يبدا الكتاب بمقدمة لأهمية كتابات انبا انطونيوس .. وهو امر لم افهمه الا حينما نظرت النسخة الكامله لكتاب الفيلوكاليا و اهمالها لترجمة كتاباته و الطعن في نسبتها لانبا انطونيوس ... وهو الامر الذي لا استطيع الجزم في صحته من عدمه ... لكني لم انسي هذه الكتابات وتأثيرها في حياتي في وقت من الاوقات و مدي عمق فلسفتها البسيطة و الصعبة في نفس الوقت ... فانبا انطونيوس يقول ان الانسان العاقل هو من يبتعد عن كل شيء فيه ضرر و ان يفعل كل شيء يعود عليه بالنفع