What do you think?
Rate this book
Puur natuurlijk door de menopauze
Pak je menopauzeklachten aan met natuurlijke middelen.
De hormonale veranderingen die de menopauze met zich brengt, kunnende weerslag hebben op veel aspecten van je leven. Opvliegers, slapeloosheid, gewichtstoename, stemmingswisselingen, haarverlies en een laag libido, het is slechts een kleine greep uit de ongemakken waar vrouwen steeds vaker een natuurlijke oplossing voor zoeken.
In 'Puur natuurlijke door de menopauze' geeft Anntje Peeters je een praktisch overzicht van de natuurlijke middelen en de kruiden die je kan inzetten om zonder bijwerkingen klachten te voorkomen of te verhelpen. Enkele simpele aanpassingen aan je levensstijl en voeding in combinatie met een paar doeltreffende kruiden is mogelijk alles wat je nodig hebt om deze nieuwe levensfase krachtig en energiek in te gaan.
De hormonale veranderingen die de menopauze met zich brengt, kunnende weerslag hebben op veel aspecten van je leven. Opvliegers, slapeloosheid, gewichtstoename, stemmingswisselingen, haarverlies en een laag libido, het is slechts een kleine greep uit de ongemakken waar vrouwen steeds vaker een natuurlijke oplossing voor zoeken.
In 'Puur natuurlijke door de menopauze' geeft Anntje Peeters je een praktisch overzicht van de natuurlijke middelen en de kruiden die je kan inzetten om zonder bijwerkingen klachten te voorkomen of te verhelpen. Enkele simpele aanpassingen aan je levensstijl en voeding in combinatie met een paar doeltreffende kruiden is mogelijk alles wat je nodig hebt om deze nieuwe levensfase krachtig en energiek in te gaan.
192 pages, Paperback
Published January 1, 2019
4 people are currently reading
17 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
February 27, 2024
Natuurlijk door de menopauze. Door: Anntje Peeters.
Ik ben 44, te jong voor de menopauze maar oud genoeg voor de perimenopauze, iets waar je vroeger nooit over hoorde maar waar gelukkig meer en meer aandacht voor komt. Ook in dit boek. Naast de perimenopauze zo goed mogelijk doorkomen is het ook heel belangrijk om je lichaam passend voor te bereiden op de menopauze zelf - om die met zo min mogelijk ongemak te beleven. Met dit alles helpt dit boek je.
Zelf ben ik er nog niet uit of ik ooit hormonen zou overwegen of niet. Ik weet wél al dat ik sowieso eerst wil proberen alles zo natuurlijk mogelijk aan te pakken. Peeters geeft heel goede, boeiende informatie over planten en kruiden die kunnen helpen (met toffe recepten) maar legt ook uit hoe belangrijk een gezonde levensstijl daarnaast is.
Gezond eten met veel vezels en eiwitten bijvoorbeeld maar ook veel drinken (water en thee, geen koffie of alcohol), genoeg bewegen, dankbaarheid beoefenen,… Met dit boek krijg je een totaalpakket om langs verschillende wegen je lichaam te helpen en ondersteunen. Een boek dat de nadruk legt op je eigen kracht; mooi vind ik dat.
Anntje Peeters heeft me het één en ander bijgebracht dat ik nu al ga toepassen en ik ben er zeker van dat over een paar jaar dit boek mijn nieuwe bijbel gaat worden en me nog heel veel gaat helpen. Dikke merci voor dit boeiende naslagwerk Anntje!
Ik ben 44, te jong voor de menopauze maar oud genoeg voor de perimenopauze, iets waar je vroeger nooit over hoorde maar waar gelukkig meer en meer aandacht voor komt. Ook in dit boek. Naast de perimenopauze zo goed mogelijk doorkomen is het ook heel belangrijk om je lichaam passend voor te bereiden op de menopauze zelf - om die met zo min mogelijk ongemak te beleven. Met dit alles helpt dit boek je.
Zelf ben ik er nog niet uit of ik ooit hormonen zou overwegen of niet. Ik weet wél al dat ik sowieso eerst wil proberen alles zo natuurlijk mogelijk aan te pakken. Peeters geeft heel goede, boeiende informatie over planten en kruiden die kunnen helpen (met toffe recepten) maar legt ook uit hoe belangrijk een gezonde levensstijl daarnaast is.
Gezond eten met veel vezels en eiwitten bijvoorbeeld maar ook veel drinken (water en thee, geen koffie of alcohol), genoeg bewegen, dankbaarheid beoefenen,… Met dit boek krijg je een totaalpakket om langs verschillende wegen je lichaam te helpen en ondersteunen. Een boek dat de nadruk legt op je eigen kracht; mooi vind ik dat.
Anntje Peeters heeft me het één en ander bijgebracht dat ik nu al ga toepassen en ik ben er zeker van dat over een paar jaar dit boek mijn nieuwe bijbel gaat worden en me nog heel veel gaat helpen. Dikke merci voor dit boeiende naslagwerk Anntje!
September 13, 2023
Best een goed boek dat een fijn gemiddelde vindt tussen de kracht van kruiden en de wetenschap. Holistische kijk dus zonder het zweverige gedoe dat je er meestal gratis bij krijgt ☺️.
Displaying 1 - 2 of 2 reviews