bạn cần tìm cách đi thẳng vào vấn đề, xác định nguyên nhân và trị tận gốc dứt điểm vấn đề đó trước khi nghĩ đến chuyện … dưỡng da. Nếu không trị, là đang tiếp tay cho những vấn đề đó. Chẳng hạn như, da có mụn, càng dưỡng da chỉ càng nuôi mụn. Thảo đã từng mắc những sai lầm như vậy nên có một bài học sâu sắc.
Thảo vẫn đang cố gắng tập theo các bài tập trong sách, mỗi lần rửa mặt là lấy sách ra nhìn và làm theo.
TRÍCH DẪN HAY
Thực sự có quá nhiều trích dẫn hay nên không biết trích cái nào. Nên Thảo trích một quan điểm mình thích thôi nha.
“Một bông hoa có đẹp thế nào thì những gì thể hiện ra ngoài cũng chỉ là một phần trong tổng thể. Nếu nhìn vào lòng đất mới thất để hoa nở đẹp như vậy, chùm rễ cây phải khỏe mạnh để hút nước và dinh dưỡng. Thực tế, da của chúng ta cũng vậy. Những gì ta nhìn thấy chỉ là một phần. Làn da cần được chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài”.
NHỮNG CUỐN SÁCH TƯƠNG TỰ
Có thể đọc Dưỡng da trọn gói và Vũ điệu làn da bạn nha!
Cảm ơn các bạn đã dành thời gian tối chủ nhật để đọc bài này ❤
July 24, 2019
Người ta có câu: đối với đàn ông, xuân hạ thu đông họ đều đẹp, đối với phụ nữ, họ chỉ được phép là mùa xuân.
Bất kỳ người phụ nữ nào cũng muốn níu kéo nét thanh xuân, sự tươi trẻ của mình. Chizu Saeki đã cho chúng ta thấy mơ ước trên hoàn toàn có thể là hiện thực. Để làn da trẻ trung, tràn đầy sức sống bà đã chứng minh rằng, làn da cũng như một sinh thể cần được chăm chút, yêu thương, trân trọng nhưng không nhất thiết phải cần có những sản phẩm đắt tiền, những sản phẩm nổi tiếng.
Cách chăm sóc làn da tốt nhất là nâng niu làn da bằng trái tim, dành thời gian để massage cho da bằng phương pháp mà bà đã nghiên cưú và thực hành trên da của mình, không dùng quá nhiều mỹ phẩm tránh cho làn da bị quá tải, không nên ăn kiêng, cũng cố niềm tin mỗi ngày...
Dù Saeki đã 70 tuổi nhưng theo mình thì cuốn sách này phù hợp cho mọi độ tuổi vì bà cũng đã có rất nhiều kinh nghiệm quys báu khi là chuyên gia chăm sóc da cho rất nhiều hãng lớn. Đây là cuốn skincare mà mình rất thích và mình xem như đây là cuốn giáo khoa chăm sóc da cho mình. Trước đây mình cũng có đọc vài cuốn, nổi bật nhất là cuốn phù thủy sắc đẹp của michelle phan thì phải (mình ko nhớ rõ lắm) nhưng cuối cùng không còn gì ấn tượng để đọng lại trong đầu mình nhiều như cuốn này. Nói chung là nếu bạn nào quan tâm đến da thì đây là cuốn sách must read dành cho bạn
Bất kỳ người phụ nữ nào cũng muốn níu kéo nét thanh xuân, sự tươi trẻ của mình. Chizu Saeki đã cho chúng ta thấy mơ ước trên hoàn toàn có thể là hiện thực. Để làn da trẻ trung, tràn đầy sức sống bà đã chứng minh rằng, làn da cũng như một sinh thể cần được chăm chút, yêu thương, trân trọng nhưng không nhất thiết phải cần có những sản phẩm đắt tiền, những sản phẩm nổi tiếng.
Cách chăm sóc làn da tốt nhất là nâng niu làn da bằng trái tim, dành thời gian để massage cho da bằng phương pháp mà bà đã nghiên cưú và thực hành trên da của mình, không dùng quá nhiều mỹ phẩm tránh cho làn da bị quá tải, không nên ăn kiêng, cũng cố niềm tin mỗi ngày...
