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被批評的勇氣：為什麼我們那麼在意別人的評價，卻又總是喜愛議論他人？ (VERSO)
──劍橋大學心理學家•30年研究首發──
度量「讚美與責備」的科學
鍛鍊被批評的勇氣
告別自戀、玻璃心、情緒勒索等負面情緒
與來自四面八方的評價和平共處
你知道讚美是大腦健全發展的重要元素？
讚美與責備的經驗甚至會影響一個人的壽命？
為何我們那麼在意別人的評價？又那麼喜歡議論別人？
這些評價又是如何影響你的人際關係？
［讚美與責備，其實是雙面刃］
乖孩子，有時是最可怕的讚美？
大腦為何會運用獨特的自我讚賞機制來保護自尊？
為了獲得肯定，善意的讚美也會淪為支配他人的工具？
網路酸民為什麼那麼多？同溫層其實使你更自戀？
面對網路霸凌，為何有人寧願了斷生命，好過忍受一連串的言語攻擊？
我們天生喜歡被讚美，討厭被責備。
因為我們渴望被認同，害怕被排擠。
科學研究發現：嬰兒在學會微笑之前，身體就會釋放出令人愉悅的氣味，以贏得大人充滿愛意的回望；基層公務員竟然比CEO更容易得心臟病，因為他們的被認同度較低……
我們從一出生開始，就被各種正面、負面、潛意識、有意識的評價所包圍。無論在家庭、職場、婚姻、友誼還是社群網站，所有的人際互動都深受讚美與責備影響。
我們要不是得到鼓勵，就是被否
度量「讚美與責備」的科學
鍛鍊被批評的勇氣
告別自戀、玻璃心、情緒勒索等負面情緒
與來自四面八方的評價和平共處
你知道讚美是大腦健全發展的重要元素？
讚美與責備的經驗甚至會影響一個人的壽命？
為何我們那麼在意別人的評價？又那麼喜歡議論別人？
這些評價又是如何影響你的人際關係？
［讚美與責備，其實是雙面刃］
乖孩子，有時是最可怕的讚美？
大腦為何會運用獨特的自我讚賞機制來保護自尊？
為了獲得肯定，善意的讚美也會淪為支配他人的工具？
網路酸民為什麼那麼多？同溫層其實使你更自戀？
面對網路霸凌，為何有人寧願了斷生命，好過忍受一連串的言語攻擊？
我們天生喜歡被讚美，討厭被責備。
因為我們渴望被認同，害怕被排擠。
科學研究發現：嬰兒在學會微笑之前，身體就會釋放出令人愉悅的氣味，以贏得大人充滿愛意的回望；基層公務員竟然比CEO更容易得心臟病，因為他們的被認同度較低……
我們從一出生開始，就被各種正面、負面、潛意識、有意識的評價所包圍。無論在家庭、職場、婚姻、友誼還是社群網站，所有的人際互動都深受讚美與責備影響。
我們要不是得到鼓勵，就是被否
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Published June 10, 2019
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