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我的存在本來就值得青睞
吳姍儒，30未滿……
• 頂著美國高學歷回台，卻因身分證上的父母名求職受阻。人說她是星二代。
• 辭去英文老師一職後，拾起主持棒表現亮眼。人說那是靠爸。
• 憑藉聰慧反應，六年內二度獲頒金鐘獎，成為史上最年輕主持人得獎者。人說那是靠前輩。
• 親自經營咖啡廳，一手舉辦專屬女人自我提升課程。人依舊說那是靠關係。
即使努力一一達到目標，社會仍屢屢告訴一個女孩：
「妳還不行，妳只是影子，妳的價值不可能單靠自己的努力得來。」
而自己呢？該如何看待自己？
看似達到某些成就了，但心中踏實了嗎？接下來，該往哪走去？
吳姍儒，是個不停止發問與思辨的女孩。自21歲大學畢業後，即踏著尋求解惑的道路跌撞走著。她亟欲理解，每人脫下光鮮亮麗的外殼後…… 「到底生下來是要做什麼的？」「能帶給自己什麼？」「能帶給世界什麼？」「愛是什麼？」「改變又是什麼？」
◇這一次，她是作家吳姍儒◇
全書16則故事，吳姍儒寫下關於自己，關於女人的受傷與重生。
在她們的故事裡，你能找到一部分困惑的自己、憤怒的自己、挫折的自己。
• 頂著美國高學歷回台，卻因身分證上的父母名求職受阻。人說她是星二代。
• 辭去英文老師一職後，拾起主持棒表現亮眼。人說那是靠爸。
• 憑藉聰慧反應，六年內二度獲頒金鐘獎，成為史上最年輕主持人得獎者。人說那是靠前輩。
• 親自經營咖啡廳，一手舉辦專屬女人自我提升課程。人依舊說那是靠關係。
即使努力一一達到目標，社會仍屢屢告訴一個女孩：
「妳還不行，妳只是影子，妳的價值不可能單靠自己的努力得來。」
而自己呢？該如何看待自己？
看似達到某些成就了，但心中踏實了嗎？接下來，該往哪走去？
吳姍儒，是個不停止發問與思辨的女孩。自21歲大學畢業後，即踏著尋求解惑的道路跌撞走著。她亟欲理解，每人脫下光鮮亮麗的外殼後…… 「到底生下來是要做什麼的？」「能帶給自己什麼？」「能帶給世界什麼？」「愛是什麼？」「改變又是什麼？」
◇這一次，她是作家吳姍儒◇
全書16則故事，吳姍儒寫下關於自己，關於女人的受傷與重生。
在她們的故事裡，你能找到一部分困惑的自己、憤怒的自己、挫折的自己。
240 pages, Paperback
First published February 1, 2020
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
January 3, 2026
這是一部獻給「半生熟女人」的溫柔之作。作者以自身成長經歷為主軸，輔以周遭朋友的真實故事，探討人際界線、愛情關係、男女平衡以及自我認同等議題。核心訊息：每個人的存在本來就具備價值，無需仰賴他人定義或青睞。
特別觸動人之處，在於它精準捕捉了人生轉折階段的普遍心境。無論是二十歲後半的青澀徘徊，抑或三十歲將至的關卡壓力，我們往往在這些關鍵時刻感到迷茫。這種迷茫並非空泛，而是伴隨具體的焦慮而來：對未來的未知、對自我價值的質疑、對人際關係的疲憊，以及社會期待與個人節奏之間的落差。吳姍儒以平實卻細膩的筆觸，描述自己與身邊女性在這些轉折點的掙扎——例如被迫穿上不合腳的鞋、勉強維持不健康的關係，或在失去與悲傷中學習畫清界線。這些敘述並不誇張渲染，卻因其真實而令人產生強烈共鳴。
迷茫與焦慮雖難以避免，卻正是成長的養分。作者強調「願意」的態度：願意面對脆弱、願意承認悲傷、願意為自己劃出界線，方能從破碎中重生。這種觀點並非空洞的雞湯，而是根植於作者親身經歷的體悟。例如，她談及美國求學時的孤獨、在感情中的受傷，以及從「男女平權」轉向「男女平衡」的觀念轉變，皆顯示出在轉折中持續自省的過程。在此得以看見，焦慮並非敵人，而是提醒我們回歸自我價值的信號。
《我的存在本來就值得青睞》讀來如同與一位智慧的朋友對話。它不僅適合正處人生轉折的女性閱讀，亦值得所有在迷茫中尋求方向的人細細品味。當我們學會肯定自己的存在本來就值得青睞時，那些轉折階段的焦慮，便能轉化為前行的力量。
特別觸動人之處，在於它精準捕捉了人生轉折階段的普遍心境。無論是二十歲後半的青澀徘徊，抑或三十歲將至的關卡壓力，我們往往在這些關鍵時刻感到迷茫。這種迷茫並非空泛，而是伴隨具體的焦慮而來：對未來的未知、對自我價值的質疑、對人際關係的疲憊，以及社會期待與個人節奏之間的落差。吳姍儒以平實卻細膩的筆觸，描述自己與身邊女性在這些轉折點的掙扎——例如被迫穿上不合腳的鞋、勉強維持不健康的關係，或在失去與悲傷中學習畫清界線。這些敘述並不誇張渲染，卻因其真實而令人產生強烈共鳴。
迷茫與焦慮雖難以避免，卻正是成長的養分。作者強調「願意」的態度：願意面對脆弱、願意承認悲傷、願意為自己劃出界線，方能從破碎中重生。這種觀點並非空洞的雞湯，而是根植於作者親身經歷的體悟。例如，她談及美國求學時的孤獨、在感情中的受傷，以及從「男女平權」轉向「男女平衡」的觀念轉變，皆顯示出在轉折中持續自省的過程。在此得以看見，焦慮並非敵人，而是提醒我們回歸自我價值的信號。
《我的存在本來就值得青睞》讀來如同與一位智慧的朋友對話。它不僅適合正處人生轉折的女性閱讀，亦值得所有在迷茫中尋求方向的人細細品味。當我們學會肯定自己的存在本來就值得青睞時，那些轉折階段的焦慮，便能轉化為前行的力量。
May 1, 2022
透過跟作者一樣温柔的文字描述自身經歷以療癒讀者
March 3, 2024
1. 「真正的勇敢存在脆弱之中，當願意把脆弱拿到陽光下攤開來曬一曬，就不再是想獨自爬出流沙的女孩，而是最勇於與自己面質的女人。」
2. 「愛是一個決定，喜歡是一種感覺。」
2. 「愛是一個決定，喜歡是一種感覺。」
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