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Quanto potrebbe essere diverso il nostro approccio con noi stessi e il mondo che ci circonda se ci conoscessimo meglio?
Una guida di facile consultazione alla conoscenza e alla comprensione di se stessi, rivista e aggiornata con i nuovi studi sulla longevità e le principali psicopatologie emergenti, dalle dipendenze da interazione virtuale ai disturbi ambientali e sociali.
Il libro copre una vasta gamma di temi di carattere psicologico: temperamento, carattere, personalità, ed include anche una serie di test ed esercizi da mettere in atto per scoprire il proprio tipo di carattere e superare i cosiddetti blocchi psicosomatici. Si tratta anche di temi come l’adolescenza, la famiglia, la sessualità, oltreché varie tecniche per migliorare la relazione con noi stessi, nella coppia e con gli altri. L'ultima parte affronta la psicologia cosiddetta transpersonale, la mindfulness e l'incontro tra psicologia, preghiera e spiritualità. In tutta onestà, mi ha lasciato perplesso l'affermazione secondo cui alcune teorie e/o fenomeni (come ad esempio la dieta dei gruppi sanguigni, la telepatia e la chiaroveggenza, per citarne alcuni) sarebbero considerati provati e certi aldilà di ogni ragionevole dubbio (quando, invece, non credo sia il caso). Ciononostante, reputo quest'opera un utile riferimento, divulgativa e di scorrevole lettura, da tenere a portata di mano e consultata all'occorrenza. Si propone di fornire un'infarinatura generale a chiunque intenda avvicinarsi al mondo della psicologia. I concetti sono espressi in modo abbastanza semplice e, data l'estensione / portata degli argomenti, la trattazione si mantiene sempre a un livello generale.
E' interessante anche se cita studi vecchi, autori sempre autorevoli ma ormai di inizio secolo scorso. Per quanto riguarda la teoria moderna, è tutta roba di inizio 2000. Tra le tante imprecisioni, c'è la formula di Rudolf Fleisch citata in originale e nemmeno nella formula rivista del 1948: RE Score = 206.835 – (1.015 x ASL) – (84.6 x ASW).