Dù Saeki đã 70 tuổi nhưng theo mình thì cuốn sách này phù hợp cho mọi độ tuổi vì bà cũng đã có rất nhiều kinh nghiệm quys báu khi là chuyên gia chăm sóc da cho rất nhiều hãng lớn. Đây là cuốn skincare mà mình rất thích và mình xem như đây là cuốn giáo khoa chăm sóc da cho mình. Trước đây mình cũng có đọc vài cuốn, nổi bật nhất là cuốn phù thủy sắc đẹp của michelle phan thì phải (mình ko nhớ rõ lắm) nhưng cuối cùng không còn gì ấn tượng để đọng lại trong đầu mình nhiều như cuốn này. Nói chung là nếu bạn nào quan tâm đến da thì đây là cuốn sách must read dành cho bạn
November 17, 2020
Tác giả cung cấp thông tin và giải thích cực kì dễ hiểu với hình ảnh minh họa sinh động.
Còn xét về mặt ứng dụng thực tiễn thì cuốn sách này được phết. Nhất là cái phương pháp đắp lotion mask trong 3 phút cực đỉnh, cá nhân mình thấy da ok hơn rõ rệt :)
...
cái hơi bất ngờ và buồn là lúc đọc xong cuốn sách được vài ngày thì nghe chị đồng nghiệp người Nhật ngồi bên cạnh bảo là Ms.Chizu vừa mất rồi :(((
Còn xét về mặt ứng dụng thực tiễn thì cuốn sách này được phết. Nhất là cái phương pháp đắp lotion mask trong 3 phút cực đỉnh, cá nhân mình thấy da ok hơn rõ rệt :)
...
cái hơi bất ngờ và buồn là lúc đọc xong cuốn sách được vài ngày thì nghe chị đồng nghiệp người Nhật ngồi bên cạnh bảo là Ms.Chizu vừa mất rồi :(((
January 17, 2026
Sách mỏng, hình nhiều mà lại đọc rất lâu mới xong. Mỗi mục đều lấy mặt ra làm theo thử, nó lâu ơi lâu! Quả là muốn đẹp mà miễn phí thì phải tốn công.
Sách có tính ứng dụng cực cao nhưng làm theo được thì dễ nản lòng vì nó lâu một kiểu thách thức kiên nhẫn (((: nên gọi sách là yoga face đời đầu. 3.5 ⭐
Sách có tính ứng dụng cực cao nhưng làm theo được thì dễ nản lòng vì nó lâu một kiểu thách thức kiên nhẫn (((: nên gọi sách là yoga face đời đầu. 3.5 ⭐
January 20, 2016
This book is full of misinformation and unfounded claims. Avoid this one!
March 7, 2017
This book offers thorough and very professional advice on how to take care of your skin so it becomes healthier and you have a better quality of life. It teaches how to use the hands as the best tools for relaxing, ironing, firming up. cleaning and treating the skin on your face.
I liked the thorough description of each one of the skin products brands, and the tips on how to draw almost four times the value of any sking product with a wise use.
The author also offers advice on how to get to know your skin type and the particular care eac type needs. I think it is a good idea to have this book by the cabinet and re-read now and then the words of wisdom it offers in each page.
This is the cover, editorial information and table of contents of the book I read.
In the preface, we can start to get a sense of what kind of woman is talking to us. She seems to be a lady that is aging very well, and an expert in the field she is about to analyze for us:
Beautiful advice: "Don't worry about every spot and wrinkle. It's the overall demeanor and luster of your face that determines the impression you give"
Some pages on skincare products:
A couple of pages on facial massages:
Morning and evening care suggested routines:
Some words on sun protection:
More massages:
Formula to look ten years younger in one night:
The day-after morning emergency skin revival routine:
And finally, some tests on what type of skin do you have and how to take care of each type:
In conclusion: a thorough, beautiful and useful book printed in high quality paper so you can keep it near to your skin products.
I also have a blog! Link here:
http://lunairereadings.blogspot.com
I liked the thorough description of each one of the skin products brands, and the tips on how to draw almost four times the value of any sking product with a wise use.
The author also offers advice on how to get to know your skin type and the particular care eac type needs. I think it is a good idea to have this book by the cabinet and re-read now and then the words of wisdom it offers in each page.
This is the cover, editorial information and table of contents of the book I read.
In the preface, we can start to get a sense of what kind of woman is talking to us. She seems to be a lady that is aging very well, and an expert in the field she is about to analyze for us:
Beautiful advice: "Don't worry about every spot and wrinkle. It's the overall demeanor and luster of your face that determines the impression you give"
Some pages on skincare products:
A couple of pages on facial massages:
Morning and evening care suggested routines:
Some words on sun protection:
More massages:
Formula to look ten years younger in one night:
The day-after morning emergency skin revival routine:
And finally, some tests on what type of skin do you have and how to take care of each type:
In conclusion: a thorough, beautiful and useful book printed in high quality paper so you can keep it near to your skin products.
