Ne te quitte pas

by Martin Aylward

Nous cherchons toutes sortes de distractions pour échapper à ce que nous vivons : écrans, consommation, divertissements. Dans un monde obsédé par les objectifs et la performance, nous finissons par être déconnectés de nous-mêmes. Ce livre nous invite au contraire à aller vers l’intérieur et à descendre dans notre corps. Il nous apprend à habiter attentionnellement notre expérience sensorielle. Il nous ramène littéralement « dans notre peau ».
« Mon intention est de vous conduire en plein cœur de votre vie. À l’intérieur de votre corps, là où tout se passe ; à l’intérieur d’une qualité d’écoute plutôt que d’un savoir, de ressenti plutôt que de réaction. Cette pratique méditative est radicalement transformatrice. » Martin Aylward

Les méditations sont téléchargeables ici : http://meditations.arenes.fr/

297 pages, Kindle Edition

Published April 24, 2019

Reviews

[Clara · Rating 5 out of 5]

Beautiful book. I read it slowly throughout the year to let it really enter my being - my quotidian. The most important book I read this year for my personal life.