Mente, déjame vivir: Descubre cómo disfrutar de tu vida sin sufrimientos inútiles

by Eduardo Llamazares

¿Tu mente no para, y eso te agota desde el punto de vista físico y emocional?, ¿sientes que hay algo en ti que perjudica a tu bienestar, autoestima y felicidad?, ¿quieres dejar de sufrir más estrés, insomnio, ansiedad... que otras personas en situaciones similares?

En Mente, ¡déjame vivir!, Eduardo Llamazares te indica los pasos para dejar atrás los patrones que te limitan, descubrir los beneficios de conseguir que tu mente te facilite la vida y creer en ti y en tus decisiones.

En este libro, el autor comparte su propia experiencia vivida desde la amargura y el sufrimiento hasta la satisfacción personal y la paz interior. Durante años, su mente no le dejaba vivir en armonía: preocupaciones constantes, miedo al futuro, culpabilidad por el pasado...

El autor defiende la necesidad de entenderse uno mismo como paso previo para poder cambiar. Por ello, el libro te guía, como si de un mapa se tratase, para alcanzar esa claridad mental y esa tranquilidad interior necesarias para poder tomar nuevas y mejores decisiones. Este proceso te llevará a afianzar tu autoestima y tus relaciones personales.

215 pages, Kindle Edition

Published October 1, 2019

Reviews

[Sandra · Rating 4 out of 5]

Un libro que me parece muy útil, no tiene fórmulas mágicas, si ejercicios y vida real, que te puedes sentir identificado, muy recomendable, seguro que volveré a él. En mi caso, en audiolibro narrado por el autor y eso creo que es fundamental para transmitir todo lo que pretende.

[Pelayo · Rating 5 out of 5]

Muy buen libro para entender cómo funciona nuestra mente y cómo dejar de darle vueltas a las cosas. Ejercicios prácticos y útiles. Recomendable!

[Jesús]

Como introducción está bien

[Jaritza Marcano · Rating 5 out of 5]

Muy Bueno, me ayudó a cuestionar mis pensamientos, A meditar en por qué soy de cierta manera, y nos da también herramientas simples que podemos poner en practica para cambiar esa mentalidad que nos estanca. Muy recomendado!!

[Ariidaz · Rating 5 out of 5]

Un libro que me ha brindado muchas herramientas para entender la vida y mi entorno y me ha descubierto que quiero seguir aprendiendo más sobre esto. Gracias por escribir este libro Eduardo.

[Albert San · Rating 4 out of 5]

Me ha gustado mucho, lo que se cuenta en este libro, lo mejor que he leído últimamente, recomendado, lo volveré a repasar de vez en cuando.

8/10

[Valeria Sandoval · Rating 4 out of 5]

4 ⭐

[akumbubumbu · Rating 3 out of 5]

Habla de los impedimentos de uno mismo para tener claridad. Muy corto