I also have a blog! Link here:
http://lunairereadings.blogspot.com
November 3, 2019
Quyển sách này của một chuyên gia chăm sóc sắc đẹp giới thiệu về các cách thức chăm sóc da một cách tự nhiên, không cần đến spa vẫn có một làn da đẹp.
Điều trước tiên và ưu tiên nhất khi chăm sóc sẵc đẹp của cá nhân chính là việc thu nhận những tinh chất của thế giới xung quanh. Khi những điều xung quanh xinh đẹp, sáng sủa thì tự bản thân ta sẽ phản chiếu điều đó.
Đối với mỹ phẩm, việc bạn cần quan tâm là cách thức sử dụng mỹ phẩm như thế nào chứ không phải là dùng cái gì. Một loại mỹ phẩm nếu có đắt tiền cỡ nào mà không được dùng đúng cách thì cũng không phát huy được hết hiệu quả. Một nguyên liệu từ rau củ tự nhiên khi dùng đúng cách thì hiệu quả bất ngờ.
Quyển sách sẽ chỉ bạn cách xác định các loại mạch bạch huyết và matxa nó thường xuyên để duy trì độ láng mịn. Cũng như quy trình chăm sóc da buổi sáng tối và cách thức chăm sóc các loại da khác nhau. Làn da cần chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài.
Điều trước tiên và ưu tiên nhất khi chăm sóc sẵc đẹp của cá nhân chính là việc thu nhận những tinh chất của thế giới xung quanh. Khi những điều xung quanh xinh đẹp, sáng sủa thì tự bản thân ta sẽ phản chiếu điều đó.
Đối với mỹ phẩm, việc bạn cần quan tâm là cách thức sử dụng mỹ phẩm như thế nào chứ không phải là dùng cái gì. Một loại mỹ phẩm nếu có đắt tiền cỡ nào mà không được dùng đúng cách thì cũng không phát huy được hết hiệu quả. Một nguyên liệu từ rau củ tự nhiên khi dùng đúng cách thì hiệu quả bất ngờ.
Quyển sách sẽ chỉ bạn cách xác định các loại mạch bạch huyết và matxa nó thường xuyên để duy trì độ láng mịn. Cũng như quy trình chăm sóc da buổi sáng tối và cách thức chăm sóc các loại da khác nhau. Làn da cần chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài.
April 30, 2021
Một vài note mình rút ra được là,
Thu nhận tinh chất của cái đẹp vào cơ thể:
Khi bạn chạm vào những thứ đẹp đẽ, một lúc nào không biết, tất cả các tế bào trên cơ thể bạn sẽ tự hấp thu được "tinh chất" của cái đẹp, và khi đó đến bản thân bạn cũng sẽ phần nào cảm nhận được mình đang dần xinh đẹp lên.
Khi da gặp vấn đề càng phải chăm sóc đơn giản: thậm chí là "bỏ đói nó", hạn chế bớt các lớp dưỡng và treatment không cần thiết để da về cơ chế tự nó phục hồi!!!
5 nguyên tắc của làn da đẹp: độ mướt ẩm, độ mềm mại, độ căng bóng, độ săn chắc, sắc hồng tự nhiên của da.
Massage huyệt bạch huyết để giúp thải độc tố tích tụ ở các điểm sau tai, hai bên cổ, hõm xương quai xanh, dưới nách
Tự giải phóng Adrenaline:
Người ta vẫn nói rằng khi yêu thì phụ nữ cũng trở nên xinh đẹp hơn, nhưng không phải lúc nào tình yêu cũng tìm đến với chúng ta một cách suôn sẻ. Nhưng bạn chỉ cần yêu đương kiểu "ảo tưởng" cũng có thể kích thích cơ thể sinh ra hormone nữ tính đó (như kiểu ngày trước thì mê Kento Yamazaki, xong hôm nay lại mê Ryusei Yokohama uwu ). Ấy thế nên cảm giác hơi rung động xốn cang cũng được xem là loại thuốc làm đẹp da.
Ở tuổi sắp 24 này thì mình cũng đã dần sợ già rồii :(( Nhưng còn có nhiều thứ cần chú tâm đến như ngoại tại, sinh hoạt lẫn cách chúng ta vẫn luôn cảm nhận hơn là quá chú trọng đến những dưỡng chất quá đắt đỏ, lẫn đôi khi mình cũng mơ hồ liệu mình có thật cần đến quá nhiều thứ như thế hông á!
