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La llave de la buena vida
.
176 pages, Paperback
First published March 4, 2014
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About the author
Joan Garriga
22 books56 followersJoan Garriga Bacardí
Psicólogo Humanista. Terapeuta Gestalt. Socio Fundador del Institut Gestalt (Barcelona). Formado en PNL, abordaje Ericksoniano y métodos escénicos y corporales. Introdujo a Bert Hellinger –creador de las Constelaciones Familiares- en España. Imparte Formación en Constelaciones Familiares. Discípulo y Colaborador de Claudio Naranjo. Escritor.
Nació en Bellpuig (Lleida) en 1957. Cursó estudios de Derecho durante tres años y se licenció en Psicología por la Universidad Central de Barcelona. Interesado por la psicoterapia de corte Humanista se formó en la misma y se especializó en Terapia Gestalt, PNL, abordaje Ericksoniano, y métodos escénicos y corporales.
En 1985 crea y dirige junto con Vicens Olivé y Mireia Darder el Institut Gestalt de Barcelona, desde donde desarrolla su actividad como terapeuta, formador y supervisor de terapeutas gestálticos y especialistas en PNL. Más adelante conoce y aprende con Claudio Naranjo, de quién será discípulo y colaborador para sus programas SAT de psicoterapia Integrativa, que incluyen –entre otras- la Psicología de los Eneatipos (Eneagrama) y la meditación como poderosas herramientas de auto conocimiento y trabajo interior.
En el año 1999 invita a Bert Hellinger a presentar su trabajo sistémico sobre Constelaciones Familiares en España; sintiéndose empujado a su divulgación y enseñanza se ha ido convirtiendo en uno de los principales exponentes de este trabajo en España y el mundo hispano parlante. Ha publicado numerosos artículos sobre psicoterapia y relación de ayuda en revistas especializadas, y colaborado en el libro “Gestalt de vanguardia” de Claudio Naranjo, explicando su manera de trabajar en terapia Gestalt y de integrar los aportes de las Constelaciones Familiares.
Actualmente reside en Barcelona y sigue dirigiendo, inspirando y dinamizando el trabajo de ayuda, formación y crecimiento personal que ofrece el Institut Gestalt en sus distintas áreas. Joan Garriga aúna distintos abordajes en su trabajo y se muestra como un gestaltista integrador, impartiendo talleres terapéuticos y formativos de Constelaciones aplicadas a diferentes ámbitos –personas, parejas, familias, organizaciones- en las principales ciudades de España y Latinoamérica.
Es autor de "La llave de la buena vida. Saber ganar sin perderse a uno mismo y saber perder ganándose a uno mismo" (Ed. Destino), "El buen amor en la Pareja. Cuando uno y uno suman más que dos" (Ed. Destino), "Vivir en el alma: amar lo que es, amar lo que somos y amar a los que son" (Ed. Rigden-Institut Gestalt) y "¿Dónde están las monedas? Las claves del vínculo logrado entre hijos y padres". (Ed. Rigden-Institut Gestalt)
Psicólogo Humanista. Terapeuta Gestalt. Socio Fundador del Institut Gestalt (Barcelona). Formado en PNL, abordaje Ericksoniano y métodos escénicos y corporales. Introdujo a Bert Hellinger –creador de las Constelaciones Familiares- en España. Imparte Formación en Constelaciones Familiares. Discípulo y Colaborador de Claudio Naranjo. Escritor.
Nació en Bellpuig (Lleida) en 1957. Cursó estudios de Derecho durante tres años y se licenció en Psicología por la Universidad Central de Barcelona. Interesado por la psicoterapia de corte Humanista se formó en la misma y se especializó en Terapia Gestalt, PNL, abordaje Ericksoniano, y métodos escénicos y corporales.
En 1985 crea y dirige junto con Vicens Olivé y Mireia Darder el Institut Gestalt de Barcelona, desde donde desarrolla su actividad como terapeuta, formador y supervisor de terapeutas gestálticos y especialistas en PNL. Más adelante conoce y aprende con Claudio Naranjo, de quién será discípulo y colaborador para sus programas SAT de psicoterapia Integrativa, que incluyen –entre otras- la Psicología de los Eneatipos (Eneagrama) y la meditación como poderosas herramientas de auto conocimiento y trabajo interior.
