每天演好一个情绪稳定的成年人(人民日报、十点读书热议作品！老杨的猫头鹰2019全新力作，专治玻璃心、低气压、三分钟热度！)

by 老杨的猫头鹰

编辑推荐：
你的演技不错，尤其是假装快乐，给人的印象是“吃可爱长大的”。
你间歇性想谈恋爱，但持续性不想理人。
你小隐隐于不发朋友圈，大隐隐于各种小号。你每换一个社交软件就换一种人设，每切换一个账号就换一种人格。
你的身体里住着一个不喜欢自己的自己，你平易近人的微笑背后藏着一长串厌倦的哈欠。
你本想来个咸鱼翻身，结果一不小心就粘锅了。
往前，没什么把握；往后，找不到退路；站在原地，又惴惴不安。

生活的真相就是：除了容易长胖，其他的都挺难。

毕业了，但初吻还在，这没什么；生活在人群中，却没有几个能聊的朋友，这也没什么。
怕就怕，你内心早就认定了那是“无聊的圈子、无聊的话题”，却又莫名其妙地盼着有人能邀请你。

不能造出宇宙飞船，不能创立商业帝国，这没什么；天赋一般，相貌平平，这也没什么。
怕就怕，你一直在临渊羡鱼，但内心深处却阴暗地盼着努力打鱼的人们空手而归；你从不去做退而结网的事，却热烈地盼着鱼儿们从天而降。

喜欢稳定，喜欢岁月静好，这没什么；喜欢努力，喜欢功名利禄，这也没问题。
怕就怕，嘴里说“我要好好爱自己”的是你，拼命把自己往深渊里推的也是你；握紧拳头想要和全世界大干一场的是你，一上场就乖乖缴械投降的依然是你。

内容介绍：
27个有趣有料的故事，让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同，让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别，让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。
提醒你“万事开头难，中间难，结尾也难”；嘱咐你“绝大多数的人生困境，都源自那该死的随波逐流”；拆穿你“如果要做圣母，请先以身作则”；警示你“大脑是你的自留地，不是别人的跑马场”。
看清了生活的真相，那些糟糕的情绪才能够被合理安放。每天演好一个情绪稳定的成年人，清醒、识趣、克制。偶尔讨厌，永远可爱。

作者介绍：
老杨的猫头鹰，用后脑勺盯着这个功利世界的85后猫奴，惜时惜命，喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你，只想要唤醒你。
已出版作品：《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》《怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》《姑娘，脱贫比脱单更重要》《常与同好争高下，不与傻瓜论短长》。

289 pages, Kindle Edition

Published June 1, 2019

Reviews

[M · Rating 1 out of 5]

懂得控制情緒是好事 但如果只是把情緒封閉起來 什麼在人前表現滴水不漏就萬事OK的想法 不知道讓多少人憋出個情緒病了

[ahxxm · Rating 1 out of 5]

这书。。。可以做成bot，每天随机选一段发微博/推

[Shanyi · Rating 4 out of 5]

许多部分是以幽默的方式呈现的，让人在明白道理时不觉乏味。写作方式与蔡康永的“情商课”颇像（并没有要指出抄袭或模仿的意思）。比起蔡康永，老杨更显幽默。

[Saffron Tan · Rating 3 out of 5]

"其实能治愈你的从来都不是时间，而是明白"

人生要看淡谈何容易，但即便困难重重，生活还是要继续，竟然消沉不能改变什么那不如就从容淡定的面对! 
文案因该和大多数的社会人士都有些许共鸣吧，是本鸡血满满的书!

[Joyce · Rating 3 out of 5]

读这本书会很爽，因为你总觉得它在吊打别人。你总会想到生活里遇到的各种奇葩，然后有一股跑过去塞这本书给他们的冲动。

然而，都完之后，你会发现其实你其实什么都没学到。例如：

比如你非常喜欢某个明星。

如果有事实证明他其实是个十恶不赦的大坏蛋，那么你就应该检讨自己，为什么会那么盲目而狂热地追捧他？你不该在他东窗事发之后，把自己描述成一个完全无辜的受害者。

如果他事实上只是无心之过，却被很多人唾弃、咒骂，那么你就不该跟风去抨击他。你至少不该动摇自己的信念！

errr…有谁是有事实证明他其实是个十恶不赦的大坏蛋的时候，还特意不动摇自己的信念，然后在知道只是无心之过的时候，就开始评击别人？问题就是，你怎么你喜欢的是那个十恶不赦的大坏蛋或者只是为人冤枉的好人？

道理谁都懂，不懂的是如何实践，而这本书却之讲了道理没讲实践。读完它那一刻你会很爽，感觉这世界都在你脚下。然后下一秒钟，在尝试应用这些道理的时候你就会发现，什么都没有学到。

这本书就是296页的自我感动。

还有一点非常恶心我的是这本书的victim blaming：

约会很愉快，他们像老朋友一样谈天说地，然后吃东西，看电影，结果就在送胡娟回家的路上，男生突然抱住胡娟，并强吻了她。

胡娟可是个烈女子，抡起胳膊就给了男生一记耳光，然后落荒而逃。

回到住处，胡娟锁紧房门，洗了五遍脸，刷了三遍牙，但依然觉得后怕，隐约还夹杂着一些反胃。

她说：“其实这事也怪我想得太单纯了，我不该高估了友情，就算他平时很老实，很有修养，我也不该大晚上去赴约。他可能会觉得，这么晚还能出来玩，就是默认了我愿意和他发生点什么。”

我毫不留情地说：“是的。一个姑娘大晚上单独赴约，而且约会对象还是一位久未谋面的异性，如果你事先没有任何估量或者提防，你这根本就不叫单纯，只能叫幼稚；如果你早就感觉到了对方的暗示，仅仅是因为无聊或者孤独而赴约，那你的行为更不能算单纯，只能叫利用。”

都2021年了，我们把这些封建的思想留着历史吧。