Nên hãy chăm sóc cơ thể để chúng mình luôn đẹp cả từ trong ra ngoài nha nhaa
Fri 30/04/2021
13:05-16:21 Hơn 3 tiếng ngồi đọc một lèo nhân một ngày người Mẹ đi chơi lễ, bỏ hai người con tự ra cửa hàng trông hàng hộ
Thu nhận tinh chất của cái đẹp vào cơ thể:
Khi bạn chạm vào những thứ đẹp đẽ, một lúc nào không biết, tất cả các tế bào trên cơ thể bạn sẽ tự hấp thu được "tinh chất" của cái đẹp, và khi đó đến bản thân bạn cũng sẽ phần nào cảm nhận được mình đang dần xinh đẹp lên.
Khi da gặp vấn đề càng phải chăm sóc đơn giản: thậm chí là "bỏ đói nó", hạn chế bớt các lớp dưỡng và treatment không cần thiết để da về cơ chế tự nó phục hồi!!!
5 nguyên tắc của làn da đẹp: độ mướt ẩm, độ mềm mại, độ căng bóng, độ săn chắc, sắc hồng tự nhiên của da.
Massage huyệt bạch huyết để giúp thải độc tố tích tụ ở các điểm sau tai, hai bên cổ, hõm xương quai xanh, dưới nách
Tự giải phóng Adrenaline:
Người ta vẫn nói rằng khi yêu thì phụ nữ cũng trở nên xinh đẹp hơn, nhưng không phải lúc nào tình yêu cũng tìm đến với chúng ta một cách suôn sẻ. Nhưng bạn chỉ cần yêu đương kiểu "ảo tưởng" cũng có thể kích thích cơ thể sinh ra hormone nữ tính đó (như kiểu ngày trước thì mê Kento Yamazaki, xong hôm nay lại mê Ryusei Yokohama uwu ). Ấy thế nên cảm giác hơi rung động xốn cang cũng được xem là loại thuốc làm đẹp da.
Ở tuổi sắp 24 này thì mình cũng đã dần sợ già rồii :(( Nhưng còn có nhiều thứ cần chú tâm đến như ngoại tại, sinh hoạt lẫn cách chúng ta vẫn luôn cảm nhận hơn là quá chú trọng đến những dưỡng chất quá đắt đỏ, lẫn đôi khi mình cũng mơ hồ liệu mình có thật cần đến quá nhiều thứ như thế hông á!
Nên hãy chăm sóc cơ thể để chúng mình luôn đẹp cả từ trong ra ngoài nha nhaa
Fri 30/04/2021
13:05-16:21 Hơn 3 tiếng ngồi đọc một lèo nhân một ngày người Mẹ đi chơi lễ, bỏ hai người con tự ra cửa hàng trông hàng hộ
November 25, 2017
Great book on skin care. From inside to skin. I leant a lot of great tips to improve mybskjn and will apply it in my daily routine tk see how it effects on my skin.
Some examples are lotion mask, use hot and warm tower to affect our skin, water massage, and especially massaging to avoid finelines or wrinkles, or aging signals....
She said it is not only about expensive cosmetics you use, it is more about how you care yourself and your skin. Your hand with your fingers is the most incredible skin care tool which you should utilize it.
The facefasting is another technique reminding us about the nature character of skin and body, which is healing ability. Sometimes dont put yr makeup and even cream or facewash is the best way for skin care.
Highly recommend it for any ladies!
Some examples are lotion mask, use hot and warm tower to affect our skin, water massage, and especially massaging to avoid finelines or wrinkles, or aging signals....
She said it is not only about expensive cosmetics you use, it is more about how you care yourself and your skin. Your hand with your fingers is the most incredible skin care tool which you should utilize it.
The facefasting is another technique reminding us about the nature character of skin and body, which is healing ability. Sometimes dont put yr makeup and even cream or facewash is the best way for skin care.
Highly recommend it for any ladies!
January 4, 2018
It is not expensive for a book like this.
June 9, 2024
3,5* Малко общи приказки, но пък масажите са добра идея и вече ги прилагам.
November 14, 2013
I like how this book goes through skincare for different skin types (combo, oily, dry, normal). The facial massages were helpful, although a bit hard to follow while holding the book open. I'd suggest watching her YouTube videos instead. Some of the products she recommends still have questionable chemicals though, so I'd do your research before rushing out to buy all of them. She does provide actionable steps though (only four steps) for morning and night routine. If you search online, you'll find some Asian skincare routines are up to six or seven steps, not including extras like exfoliation and masks. One thing is she doesn't mention double cleansing if you wear makeup or sunscreen, which I think is one of the keys to clear skin. In any case, this book is still a "revolution" compared to the Western ways of skincare, so read if you haven't heard of the wonders of facial sheet masks (I hear these are now sold at Target).