En el año 1999 invita a Bert Hellinger a presentar su trabajo sistémico sobre Constelaciones Familiares en España; sintiéndose empujado a su divulgación y enseñanza se ha ido convirtiendo en uno de los principales exponentes de este trabajo en España y el mundo hispano parlante. Ha publicado numerosos artículos sobre psicoterapia y relación de ayuda en revistas especializadas, y colaborado en el libro “Gestalt de vanguardia” de Claudio Naranjo, explicando su manera de trabajar en terapia Gestalt y de integrar los aportes de las Constelaciones Familiares.
Actualmente reside en Barcelona y sigue dirigiendo, inspirando y dinamizando el trabajo de ayuda, formación y crecimiento personal que ofrece el Institut Gestalt en sus distintas áreas. Joan Garriga aúna distintos abordajes en su trabajo y se muestra como un gestaltista integrador, impartiendo talleres terapéuticos y formativos de Constelaciones aplicadas a diferentes ámbitos –personas, parejas, familias, organizaciones- en las principales ciudades de España y Latinoamérica.
Es autor de "La llave de la buena vida. Saber ganar sin perderse a uno mismo y saber perder ganándose a uno mismo" (Ed. Destino), "El buen amor en la Pareja. Cuando uno y uno suman más que dos" (Ed. Destino), "Vivir en el alma: amar lo que es, amar lo que somos y amar a los que son" (Ed. Rigden-Institut Gestalt) y "¿Dónde están las monedas? Las claves del vínculo logrado entre hijos y padres". (Ed. Rigden-Institut Gestalt)
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Displaying 1 - 21 of 21 reviews
June 15, 2021
Okay... no acostumbro a leer este tipo de libros de superación/autoayuda, la verdad es que los detesto. No puedo simplemente enfocarme y leer uno de estos libros por más que lo intente. La verdad es que me esfuerzo por evitarlo, pero esta vez tuve que leerlo sí o sí porque me lo regalaron mis tíos de España (y por parte de mi padre, que descanse en paz 🥺) por cumplir los 18, así que me vi en la obligación de leerlo.😢
Creo que no tengo muchos comentarios. No se me hizo la gran cosa. me atrapó en un inicio por el cuento y tuve la ligera esperanza que no fuese uno de esos sosos libros de terapia con cosas que ya sé y que ya pienso (pero sí lo es). Me molestó un poco terminar el cuento y que el autor usara el resto del libro para explicar cada detalle de éste. Por qué tiene tres (cosa que se explica en el cuento y se entiende perfectamente) o qué representa tal cosa.
Soy escritora y entiendo perfectamente la metáforas, en lo personal, me bastó todo con el cuento. Entendí todo sin la necesidad de leer todo el relleno (que sí leí por mis tíos, por mi papá). No necesitaba que me explicaran con peras y manzanas las metáforas del cuento.
La narrativa es bonita y el autor se da bien a entender, cita autores, poetas... y eso lo vuelve aunque sea un poco más entretenido.
El interior, lo que te deja el libro... es bonito, interesante, realmente te deja cosas para pensar. Para poder encontrarte un poco más y entender un poco más lo que es la vida. Lo que puede ocurrir. Las miles de puertas que puedes ir abriendo.
Para concluir... abre siempre la puerta de la izquierda, pero no dejes de abrir la derecha cuando la vida te lo pida.
Creo que no tengo muchos comentarios. No se me hizo la gran cosa. me atrapó en un inicio por el cuento y tuve la ligera esperanza que no fuese uno de esos sosos libros de terapia con cosas que ya sé y que ya pienso (pero sí lo es). Me molestó un poco terminar el cuento y que el autor usara el resto del libro para explicar cada detalle de éste. Por qué tiene tres (cosa que se explica en el cuento y se entiende perfectamente) o qué representa tal cosa.
Soy escritora y entiendo perfectamente la metáforas, en lo personal, me bastó todo con el cuento. Entendí todo sin la necesidad de leer todo el relleno (que sí leí por mis tíos, por mi papá). No necesitaba que me explicaran con peras y manzanas las metáforas del cuento.
La narrativa es bonita y el autor se da bien a entender, cita autores, poetas... y eso lo vuelve aunque sea un poco más entretenido.
El interior, lo que te deja el libro... es bonito, interesante, realmente te deja cosas para pensar. Para poder encontrarte un poco más y entender un poco más lo que es la vida. Lo que puede ocurrir. Las miles de puertas que puedes ir abriendo.
Para concluir... abre siempre la puerta de la izquierda, pero no dejes de abrir la derecha cuando la vida te lo pida.
April 2, 2019
El libro empieza con un cuento de una familia y su hijo que acaba de cumplir 18 años, la mayoría de edad, a quien le entregan “la llave de la buena vida” y le dan los consejos necesarios para enfrentar el mundo; saber ganar y perder, avanzar y retroceder, extraviarse y encontrarse, nacer y morir, llegar y partir.
