Concentraction: Améliorez votre attention dans un monde hyper connecté

by Jean-Yves Ponce

Protégez votre cerveau !Saviez-vous que votre capacité de concentration est directement reliée à votre épanouissement personnel ?En d'autres termes : Concentration = bonheur !Découvrez dans ce livre des techniques simples à mettre en oeuvre et qui vous permettront de : D'améliorer vos capacités à rester concentré sur des tâches difficiles De protéger votre cerveau du stress du travail à la dernière minute D'augmenter votre efficacité au quotidien, dans la vie professionnelle ou à l'université De faciliter grandement votre gestion du temps lors de vos journées chargées De vous faire gagner un temps fou en organisation De faire durer vos périodes de productivité et de création

Genres: Audiobook

229 pages, Kindle Edition

Published August 4, 2019

Reviews

[Nacho · Rating 5 out of 5]

Livre plein de bonnes recettes, faciles à suivre et à mettre en oeuvre.

[Lili Mcy · Rating 5 out of 5]

Mise en page qui met en valeur le contenu et clarifie les propos, façon d aborder le sujet attractif avec pleins de tips à mettre en application . Je recommande !

[Lisa · Rating 5 out of 5]

Je dois avouer que je craignais trouver un catalogue d’exercices pour améliorer ma concentration. Au lieu de quoi, j’ai découvert un véritable trésor d’information.
A J+1, j’ai déjà mis en place des conseils de l’auteur avec des résultats étonnants. Plus est, moi qui suis si sceptique en tous qui concerne le développement personnel, je suis en train de me demander pourquoi je retournerai à mon ancienne façon de fonctionner si je me sens tellement mieux sans grand effort ! Un livre de développement personnel qui marche ? Est-ce possible ?!
Le livre est comme une gourmandise ; on a envie d’y retourner sans cesse pour avoir encore un moment ‘Eureka !’. Imaginez, savoir mieux se concentrer rend plus heureux ! Et horreur, répondre à un texto fait secréter de la dopamine, ce qui crée une dépendance à terme ! Faut vite que j’annule les abonnements téléphoniques de mes ados !
L’auteur a fait un travail de titan : l’œuvre est extrêmement bien documenté. Il y a également plusieurs liens vers des podcasts bonus, des tests, des vidéos (il faut absolument voir celui avec les enfants et les marshmallows !).
Les infos sont présentées en partie comme une conversation entre l’auteur et Antoine, un étudiant. C’est ludique et un super moyen de rendre le livre très accessible et accrocheur.
D’ailleurs, je vais de ce pas rejoindre Antoine sur son banc pour découvrir la suite de tout ce que monsieur Ponce a à partager avec moi !
« Lorsque vous habituez votre cerveau à fuir l’instant présent, il devient naturellement allergique à la concentration »

[Juan Rivera · Rating 3 out of 5]

Je pense qu'une façon d'aider les autres pourrait être d'écrire un bon livre. Surtout lorsque vous réalisez le degré de manque de bureau et d'avantages de nombreuses personnes.

Cependant, tous les livres ne tournent pas bien.

"Concentraction" de Jean-Yves Ponce tente de fusionner les concepts "concentration" et "action". Mais il parle comme toujours, ce dont parlent tous les livres sur le sujet.

Peut-être intéressant est l'exemple qu'il donne, que presque tout est sur la façon d'écrire et de lire des livres. Mais il ne lit qu'un livre par semaine, pas tellement (hahaha).

Si vous n'avez jamais lu le sujet, cela peut vous apprendre quelque chose.

[Marwan Daaji · Rating 4 out of 5]

Très sympa à lire

[Yorgo · Rating 3 out of 5]

3.5/5
C'est un bon condensé/résumé de plusieurs stratégies et processus à mettre en place pour reprendre le contrôle de son attention et atteinsre ses objectifs