October 15, 2019
Sau Lối sống tối giản của người Nhật, Nghệ thuật bài trí của người Nhật, Thông điệp của nước, nhân tố Enzyme và gần đây nhất là Thánh Kinh dưỡng da, mình hiểu được vì sao người Nhật luôn có được sự ngưỡng mộ và là tấm gương mà nước khác muốn noi theo. Tất cả bí quyết của họ đều bắt nguồn từ những điều căn bản bị lãng quên.
Thánh kinh dưỡng da - một cuốn sách mà bất cứ người phụ nữ nào muốn có một làn da đẹp, đều nên đọc ít nhất một lần. Vì cô Chizu Saeki sẽ chỉ cho bạn những cách để làm đẹp mà không cần phải tốn quá nhiều tiền bạc và thời gian. Tất cả bí quyết đều nằm ở ĐÔI BÀN TAY bạn.
- Hiểu và phân biệt bạn thuộc loại da nào
- Chăm sóc da hàng ngày
- Massage da mặt bằng đôi bàn tay
- Massage các hệ bạch huyết giúp các phân tử từ mỹ phẩm skincare thấm sâu vào bên trong
- Những biện pháp để khôi phục làn da.
- …
Thánh kinh dưỡng da - một cuốn sách mà bất cứ người phụ nữ nào muốn có một làn da đẹp, đều nên đọc ít nhất một lần. Vì cô Chizu Saeki sẽ chỉ cho bạn những cách để làm đẹp mà không cần phải tốn quá nhiều tiền bạc và thời gian. Tất cả bí quyết đều nằm ở ĐÔI BÀN TAY bạn.
- Hiểu và phân biệt bạn thuộc loại da nào
- Chăm sóc da hàng ngày
- Massage da mặt bằng đôi bàn tay
- Massage các hệ bạch huyết giúp các phân tử từ mỹ phẩm skincare thấm sâu vào bên trong
- Những biện pháp để khôi phục làn da.
- …
July 6, 2015
Chizu Saeki has such an easy way of explaining and writing - it's almost like an instruction book written in poetry! Her skin-care techniques are ones she's been using herself for decades either on her own skin or in her salons. She focuses on giving your epidermis and dermis moisture and attention without using expensive products, and the massages feel lovely and help drain lymph nodes of toxins. I've only tried a few techniques and can already feel my skin saying 'thank you'!
May 21, 2013
It's book though little pricey, has a few of the useful tutorials. The main idea revolving about this book is perhaps only the lotion mask method. The massages and other concepts were nothing new and not exactly a "Japanese skincare routine". However the lotion mask was indeed very useful, I invested a lot into cotton pads after reading this book and noted the improvement in my skin.
August 28, 2019
Cũng hữu ích. Nhiều bài tập mát xa và đắp mặt nạ đơn giản dễ làm và có hiệu quả. Cơ mà không phải là chỉ 3 phút dưỡng da là đủ. Mà gồm nhiều bước dưỡng da, mỗi bước hết 3 phút thì cũng ít nhất 30 phút/bữa dưỡng da. Nên đơn giản dễ làm có lotion mask và các bước vỗ kem lên da. Ha ha. Làm đẹp chưa bao giờ là đơn giản và nhanh chóng. Phải kiên trì, rất kiên trì. Haizz.
July 6, 2021
3.75
Cung cấp thêm các kiến thức dưỡng da bằng cách mát-xa mặt và sử dụng đôi tay khá hay cũng như còn có các nhận biết chọn mỹ phẫm cho loại da nào. Nhưng chủ yếu tác giả nói là sự thoải mái vui tươi không stress, điều này khó tránh trong cuộc sống đi làm ;((
Cung cấp thêm các kiến thức dưỡng da bằng cách mát-xa mặt và sử dụng đôi tay khá hay cũng như còn có các nhận biết chọn mỹ phẫm cho loại da nào. Nhưng chủ yếu tác giả nói là sự thoải mái vui tươi không stress, điều này khó tránh trong cuộc sống đi làm ;((
September 1, 2018
The Bible of the skincare and massage. Concerned with plastic amounts, tho (if you’d be reusing, will be fine).
