Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej®. Program na 6 tygodni

by Beata Anna Dąbrowska, Paulina Borkowska, Ewa Dąbrowska (Contributor)

Nie masz czasu na układanie diet?
Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt skomplikowane?

Sięgnij po gotowe rozwiązanie dr Ewy Dąbrowskiej.

Planer, który trzymasz w rękach, to sprawdzony sposób pozwalający zmienić na zawsze sposób odżywiania. Znajdziesz w nim:

• 6-tygodniowy plan diety: 4 dni przygotowania, 10 dni diety warzywno-owocowej, 2 tygodnie wychodzenia i 2 tygodnie stabilizacji,
• ponad 30 nowych przepisów,
• praktyczne porady i ilustracje,
• tabele – miary postępów,
• miejsce na notatki.

Od dzisiaj nie masz wymówki. Połowę pracy Autorki wykonały za ciebie. Czas na twój krok.

Genres: Health

224 pages, Paperback

First published January 30, 2019

Reviews

[Bożena Woroniecka · Rating 5 out of 5]

"Za każdym objawem stoi przyczyna. jesli jej nie szukamy, narażamy się na postwanie efektu góry lodowej: dostrzegamy tylko elemnty widoczne gołym okiem, ale nie zdajemy sobie sprawy z bardzo poważnych nieprawidłowości, które - ignorowane przez lata - doprowadzają do rozwoju choroby. Tym, czego musimy się na nowo nauczyć, jest słuchanie swojego ciała i właściwe odczytywanie sygnałów, które nam ono wysyła, po to, aby z nim współpracować, a nie tylko od niego wymagać kolejnej redukcji kilogramów czy większesz sprawności. Tędy wiedzie droga do trwałego rozwiązanie wielu dietozależnych problemów."