En handbok om fötter : ett nytt perspektiv på kroppen

by Pa Sandberg

r vi in hela kroppen. När fötterna blir stela påverkas rörligheten i rygg och nacke. När höften gör ont så är det kanske inte där problemet sitter. Men det omvända gäller också - när vi tar hand om fötterna så tar vi hand om hela kroppen.

Så det här är inte bara en bok om fötter. Även om den innehåller övningar just för fötterna handlar boken först och främst om hälsa för hela kroppen, ur ett nytt perspektiv.

Det är aldrig för sent att börja ta hand om sina fötter - men framförallt är det aldrig för tidigt. Så varför vänta?

Om författaren
Pa Sandberg är föreläsare, kropps- och rörelseterapeut med inriktning på fötter. Han hjälper människor från hela landet med smärtlindring, rörelseträning och livsstilsförändring. Pas utgångspunkt är att alltid utgå från varje enskild människa och situation. Det gäller oavsett om det är en blivande farmor som vill kunna leka med barnbarnen, en löpare som vill ha hjälp med steget, en ensamstående pappa med stressymtom eller en student som vill slippa allergi eller migrän.

157 pages, Hardcover

Published June 5, 2019

Reviews

[Lindzi · Rating 3 out of 5]

Trevlig bok om att ta hand om våra fötter och hitta balans i våra kroppar. Tyvärr känns layouten som ett lite taffligt arbete vid egen tryckning. Dassiga färger och både instruerande och ofta spralliga foton syns knappt för de är alldeles för mörka. Det drar ner intrycket och känns B.

[Helena · Rating 5 out of 5]

Tycker väldigt mycket om hur Pa går livet - och rörelsen - till mötes. Mycket tänkvärd liten bok som jag definitivt rekommenderar att du läser! Oavsett om du är ’inne på fötter’ (som jag är) eller aldrig skänkt dem en tanke. Kanske du t.o.m. är en person som verkligen inte tycker om fötter? Då är boken än mer läsvärd!