February 18, 2026
Ngành làm đẹp có lẽ là một trong số các ngành nghề mà nhu cầu gia tăng vượt trội, khi con người đã sống đủ đầy, có cái ăn, cái mặc, có giáo dục và có công việc. Người ta sẽ chú ý hơn về hình thức, về dáng vẻ bên ngoài của bản thân. Nhưng nền tảng cho mọi thứ dường như đã được cấu tạo theo công thức như thế, chăm sóc, phát triển phải đi từ bên trong ra ngoài. Tư duy của Chizu Saeki cũng như thế, bà chia sẻ những bí quyết làm đẹp cho phụ nữ, chăm sóc lớp biểu bì nhưng không được bỏ qua chân bì, chú ý chế độ ăn uống, sức khỏe tinh thần và một lối sống lành mạnh để xây dựng một làn da khoẻ khoắn từ bên trong.
Mình nghĩ quy tắc 3 phút lotion mask là bí quyết thương hiệu của Chizu Saeki, bước chăm sóc để cấp ẩm cho làn da này xuất hiện lặp đi lặp lại trong các chu trình dưỡng da mà bà nhắc đến. Cũng là bước chăm sóc quan trọng nhất để đạt hiệu quả tối ưu mà không cần bất kì loại mỹ phẩm đắt đỏ nào cũng có thể làm được chỉ cần bạn chịu bỏ chút công sức ra.
Đúng vậy, châm ngôn của bà là “chỉ cần bỏ chút công sức” ra là bất kì người phụ nữ nào cũng có thể trở nên xinh đẹp hơn. Dùng ngón tay để thoa kem, mát xa, bấm huyệt, dùng lòng bàn tay để làm ấm da giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, dùng tâm trí và niềm tin để làm công cụ manifest một làn da tươi mới, giảm nếp nhăn, giúp thần thái trở nên tươi tắn và các cơ mặt cải thiện khuyết điểm. Mình thích chương mà bà kể rằng chồng bà hay nói “Hãy chạm tay vào những điều đẹp đẽ nhất!”
Trừ khi bạn là người mang bộ gene hoàn hảo, có một làn da khoẻ mạnh, mượt mà bẩm sinh, thì việc có một làn da lý tưởng, thần sắc tươi tắn là cả một quá trình chăm sóc rất kỷ luật và tốn nhiều công sức. Nó còn cho thấy cách bạn đối xử với chính mình trong sinh hoạt hằng ngày. Qua nhiều năm xem và chọn lọc cách skincare thì mình vẫn cảm thấy việc giữ da sạch là bước tiên quyết để cải thiện các vấn đề về da, phần còn lại chỉ cần chịu khó thử nghiệm và quan sát bạn sẽ biết mình cần gì và ko cần gì. Không cần cầu kì và skincare 10 bước, hiệu quả lại có khi gấp bội và giúp bạn nhận ra phim ảnh và marketing chỉ là một sự lừa dối xinh đẹp tốn kém.
Mình nghĩ quy tắc 3 phút lotion mask là bí quyết thương hiệu của Chizu Saeki, bước chăm sóc để cấp ẩm cho làn da này xuất hiện lặp đi lặp lại trong các chu trình dưỡng da mà bà nhắc đến. Cũng là bước chăm sóc quan trọng nhất để đạt hiệu quả tối ưu mà không cần bất kì loại mỹ phẩm đắt đỏ nào cũng có thể làm được chỉ cần bạn chịu bỏ chút công sức ra.
Đúng vậy, châm ngôn của bà là “chỉ cần bỏ chút công sức” ra là bất kì người phụ nữ nào cũng có thể trở nên xinh đẹp hơn. Dùng ngón tay để thoa kem, mát xa, bấm huyệt, dùng lòng bàn tay để làm ấm da giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, dùng tâm trí và niềm tin để làm công cụ manifest một làn da tươi mới, giảm nếp nhăn, giúp thần thái trở nên tươi tắn và các cơ mặt cải thiện khuyết điểm. Mình thích chương mà bà kể rằng chồng bà hay nói “Hãy chạm tay vào những điều đẹp đẽ nhất!”
Khi bạn chạm vào những thứ đẹp đẽ như vậy, một lúc nào không biết, tất cả các tế bào trên cơ thể bạn sẽ tự hấp thu được “tinh chất” của cái đẹp, và khi đó đến bản thân bạn cũng sẽ phần nào cảm nhận được mình đang dần xinh đẹp lên.