El autor dice que una persona necesita 3 recursos para avanzar y tener una buena vida: verdad, valentía y conciencia, y que todos tenemos 3 importantes derechos: derecho a equivocarnos, a cambiar de opinión y a irnos si lo decidimos. Parece tan obvio, pero a veces nos olvidamos de ejercer esos derechos, y seguimos ahí, aburridos o incómodos.
OTRAS COSAS QUE APRENDÍ: el término “pecar” no tenía una acepción moral en sus orígenes, y mucho menos religiosa, proviene del arte del tiro con arco, y significa “errar el tiro”, no dar en el centro de la diana, equivocarse, desviarse del objetivo. Lo dice el libro, y en mi búsqueda encontré que proviene del latín peccare, ‘errar, fallar’, y para los griegos, pecado era “ham-ar’-tee’-ah”, que significaba ‘errar el blanco’.
“Las palabras palidecen ante la reluciente verdad de las vivencias; las teorías se adelgazan ante la amplitud de los hechos”.
El autor dice que una persona necesita 3 recursos para avanzar y tener una buena vida: verdad, valentía y conciencia, y que todos tenemos 3 importantes derechos: derecho a equivocarnos, a cambiar de opinión y a irnos si lo decidimos. Parece tan obvio, pero a veces nos olvidamos de ejercer esos derechos, y seguimos ahí, aburridos o incómodos.
OTRAS COSAS QUE APRENDÍ: el término “pecar” no tenía una acepción moral en sus orígenes, y mucho menos religiosa, proviene del arte del tiro con arco, y significa “errar el tiro”, no dar en el centro de la diana, equivocarse, desviarse del objetivo. Lo dice el libro, y en mi búsqueda encontré que proviene del latín peccare, ‘errar, fallar’, y para los griegos, pecado era “ham-ar’-tee’-ah”, que significaba ‘errar el blanco’.
“Las palabras palidecen ante la reluciente verdad de las vivencias; las teorías se adelgazan ante la amplitud de los hechos”.
Read
June 14, 2024No me gusta calificar libros, me parece un acto algo excesivo, o grosero hacia su autor/a, una sobrevaloración del gusto propio. Creo que los libros están para disfrutarlos o dejarlos a un lado, pero no para ponerles nota. Me regalaron este y, a pesar de no acostumbrar a leer autoayuda, la metáfora de la llave me gustó. Recuerda cosas básicas, pero no viene mal de vez en cuando una paradita para refrescar: ser agradecidos con nuestra experiencias, ser valientes para afrontarlas y genuinos siempre.
Lectura rápida para esas noches donde el sueño tarda en aparecer.
Lectura rápida para esas noches donde el sueño tarda en aparecer.
May 1, 2024
Saber ganar sin perderse a uno mismo y saber perder ganándose a uno mismo.
Cuando tienes un hijo te preguntas cosas que nunca antes te has preguntado. Este libro te ayuda a plantearte tu propia vida, si la estás viviendo con verdad, con valentía y con conciencia y te invita a hacerlo para tener una buena vida y así poder entregar a tus hijos el mejor regalo que puedas hacerle.
Cuando tienes un hijo te preguntas cosas que nunca antes te has preguntado. Este libro te ayuda a plantearte tu propia vida, si la estás viviendo con verdad, con valentía y con conciencia y te invita a hacerlo para tener una buena vida y así poder entregar a tus hijos el mejor regalo que puedas hacerle.
February 24, 2020
I truly think this book is so much beautiful, it's like a guide, who can show you this life in a way you've never seen before, it's like a counsellor (if you are searching for one) and it has so much knowledge inside it , and sometimes, can be a little difficult to read; My advise to every one who wants to read it is, you only have to pick it up when you read the title and you feel inside, it's time to dive into yourself and make changes, cuestion yourself, when you feel it´s time to see world in a different way.
PD: Hope you enjoy the book.
PD: Hope you enjoy the book.
January 12, 2021
Muy bien: principios vitales sencillos y auténticos explicados con bondad y claridad.
June 19, 2024
Me re gustó. Gracias a mi tía, Juliette, por su regalo de mi confirmación, jaja. Todas las ideas eran bastante universales pero re lindas. Me quede con bastantes definiciones que me coparon. Como la de los “pecados”, “puertas”, “llave de la buena vida”, y de una “persona real”. Repite mucho pero esta bueno. Hay cosas que medio que al revés, que no termina de cerrarlas. Me encanto el capituló de “Los Tres Pecados”, o como le digo yo: “Las Tres Faltas de Amor”. El de las puertas también estuvo buenísimo, las puertas reales. El mensaje principal me encantó. Esto de amar y aceptar la vida por cómo es, dejarla entrar en su plenitud y en frentes lo malo y lo bueno. Esto de que una buena vida es en realidad una vida real. Sin aceptar la realidad, la buena vida nunca va a estar presente.
