Kung-Fu e l'arte di stare calmi. I 7 principi Shaolin per l'autocontrollo

by Bernhard Moestl, Leonella Basiglini (Translator)

Osservare e governare le emozioni proprie e degli altri: a questo vi porterà Bernhard Moestl con le strategie di pensiero che ha appreso direttamente dai monaci del monastero Shaolin, noti per la loro capacità di vincere senza combattere e la cui filosofia sta alla base di tutte le arti marziali orientali. Condensandola in sette passi essenziali, Moestl mostra una via da seguire a quanti vorrebbero avere il controllo della propria vita, non essere dominati e manipolati nella propria quotidianità da sentimenti come la paura, la frustrazione o la rabbia, raggiungere i propri obiettivi con equilibrio e chiarezza di pensiero. Con gli insegnamenti contenuti in questo distillato della tradizione orientale reinterpretato in chiave occidentale, riuscirai a ragionare in modo lucido, sereno e vincente, senza perdere la testa. Imparerai a: essere il solo ad avere il controllo sulle tue emozioni; liberarti dalle aspettative altrui; porre fine alle battaglie prima ancora di iniziarle; distinguere la tua azione da quella dell'avversario; non-agire, come forma di attacco e difesa; dare spazio alle tue convinzioni; evitare che il nemico ti sconfigga utilizzando la tua stessa forza.

Genres: Nonfiction, Self Help

124 pages, Paperback

First published January 1, 2016

About the author

Nach der Matura in Wien begann Bernhard Moestl eine Ausbildung zum Berufsfotografen, die er mit der Meisterprüfung beendete. Schon in seiner frühen Jugend verspürte er nach eigenen Angaben eine Faszination für die asiatische Philosophie und Kampfkunst. Seit 1991 ist er als Reiseleiter mit Schwerpunkt Osteuropa und Asien für verschiedene Veranstalter in Österreich und Deutschland tätig. Wesentliche Erfahrungen machte Moestl bei seinen Aufenthalten im Shaolin-Kloster in der chinesischen Provinz Henan. Dort lebte er mit den Mönchen und studierte ihre "Gedankenmacht". Heute ist er als Autor, internationaler Vortragsredner sowie Unternehmenscoach tätig. Er lebt in Brașov und ist Geschäftsführer der SC brainworx Europe SRL.

Reviews

[Dustin · Rating 4 out of 5]

I have to admit that somehow the book did not help me that much. I agree with almost everything that is in the book but I do not feel like a lot of the problems actually apply to me. I was fortunate enough to have experienced a bad moment in my life 2-3 years ago which taught me exactly what is in the book. I didn't need to go to Shaolin for that but enjoyed myself and my emotions in the Austrian Alps and nature.
Still, I think if you don't have the opportunity to go on this self-finding trip, reading this book could help you overcome some of your struggles.
I have to remind myself often enough (and with the encouragement of this book) to not make emotional decisions and to strengthen myself emotionally from external attacks.

[Oksana · Rating 4 out of 5]

gutes Konzept, gezählt ausgewählte Zitate. Aufforderungen, im Heft aufzuschreiben, hemmt etwas den Lesefluss

[Marlene]

Unglaublich tolles Buch. Regt wirklich zum Nachdenken an. Ich werde es bestimmt öfter lesen

[anastasia ♥ hiraeth · Rating 5 out of 5]

Ich habe dieses Buch innerhalb eines Tages gelesen - aber ich hab mir auch sehr viele Sätze rausgeschrieben, wie man an meiner reading activity sieht.

In seinem zweiten Buch zur Lebensphilosophie der Shaolin-Mönche bringt B.M. uns mentale Stärke bei. Er fasst die größten Prinzipien zusammen und veranschaulicht sie anhand von Erzählungen und Anekdoten.

Es stimmt schon, dass wir heutzutage immer noch Kämpfe ausfechten. Nur finden sie eben nicht auf schlammigen Feldern mit Schwertern statt, sondern in unserem Kopf. Das realisieren viele Menschen nicht, oder vielleicht wollen sie es nicht wahrhaben, aber ich finde es großartig, dass der Autor das gleich zu Anfang des Buches klarstellt.

Das Buch ist eine sehr leichte, aber sehr wertvolle Lektüre für jeden, der mental stärker werden will - ganz im Sinne der Shaolin-Mönche. Großartiges zweites Buch zu seiner Einführung über die Shaolin.

[Madalina-Gabriela Grecu · Rating 5 out of 5]

Fa bene ricordarsi ogni tanto di alcuni secreti per mantenere la calma, anche se leggendo questo libro conoscevo già tutto nel mio inconscio.