Trừ khi bạn là người mang bộ gene hoàn hảo, có một làn da khoẻ mạnh, mượt mà bẩm sinh, thì việc có một làn da lý tưởng, thần sắc tươi tắn là cả một quá trình chăm sóc rất kỷ luật và tốn nhiều công sức. Nó còn cho thấy cách bạn đối xử với chính mình trong sinh hoạt hằng ngày. Qua nhiều năm xem và chọn lọc cách skincare thì mình vẫn cảm thấy việc giữ da sạch là bước tiên quyết để cải thiện các vấn đề về da, phần còn lại chỉ cần chịu khó thử nghiệm và quan sát bạn sẽ biết mình cần gì và ko cần gì. Không cần cầu kì và skincare 10 bước, hiệu quả lại có khi gấp bội và giúp bạn nhận ra phim ảnh và marketing chỉ là một sự lừa dối xinh đẹp tốn kém.
April 27, 2020
Quan điểm làm đẹp của cuốn sách là sử dụng mỹ phẩm thế nào cho đẹp chứ không phải dùng mỹ phẩm gì sẽ đẹp lên. Cuốn sách cho thấy hiệu quả thần kỳ của những bước chăm sóc da đơn giản. Đó là Matxa da mặt đúng cách và thường xuyên giúp các cơ mặt săn chắc, giảm nếp nhăn, chảy xệ; đó là matxa các điểm huyệt bạch huyết hàng ngày để các chất cặn bã đào thải nhanh hơn, giúp da mặt trao đổi chất và lưu thông tốt hơn; đó là việc bôi kem dưỡng da dựa vào sức nóng của lòng bàn tay giúp kem thẩm thấu nhanh hơn và trọn vẹn hơn; đó là kết hợp lotion mask và nước hoa hồng tạo nên mặt nạ dưỡng da cực hiệu quả mà nhanh gọn. Chăm sóc da cũng như chăm sóc trái tim và tâm hồn, hãy luôn thu nhận những điều đẹp đẽ mỗi ngày, tâm sự với làn da và nhìn cách bạn yêu thương làn da mỗi ngày. Suy cho cùng người hiểu rõ nhất về làn da của bạn là chính bạn. Bạn là người có tiềm năng lớn nhất trở thành chuyên viên chăm sóc da tốt nhất cho mình.
Điểm trừ của cuốn sách là các nội dung chỉ sơ bộ ở mức giới thiệu, chưa thực sự sâu, ảnh minh họa nhiều nhưng hơi khó hiểu. Các chương sách bố trí dễ trùng lặp nhau. Dù sao đây cũng là quyển sách đáng đọc của các chị em.
Điểm trừ của cuốn sách là các nội dung chỉ sơ bộ ở mức giới thiệu, chưa thực sự sâu, ảnh minh họa nhiều nhưng hơi khó hiểu. Các chương sách bố trí dễ trùng lặp nhau. Dù sao đây cũng là quyển sách đáng đọc của các chị em.
August 7, 2020
Sách khá hay, tác giả là người có tận 40 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp, phương pháp lotion mask được nhắc đi nhắc lại rất nhiều lần, mỗi lần nhắc đến phương pháp này thì người dịch đều mở ngoặc (xem trang 116), nhưng nó lại nằm ở trang 118, Chizu Saeki có hẳn 1 toà nhà 10 tầng để cung cấp các dịch vụ làm đẹp cho phụ nữ ở Nhật, nhưng cô ấy cứ nhấn mạnh và nhắc đi nhắc lại việc tự làm đẹp ở nhà không cần tới spa chăm sóc da, các phương pháp rất hay, đặc biệt là bài tập tự mát-xa huyện bạch huyết, mình làm thử tối hôm qua và sáng nay ngủ dậy thấy da khác hẳn, đẹp lên trông thấy. Nhưng nhược điểm ở đây là đọc trên sách rất khó hình dung để mát-xa cho đúng, khó hình dung theo hình vẽ trong sách để thực hiện chính xác, mình nghĩ rằng xem video sẽ dễ dàng hơn, hi v��ng cô ấy sẽ làm video trên YouTube để hướng dẫn.
January 30, 2023
This is one of the best informational makeup books based off the culture they are representing.
I’m this case if you are curious into Japanese skin care and need an introduction course this book is it.
It has information and techniques on how to apply and use skincare based off the Japanese culture,
I’ve read various books on Asian skincare which seemed to be either the quality of blogger writing, paid endorsement rather than a tutorial or inspirational book, or cliched self endorsement of the authors accomplishments.
But, I can happily say this author knows her stuff and I would truly read another book title of hers in the future.
I’m this case if you are curious into Japanese skin care and need an introduction course this book is it.
It has information and techniques on how to apply and use skincare based off the Japanese culture,
I’ve read various books on Asian skincare which seemed to be either the quality of blogger writing, paid endorsement rather than a tutorial or inspirational book, or cliched self endorsement of the authors accomplishments.