March 3, 2022
Quizás no me ha acabado de convencer porque lo que buscaba era algo más parecido a una novela y este libro no lo es. Al principio te explica un cuento con mucha simbología, el cual me gustó, pero el resto de capítulos analizan cada una de las metáforas del cuento, adentrándose mucho en temas muy filosóficos que debo decir que, en algunos momentos, demasiado rebuscados para mi gusto. A ratos perdía el hilo de lo que estaba analizando y a otros ratos me parecía hasta repetitivo que volviera a sacar un aspecto ya analizado.
January 10, 2025
Me agradó mucho la historia y las metáforas que explica a detalle el autor, me ayudó mucho a profundizar y comprender ciertas etapas y sucesos familiares en mi vida. Particularmente me gustó mucho la parte en la que explica el proceso en el que los hijos dejan el hogar para independizarse y formar su propia familia, hace un año me mudé y esa parte del libro me trajo muchas reflexiones y me provocó mucha nostalgia, gratitud y agradecimiento hacia mis padres. Considero que la lectura de este libro fue de mucha ayuda para mí en estos momentos y lo recomendaría muchísimo a aquellas personas que recientemente se han independizado de la casa de sus padres, en serio les va a tocar el corazón como a mí 🥹✨
June 17, 2022
My real rating is 4.5.
I really liked this book, especially the first half, but not only that. It talks about important principles which can give you guidance on how to live life.
This is the first book I have ever read in Spanish.
I really liked this book, especially the first half, but not only that. It talks about important principles which can give you guidance on how to live life.
This is the first book I have ever read in Spanish.
January 27, 2024
"De modo que uma boa vida é uma vida real, e uma vida real é aquela que está em conformidade conosco como somos, com os outros e com as coisas como são."
A segunda metade foi mais interessante, ao meu ver, mas o considero apenas um bom livro.
A segunda metade foi mais interessante, ao meu ver, mas o considero apenas um bom livro.
May 17, 2018
Los consejos de la Gestalt nunca están de más.
October 22, 2020
Hermosooo! ❤️
July 12, 2021
Continuar a pesar del cuento del inicio que puede desanimar o hacer creer para dónde va el libro. La mayoría de las reflexiones posteriores me parecieron acertadas y verdaderas. Me gustó mucho.
January 11, 2023
Repensarse y replantearse que somos en lo íntimo, cuando ya no queda nada de todo lo externo que nos constituye a diario. Historias que le dan marco al análisis y una prosa fácil de leer.
September 13, 2023
Fácil de leer
September 24, 2023
Re- Conexion desde el alma . Reflexiones de sentido y presencia. Llamados a soltar las falsas pretenciones.
January 9, 2026
dice mucho y muy poco a la vez
June 28, 2022
Este libro no es para todo, solo el que está dispuesta a aceptar que es responsable de si mismo.
Es un libro excepcional, lleno de abono para el crecimiento y sobre todo la libertad y felicidad real.
No es fórmula mágica es una llave a la buena vida.
Es un libro excepcional, lleno de abono para el crecimiento y sobre todo la libertad y felicidad real.
No es fórmula mágica es una llave a la buena vida.
August 8, 2023
Mmmmmm ok.
Sinceramente, no tenía ninguna expectativa. El cuento del principio me sacó un poco de onda, porque no esperaba que se fuera por ahí, pero siento que no era necesario... Si bien cada capítulo se dedica a explorar a profundidad uno de los temas del cuento, talvez fue porque no le presté demasiada atención pero ya avanzada en el libro, no recordaba casi nada del cuento.
Es un libro corto, pero se me hizo largo, hubieron capítulos bastante buenos pero los redundantemente largos los eclipsaron.
Sinceramente, no tenía ninguna expectativa. El cuento del principio me sacó un poco de onda, porque no esperaba que se fuera por ahí, pero siento que no era necesario... Si bien cada capítulo se dedica a explorar a profundidad uno de los temas del cuento, talvez fue porque no le presté demasiada atención pero ya avanzada en el libro, no recordaba casi nada del cuento.
Es un libro corto, pero se me hizo largo, hubieron capítulos bastante buenos pero los redundantemente largos los eclipsaron.
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