Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

by Анастасия Иванова

Аннотация к книге "Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах"
Анастатия Иванова (@gipnorody.ru),
профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод гипнороды в РФ.

Спикер международных конференций по гипнозу и психологи. Автор курса по мягкому гипнозу в родах для специалистов (врачей, акушерок, психологов, доул).

Эта книга полезна для беременных и тех, кто готовится к зачатию.
- набор эффективных упражнений, которые помогают снизить болевые ощущения в родах
- проработка типичных страхов в родах
- практические техники самогипноза, которые может освоить каждый

Регина Тодоренко, телеведущая:
"Я применила все знания, что мы практиковали с Анастасией. Волны проживала как профи. Тем, кто хочет родить приятно и легко, я бы очень рекомендовала пройти ее курс".

Ирэна Понарошку, телеведущая и блогер:
"Я готовилась к гипнородам с Анастасией, в родах тоже слушала ее аудиозаписи. Они очень круто анастезировали меня".

368 pages, Hardcover

Published April 2, 2020

Reviews

[Gulsina Zalaltdinova · Rating 3 out of 5]

К сожалению, не могу сказать эффективна ли техника гипнородов, так как в итоге родила путём кесарева сечения. Книга интересная, но для меня данная методика, да и само название (ГИПНОроды, гипноз) было чуть странным, непонятным. Но, думаю, это лично моя тема. Мое недоверие к технике самогипноза.

[Anna Cardoso · Rating 3 out of 5]

Неплохая книга, много интересных практик и хороших советов. Из минусов то, что я бы не прониклась аффирмацией и визуализацией по этой книге. Есть у меня на заметке две книги, где эти методы были описаны гораздо понятней и действенней. Слишком много рекламы курса автора, всего одна аудио медитация. Для данной книги, где много практик, этого очень мало. То есть комплексно получается, что одной книги недостаточно. Плюс читать методы медитации и одновременно медитировать сложно. Нужно аудио, которое будет одновременно говорить, что делать. И сама автор говорит, что без индивидуальной практики с гипнотерапевтом, самогипноз чуть ли не бесполезен. По опыту так же могу сказать, что даже выработанный автоматизм всех техник куда-то улетучивается во время родов! Поэтому мой вердикт читать эту книгу вместе с курсом гипнородов от автора, иначе пользы мало (если она вообще есть).

[Ann Kolomenskaya · Rating 3 out of 5]

Книга, которая мне дается тяжело, потому что я слабо верю в гипноз как анастезию 😅 каждому свое, разумеется, но через свои задубевшие убеждения тяжелее пробираться, поэтому и решила почитать эту книгу, некий вызов самой себе.

Толку от неё, как мне кажется, будет мало. Для такого нужны аудио-практики, а тут всего одна. Медитации надо читать, тоже неудобно. Да и в целом одна книга явно не поможет, возможно её нужно в пару к курсам, которые постоянно рекламируются в этой книге…

Взять на заметку пару идей, фраз и медитаций - пожалуйста. Но ввести себя в самогипноз некий с этой книгой, да еще и в родах - я слабо представляю. Но повторюсь, у меня есть свои предубеждения, которые я всячески старалась отложить в сторону…