Jump to ratings and reviews
Rate this book

Die beste Depression der Welt

Rate this book
"Heutzutage reicht es nicht mehr, irgendeine Depression zu haben. Man hat immer dieses nagende Gefühl, andere Leute könnten bessere Depressionen haben. Mit meinem Buch kann jetzt endlich jeder Die beste Depression der Welt haben." Helene Bockhorst

Vera war für fünf Minuten berühmt. Nachdem sie versucht hatte, sich umzubringen, ging ihr Blog viral. Nun soll sie einen Ratgeber zum Umgang mit Depressionen schreiben. Ihre Freundin Pony hat Zweifel, dass sie das schaffen wird. Sie selbst auch. Denn wie soll das gehen, wenn man ja nun eigentlich depressiv ist? Müde, antriebslos, nicht gerade an Erfolg interessiert? Wenn man geheiratet hat, unglücklich ist, aber nicht geschieden? Wenn man seine Oma vermisst, aber nicht weiß, ob sie noch lebt? Und hilft da meditieren? Oder gesünderes Essen? Vera probiert es aus – und scheitert, scheitert, scheitert. Um sich wirklich besser zu fühlen, muss sie sich ihren eigenen Problemen stellen. Ihrer Familiengeschichte. Den Lügen. Den Männern. Und das ist hart, lustig, fies und schön - und macht süchtig.

318 pages, Hardcover

First published March 30, 2020

2 people are currently reading
158 people want to read

About the author

Helene Bockhorst

15 books2 followers

Ratings & Reviews

What do you think?
Rate this book

Friends & Following

Create a free account to discover what your friends think of this book!

Community Reviews

5 stars
52 (21%)
4 stars
86 (35%)
3 stars
70 (29%)
2 stars
21 (8%)
1 star
12 (4%)
Displaying 1 - 24 of 24 reviews
Profile Image for Sarah Salazar.
157 reviews2 followers
February 23, 2021
Lies sich super flüssig lesen. Ich mag Helene Bockhorst auch wirklich gerne, gerade auch ihre Art und Weise auf der Bühne und ihre Stimme.
Von diesem Buch hatte ich nur irgendwie etwas anderes erwartet. Etwas mehr Ernsthaftigkeit vielleicht. Das Thema Depression ist hier schon mit ziemlich viel Wortwitz und Sarkasmus ausgeschmückt, was ansonsten großartig ist, nur in diesem Kontext stellenweise nicht. Manchmal habe ich allerdings den Faden verloren, weil das Buch halt kaum packende Elemente bietet. Man liest es halt irgendwie so dahin.
Profile Image for _Leselust_.
295 reviews38 followers
June 14, 2020
Kurzmeinung:
Die beste Depression der Welt von Helene Bockhorst ist kein Highlight, aber auch kein Flop. Es ist einfach ganz ok. Und hat mich irgendwie einfach nicht so richtig abgeholt oder berührt. Für das Thema eigentlich komisch. Der ein oder andere schöne Satz war aber auf jeden Fall dabei.

CN: Depressionen


Meine Meinung:
Zunächst fängt das Buch sehr gut an. Man kommt leicht in die Geschicht rein. Das Buch ist unterhaltsam, witzig und lässt sich gut lesen. Ich habe mir zwischendurch immer wieder viele schöne Zitate angestrichen.

Doch dann wird die Geschichte etwas zäh. Und leider auch ziemlich klischeehaft, angefangen von der schlimmen Kindheit bis zur besten Freundin als side kick.
Die Protagonistin macht sich erst darüber lustig, dass in Geschichten über Depressive immer ein plausibler Grund, eine Ursachen für die Depression erwartet wird und was für ein Quatsch das eigentlich ist, weil das mit den Depressionen eben nicht ganz so einfach ist. Nur um dann der Protagonistin auch eine Ursache anzudichten.
Insgesamt hat mir auch die emotionale Tiefe gefehlt, die ich bei der Bearbeitung des Themas Depressionen erwartet hätte. Ich bin ein großer Fan von Tragikomik. Doch hier fand ich teilweise den Ton nicht ganz getrroffen und die Sprüche teilweise zu flapsig und dem Thema nicht angemessen.

Die Geschichte ist episodenhaft erzählt. Die Protagonistin probiert Verschiedenes gegen ihre Depression. Das reicht von Meditation über Lachyoga bis zu Koks und Sex.
Außerdem werden in Rückblicken auch Episoden aus der Vergangenheit der Protagonistin erzählt. Diese Episoden haben mir am besten gefallen. Und waren mit ein Grund, warum ich das Buch nicht abgebrochen habe. Denn im Mittelteil hatte die Geschichte wirklich einige Schwächen und hat mir das Weiterlesen nicht leicht gemacht.
Zum Ende hin hat es aber noch mal die Kurve bekommen und ich bin froh, dass ich weitergelesen habe.