But, I can happily say this author knows her stuff and I would truly read another book title of hers in the future.
January 13, 2018
Reseña: Como ya había mencionado, de cada meta que quiero cumplir me compro un libro (o tres). Este da muchos tips de como hacer que los productos tengan mas efectos en la piel. Unos cuantos masajes, calentar los productos en las manos primero, y hasta ponerse un plástico en la cara (🤷🏻) . Supuestamente no es el número de productos sino como se usan, igual recomienda como seis muchos más de lo tres que uno conoce (y que a chepa usa). Sí me gustó que explica sobre la dermis y epidermis que componen la piel. Tiene muchas fotos de ayuda para los masajes, se lee rapidísimo. Está informativo, tomaré algunas recomendaciones, pero no es esencial. Recomiendo más el de Charlotte Cho que ya le hice una reseña hace unas semanas.
💆🏿💆🏿💆🏿(3/5 masajitos en la frente).
💆🏿💆🏿💆🏿(3/5 masajitos en la frente).
September 20, 2019
Dạo này tìm đọc một số tác phẩm văn học Nhật, tớ chợt nhận ra vì sao đất nước hoa anh đào lại kỳ diệu và phát triển đến vậy. Dù là skincare - làm đẹp hay về ô tô Toyota thì họ đều lấy yếu tố con người làm trọng tâm. Mọi thứ đều lấy từ quên trong con người làm điểm xuất phát. Quan điểm Skincare của bà Chizu Saeki có cơ sở khoa học khá chặt chẽ, vui là nó match vs quan điểm skincare của mình (dù mình đang nâng cao tính kiên trì 😂)
Anw recomment cho các bạn không quá thần thánh hoá mỹ phẩm và chịu khó tìm đọc thêm thời gian đọc và tìm hiểu kỹ về làn da của bản thân
Anw recomment cho các bạn không quá thần thánh hoá mỹ phẩm và chịu khó tìm đọc thêm thời gian đọc và tìm hiểu kỹ về làn da của bản thân
May 16, 2022
Tuyển tập các cách/ bước chăm sóc và massage mặt. Với mình đây là một cách chăm sóc và đối tốt với bản thân, chỉ có người yêu bản thân mới làm được thôi :v :D
Các bước chăm sóc thì khá giống với những gì mình học trên mạng và mình đã làm trước đó, đại loại nước hoa hồng -> serum -> essen -> kem dưỡng, theo tự từ lỏng tới đặc, đặc biệt là mình học được cách làm lotion mask với bông tẩy trang ẩm chấm nước hoa hồng. Ngoài ra, mình chú ý đến phần massage và các bài tập giảm nếp nhăn. Hi vọng bản thân sẽ vượt qua sự lười biếng và làm theo đều đặn :D
Cảm ơn bạn Ti Gơ đã tặng cuốn sách này.
Các bước chăm sóc thì khá giống với những gì mình học trên mạng và mình đã làm trước đó, đại loại nước hoa hồng -> serum -> essen -> kem dưỡng, theo tự từ lỏng tới đặc, đặc biệt là mình học được cách làm lotion mask với bông tẩy trang ẩm chấm nước hoa hồng. Ngoài ra, mình chú ý đến phần massage và các bài tập giảm nếp nhăn. Hi vọng bản thân sẽ vượt qua sự lười biếng và làm theo đều đặn :D
Cảm ơn bạn Ti Gơ đã tặng cuốn sách này.
July 9, 2020
Một cuốn sách cần thiết cho phụ nữ. Với tinh thần mang cái đẹp đến cho mọi người, Chizu Saeki đã trình bày tường tận những phương pháp dưỡng da đơn giản, không tốn kém. Mình đã học được nhiều phương pháp dưỡng da mới của Chiza Saeki như là : Bỏ đói làn da, massage khuôn mặt, massage hê bạch huyết, lotion mask,.. những phương pháp có thể áp dụng ngay hằng ngày.
Và cuốn sách này đã làm rõ quan niệm mọi phụ nữ có thể làm đẹp một cách đơn giản mà không hề tốn kém.
Và cuốn sách này đã làm rõ quan niệm mọi phụ nữ có thể làm đẹp một cách đơn giản mà không hề tốn kém.
February 1, 2021
This book offers thorough and very professional advice on how to take care of your skin so it becomes healthier and you have a better quality of life. It teaches how to use the hands as the best tools for relaxing, ironing, firming up. cleaning and treating the skin on your face.
https://static.gzolehana.com/epub-ski...
https://static.gzolehana.com/epub-ski...
Displaying 1 - 30 of 101 reviews