Guérir de la blessure d'abandon

by Sylvie Tenenbaum

Peur de se retrouver seul, de la séparation, manque d'estime de soi, dépendance affective, somatisations... Les blessures d'abandon sont en fait plus fréquentes qu'on ne le pense et toujours liées à la peur profonde de ne pas être aimé.
Les personnes touchées éprouvent souvent des difficultés dans leurs relations tant personnelles que professionnelles et leur comportement semble souvent incompréhensible pour leur entourage.

En donnant notamment la parole à de nombreux patients qui ont retrouvé la paix intérieure, Sylvie Tenenbaum explique d'où vient ce sentiment d'abandon et les multiples formes qu'il prend : agressivité, colère, victimisation, difficultés relationnelles, vie émotionnelle douloureuse...
Elle donne les clés nécessaires pour sortir de cette souffrance et se réhabiliter soi-même en douceur. Un travail nécessaire de résilience qui passe, entre autres, par la libération des émotions refoulées, la fin de la culpabilité et la reconnaissance de ses besoins.
Alors seulement, il est possible d'accéder à des relations apaisées et à l'amour de soi, clé du bonheur.

Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute depuis plus de trente-cinq ans. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages dont Se libérer de l’emprise émotionnelle (éditions Leduc) et Vaincre la dépendance affective (Albin Michel).

280 pages, Kindle Edition

Published March 10, 2020

Reviews

[Céline des Ligneris (Carole) · Rating 5 out of 5]

L’auteur nous offre à travers l’histoire de ses patients de découvrir les nuances du vécu de l’abandon, de né sous X à la négligence. Mais surtout, elle nous offre une réflexion et des outils pour sortir de ce puits sans fond dans lequel vit celui qui a été abandonné et qui rejoue le même scénario par peur d’être encore abandonné.
L’accueil de ses émotions avec la pratique de la méditation ou de la pleine conscience est une des thérapies les plus efficaces pour trouver le chemin qui nous permet de vivre pleinement et d’arrêter de s’identifier comme quelqu’un qui a été rejeté. Faire le deuil d’une enfance parfaite, distinguer abandon et séparation, autant d’outils qui nous font cheminer et nous redonnent notre liberté.

Merci 🙏🏾

[MORGANE · Rating 3 out of 5]

Début intéressant, milieu de livre un peu long et sans "intérêt" de mon point de vue, mais (re)devient très intéressant à partir du chapitre " Sortir de la dépendance affective ".

Les témoignages, n'apportent pas toujours une plus valu, et sont parfois (trop) longs.

Mais dans l'ensemble, c'est une assez bon livre.