El yoga y sus mitos: 45 historias de asanas

by Clémentine Erpicum, Nuria Viver (Translator)

Descubre la historia de los sabios, las divinidades o los animales sagrados que transmitieron sus nombres a las asanas y que alimentan nuestra práctica con sus símbolos ocultos.

Conviértete en el dios mono Hánuman, en plena indecisión antes del gran salto; en Vishvamitra, valiente rey guerrero; o en Dhanurasana, el arco del terrible dios Shiva. Sé también Escorpión, Vaca, Grulla e, incluso, Perro boca abajo.

Genres: Nonfiction

160 pages, Paperback

Published June 18, 2020

Reviews

[Knit Spirit · Rating 4 out of 5]

Comprendre les noms des asanas et leur histoire est un point important pour ma culture yoga car j’aime savoir le pourquoi du comment des choses. Ce livre est donc parfait pour cela. J’ai énormément apprécié l’écriture de Clémentine. Chaque asana est remis dans son contexte (notamment pour les grandes épopées que sont le Ramayana et la Mahabharatha) avec une petite histoire puis une portée au niveau de la pratique physique et spirituelle du yoga.
Mon seul bémol : il manque pas mal d’illustrations, ce qui est plutôt dommage pour les yogis débutants qui ne connaissent pas toutes les postures.
En bref : très intéressant !

Information supplémentaire : sur le même sujet, j'ai déjà lu Myths of the Asanas by Alanna Kaivalya & Arjen van der Kooij (an anglais) et si je ne devais en choisir qu’un, c’est celui-là qui aurait ma préférence (mais les deux sont bien complémentaires quand même).

[Yolanda Morros · Rating 5 out of 5]

Como practicante de yoga me gusta saber que hay detrás del nombre en sánscrito y la historia o mitología de cada asana. Y son las dos epopeyas hindús, el Ramayana y el Mahabharata, las que se encuentran en el origen de las asanas que se vienen practicando desde hace siglos.
Este libro no es solo para practicantes de yoga si no que permite, además, forjarte una visión correcta de la India y conocer su mitología e historia.
El libro es muy ameno y lo he disfrutado mucho. Este es el segundo libro que leo de Clémentine Erpicum y creo que no será el último.

[Mathy · Rating 3 out of 5]

A book about the stories and the symbols of 45 Yoga postures.

Unfortunately, I was totally lost with the names of the Indian divinities, gods, demons...., and I lost interested about the "supposed" mythology connected to the asana. So complex !

On the other hand, I really appreciated the symbolic interpretation about each one of them. I will go back anytime to these symbolic sections with pleasure.

The illustrations are very well done and I wish all the asanas had one to visualise them.
It is very useful if you want to enrich your practice and to know how some asana where created.

Still a must in the Yoga book collection.

[Callianthe · Rating 5 out of 5]

vraiment éclairant ! on se familiarise avec les grandes épopées et personnages de la mythologie hindoue. Cela fait du bien à force de côtoyer les grands principes pendant la pratique. Je recommande chaudement lorsque l'on souhaite remettre du sens sur le tapis. On peut méditer la symbolique des postures en les faisant! L'autrice adopte une approche pédagogique qui est très appréciable.

[Morane · Rating 5 out of 5]

Whether you practice yoga or not, this book is extremely well written to understand a bit more the history of buddhism, mythology and all the symbols hidden in it ! I deeply enjoyed it and I will definitely come back to it each time I practice to re-read the Asanas symbolism.

[Isabelle Pernot · Rating 4 out of 5]

Comme vous le savez, je pratique assidûment le yoga depuis quelques années et j’ai adoré découvrir les légendes qui se cachent derrière telle ou telle posture. Les dieux hindous n’ont rien à envier à leurs homologues grecs ou romains pour ce qui est des caprices et des passions enflammées, mais il me semble malgré tout qu’ils tendent vers plus d’équilibre et de sagesse. Il est beaucoup question, évidemment, de discipline et de maîtrise de soi.

Ce qui me plaît dans ce livre magnifiquement illustré par CÄäT, outre le fait que j’ai pu découvrir le résumé de deux grandes épopées indiennes, le Mahabharata et le Ramayana, c’est que chaque histoire donne du sens aux asanas. En expliquant la portée symbolique de chaque posture, Clémentine Erpicum rappelle que si le yoga fait du bien au corps, il fait aussi du bien à l’esprit. La souplesse que l’on cultive sur le tapis n’est pas seulement physique, elle est aussi mentale. Et si on développe une certaine force, musculaire notamment, on apprend aussi à lâcher-prise et à revenir au moment présent. Oui, le yoga, c’est bon pour les abdos et les fessiers, mais ça fait du bien à l’âme aussi.

Je recommande Le Chien tête en bas, 45 histoires d’asanas à toutes les personnes qui font du yoga et souhaiteraient approfondir leur pratique au travers de sa symbolique. Mais je le recommande aussi à toutes celles et ceux qui aiment les mythes et les légendes car c’est aussi une lecture très divertissante ! Et peut-être que ça vous donnera envie de dérouler à votre tour un tapis de yoga, qui sait ?

[Pauline · Rating 4 out of 5]

Quel chouette livre ! Chaque chapitre raconte différentes postures dans un enchaînement sous forme de conte. Je regrette qu'il n'y ait pas plus d'illustrations (c'est bête, mais devoir googler certains noms de postures pour voir de quoi on parle, ça empêche un peu l'immersion totale et déconnectée), mais j'ai vraiment beaucoup aimé me plonger dans la mythologie du yoga. C'est un beau livre, apaisant, que j'ai dégusté quelques postures à la fois pendant 2 mois, avant de dormir. Une belle manière de s'imprégner du yoga au quotidien !

Un bémol qui m'a vraiment agacée : la mise en page est belle, mais parfois la justification du texte n'est pas du tout optimale, avec des mots tellement serrés sur une ligne qu'on peine à distinguer les espaces.

[Janka · Rating 4 out of 5]

Veľmi milá kniha, prakticky o indickej mytológii, ktorá u nás nie je taká známa.
Veľmi dobre sa čítala a ten, kto si chce prehĺbiť cvičenie jógy, túto knihu ocení. Bolo zaujímavé prečítať si duchovné pozadia jednotlivých ásan.
Dávam 4*, pretože mi chýbali ilustrácie ásan. Ocenila by som kresbu každého cviku, často som si ich musela dohľadávať, aby som si to vedela predstaviť.

[Ilenia Encarnación · Rating 4 out of 5]

El libro es de fácil lectura y ameno. Clémentine comparte algunas historias centrales del yoga acompañadas de una sencilla interpretación simbólica, perfecto para quienes iniciamos en esta práctica. Además, las ilustraciones están geniales, y si logran hacerse con una edición impresa (tuve esa suerte), tendrán un lindo libro en su librero.

[Cheyenne · Rating 3 out of 5]

Interessant mais j’aurais aimé plus d’infos. Parfois les histoires se contredisent et on ne comprend pas pourquoi. Je suis un peu restée sur ma faim.

[Kristína Dutková · Rating 5 out of 5]

skvela

[Dani Cadenas · Rating 5 out of 5]

Très bon aperçu non seulement du symbolisme derrière chaque posture de yoga, mais aussi de la mythologie indienne. Très belles illustrations également :)