Move, op consultatie bij Lieven Maesschalck

by Lieven Maesschalck, Inge Stiers

Wie in Vlaanderen, of bij uitbreiding zelfs in Europa, heeft meer expertise in fit blijven en bewegen, het voorkomen van sportletsels en het behandelen van blessures dan Lieven Maesschalck? De vermaarde kinesist werkt(e) met zijn bureau Move to Cure voor de Rode Duivels en voor veel internationale topsporters in voetbal, wielrennen, triatlon, tennis enz. Maar Maesschalck reserveert zijn kennis niet voor de elite. In dit boek, een beweegbijbel zeg maar, gooit hij met honderden inzichten, adviezen en oefeningen om vooral te blijven bewegen en je lichaam zo gezond(er) te maken. Allemaal klaar en helder uitgelegd voor wie dan ook: jonge moeders, ouderen, kinderen, mensen met enkele kilo’s te veel, amateur-sporters… Omdat bewegen voor ons allemaal belangrijk is.

192 pages, Paperback

Published February 1, 2020

Reviews

[Divya · Rating 2 out of 5]

Leest snel weg, maar wil heel breed gaan in het aantal onderwerpen en blijft daardoor erg oppervlakkig. Het is ook spijtig dat Lieven Maesschalck, een man van 61 jaar, denkt dat hij er goed aan doet door een 'hippe' fitness influencer als Kayla Itsines aan te bevelen voor de jeugd, terwijl ondertussen al bleek dat zij tal van jonge vrouwen en meisjes met een eetstoornis opzadelde door een dieet van 1500 kcal per dag te promoten. Wat meer research doen voor je zo'n influencers aanbeveelt, kan geen kwaad.

[Jonas · Rating 3 out of 5]

Lieven geeft tips en tricks om meer te bewegen op manieren die vol te houden zijn en kunnen worden ingebouwd in hey dagdagelijkse leven