Етерични масла за по-добро чревно здраве

by Eric Zielinski, Ерик Зелински

Здравето на стомашно-чревния тракт е колкото обширна, толкова и пренебрегвана тема. Истината е, че червата са ключов играч не само в храносмилането, но и в още множество функции на човешкото тяло – от работата на имунната система през поддържането на добро настроение, бистър ум и пълноценен сън до правилния отговор на стреса. Да, състоянието на червата ни определя колко остро ще реагираме на заобикалящия ни стрес, но също и колко добре спим, как усвояваме и преработваме приетата храна, какво тегло поддържаме, колко често боледуваме, в какво настроение сме и как се чувстваме като цяло.

Един от най-добрите начини да възстановите чревното си здраве е използването на естествени, природни средства. Такова средство са етеричните масла. Извличани директно от кората, цветовете, плодовете, листата, ядките, смолата или корените на растенията, във всяка своя капка те съдържат изумителни ползи за здравето. Етеричните масла се използват с лечебна цел от хиляди години и тяхната сила се корени в способността им да подкрепят естествените възстановителни системи на тялото, особено на червата.

Най-новата книга на издателство „Вдъхновения“, „Етерични масла за чревно здраве“ ще ви даде възможност да оцените състоянието на стомашно-чревния си тракт, за да знаете доколко е нужно да обърнете специално внимание на оздравяването му. В нея авторът на бестселъра „Лечебната сила на етеричните масла“ д-р Ерик Зелински предоставя научно доказана информация за това кога и при какви състояния на нарушено чревно здраве е добре да прибегнете към използването на етерични масла; кои масла са най-подходящи за вас; как да ги използвате, при това безопасно и ефективно. В книгата ще намерите пълен профил на основните етерични масла, които намират приложение във връзка с постигането и поддържането на чревно здраве: анасон, джинджифил, естрагон, канела, кардамон, мента и резене, както и подробна информация за други полезни за червата етерични масла и техните приложения.

Като специален бонус за читателите си сме подготвили и 50 кулинарни рецепти, които ще ви позволят без усилия и специална подготовка да превърнете етеричните масла в част от ежедневието си, за да осигурите на себе си и семейството си отлично чревно и цялостно здраве.

Genres: Health, Nonfiction

148 pages, Paperback

Published January 1, 2019

Reviews

[JLynn · Rating 2 out of 5]

I was sent this book to review. I have a couple of issues with the formatting: section headers are left on one page and the paragraph begins on the next; and some acronyms aren't defined until mid-paragraph. These things I could normally overlook, but when paired with incomplete and inaccurate safety information, I cannot recommend this book.

Throughout the book you'll find the term "pure therapeutic grade essential oil." There is no government agency that regulates essential oils and there is no standard for essential oil purity. "Therapeutic grade" is a marketing term, not a standard.

My next concern about safety is with "culinary preparations" and ingestion. The safety information states "never take more than 1 or 2 drops in water at one time." Water an oil do not mix; therefore, you're not diluting the oil in the water.

When discussing dilution of oils for topical use, the book states to dilute and to "heavily dilute" when using on children, but does not give dilution ratios.

In the section about about GERD, the research cited was about tumeric and ginger essential oils used on rats.

I stopped reading halfway through the DIY Gut Protocol. Once I saw the book was heavily geared toward internal use of essential oils, I couldn't continue.

If you are comfortable with ingesting oils without the guidance of a certified aromatherapist, then you may find this book useful. I am not. I believe a home essential oil user can use essential oils safely topically and aromatically. I do not believe the same for ingestion.

[Erica Mueller · Rating 5 out of 5]

Get health is something I've been learning about lately and as a fan of essential oils, this book is a fabulous addition to my library.

Dr. Z is known for his research and this book does not disappoint. If you want to learn about essential oils and gut health, this is the book for you!

[Kristen · Rating 3 out of 5]

It was a thought-provoking read, but very hard to use as a useful resource as an ebook.

[Lesley · Rating 3 out of 5]

it is a good simple basic info guide to using oils