On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

by Frédéric Saldmann

Votre santé vous appartient !

" Et si vous deveniez votre propre médecin ? Imaginez : 24 heures sur 24, un docteur personnel serait à votre disposition, veillerait sur votre santé et interviendrait sans délai !

Cet expert, ce sera vous. Avec ce livre, vous saurez maîtriser les situations en entrant de plain-pied dans le champ sécurisant de la médecine préventive personnelle.

Ce qui vous fait du bien ou du mal, vous serez capable de le déterminer. Vous connaîtrez les aliments protecteurs et ceux qui nuisent, les gestes sains à adopter et les comportements à éviter. Le poids, le stress, le sommeil, l'hygiène protégeant des infections... vous apprendrez à les gérer. Au moindre problème relatif à la sexualité, la solution surgira, simple et évidente. Votre cerveau, grâce à mes conseils, sera entretenu tel une Formule 1 tandis que mes programmes d'activité physique freineront le vieillissement et vous rendront heureux longtemps.

Une chose est sûre : après avoir lu
On n'est jamais mieux soigné que par soi-même, quelque chose en vous aura été bouleversé ! "

366 pages, Paperback

Published January 30, 2020

Reviews

[Marine · Rating 5 out of 5]

Des choses connues mais aussi des petits trucs en plus pour prendre soin de sa santé au quotidien ça remet certaines choses en perspective c'est vraiment intéressant

[Simon · Rating 4 out of 5]

4,5/5

[Nathalie Aleyrangue · Rating 5 out of 5]

Très enrichissant

[Josée · Rating 3 out of 5]

3,5 (livre audio)