Fazit:
Die beste Depression der Welt von Helene Bockhorst ist ein Buch, dass sich sehr unverkrampft dem wichtigen Thema Depressionen annimmt. Leider ist es teilweise etwas zu flapsig, zu vereinfachend und mir hat auch die emotionale Tiefe bei diesem Thema gefehlt.
Dafür gab es aber auch immer wieder richtig gute Sätze, die ich mir gern angestrichen habe.
Insgesamt ein Buch, was man gut lesen kann, was ich aber nicht als „must read“ empfehlen würde.
Wer nach ein bisschen Unterhaltung, ein bisschen Komik und einer Geschichte über mental health auf der Suche ist, der wird hier fündig.
Wer sich eine tiefe, emotionale und fachlich versierte Auseinandersetzung mit dem Thema Depression wünscht, der sollte lieber die Finger von dem Buch lassen.
Profile Image for miss.mesmerized mesmerized.
1,405 reviews42 followers
April 27, 2020
Ein Buchvertrag! Unglaublich! Und dann soll sie auch noch über etwas schreiben, von dem sie wirklich Ahnung hat: Depressionen. Aber genau da liegt auch Veras Problem, denn ebendiese Depression ist es, die erfolgreich verhindert, dass sie auch nur ein einziges Wort zu Papier bringt. Oder die Wohnung aufräumt. Oder morgens aufsteht. Oder Kontakt zu Menschen hält. Einzig ihre Freundin Pony schaut regelmäßig nach ihr und versucht ihr ein wenig Leben einzuhauchen, während ihr Lektor ihr im Nacken sitzt und Ergebnisse sehen will. Es gibt aber auch viel zu viele Dinge, die sie immer wieder vom Schreiben abhalten, oder die getan werden müssen, bevor sie endlich anfangen kann zu schreiben. Aber vielleicht ist doch ganz einfach nur nicht die Richtige, um einen Ratgeber zu verfassen, wie man eine Depression überwindet und auch das Schreiben eines Buches ist nur eine weitere Sache, bei der sie grandios scheitert.

Zugegebenermaßen war mir die Autorin bis dato kein Begriff, da ich mit Comedians nur sehr wenig anfangen kann und meist eher einen weiten Bogen um alles mache, was dem nur ansatzweise nahekommt. Helene Bockhorst zählt offenbar zu den erfolgreichsten ihres Faches, was natürlich etwas irritiert, dass ausgerechnet jemand mit diesem Background über so etwas wie Depressionen schreiben soll. Aber im Grunde ist das ja genau der Trick daran: es kann jeden treffen und viele leiden heimlich und schaffen es sogar, ihr Umfeld lange zu täuschen.

Auch wenn die Protagonistin versucht, einen Ratgeber zu schreiben, ist das Buch weit davon entfernt, es ist ein Roman, der jedoch für mein Empfinden sehr authentisch und nachvollziehbar die Gedankengänge einer Betroffenen einfängt und dadurch durchaus ein Stück weit Aufklärung und Verständnis schafft. Die ewige Prokrastination, unzählige – von außen betrachtet – unsinnige Gedanken, die sie davon abhalten, etwas zu tun. Der grundsätzliche Wille, der jedoch immer wieder versandet. Hier hilft es sehr, dass die Autorin aus dem Humorfach kommt, denn es gelingt ihr tatsächlich, das ganze Drama unterhaltsam und bisweilen sogar komisch zu gestalten, ohne dass man über die Vera lachen würde und der Spaß auf dem Rücken einer psychisch Kranken ausgetragen würde. Der Roman liest sich locker leicht, trotz der schweren Thematik, für mich eine wirklich rundum gelungene Geschichte.
Profile Image for ➸ Gwen de Sade.
1,226 reviews112 followers
February 15, 2022
Uff, ich weiß nicht, was Helene Bockhorsts Ziel war, aber diese Erzählung war einfach so unangenehm, klischeebeladen, seicht. Und unlustig.

Ich weiß gar nicht, was ich weiter dazu sagen soll, es wäre alles irgendwie gemein.
Profile Image for Deutschlehrerin Camilla .
152 reviews17 followers
October 31, 2021
Nur am Ende hat es den dritten Sterne verdient. Das Ende war gut und richtig aber man könnte auf einer kürzeren und besseren Weise dorthin angekommen sein.
Profile Image for Frank.
13 reviews2 followers
July 25, 2024
#Luisterboek op Spotify. Mooie beelden van een depressie, en soms al net zo langdradig. Veel verwijzingen naar non-fictie (de biografie van Sylvia Plath en aquariumbons Takashi Amano), wat goed werkt tegen de achtergrond van leegheid en nietsdoen. Je beste vriendin 'Pony' noemen is een vondst. Boek had korter gekund, al heeft de schrijfster bij het voorlezen een mooie slis.
Profile Image for Shawnnnee.
116 reviews21 followers
October 18, 2020
Vera ist 31 befindet sich in einer Beziehungspause von ihrem Mann und gibt ordentlich den Vorschuss für ihr Buch aus, während sie selbst nicht eine nützliche Zeile dafür zu Papier bringt. Dumm nur, dass der Verleger gerne einen Ratgeber zur Bekämpfung von Depressionen sehen möchte, während die Jungautorin gerade selbst verzweifelt zu ergründen versucht, aus eben so einer herauszukommen. Kein Buch über Depressionen ist wohl einfühlsamer als DIE BESTE DEPRESSION DER WELT und ist dabei sogar noch unterhaltsamer als so manch anderes aus dieser Kategorie. Helene Bockhorst versteht es durch vermeintlichen Witz die weite Tragik der Antriebslosigkeit und Prokrastination zu vermitteln, ohne Betroffene zu verulken. Kurzum: Helene Bockhorst schafft, was wenigen gelingt, indem sie sich einem ernsten Thema nähert und dieses gekonnt sowie unterhaltsam umzusetzen weiß. Toller Wortwitz, schöne Vergleiche und ein unterhaltsames Setting sorgen für ein kurzweiliges dafür kluges Leseerlebnis.
Profile Image for Saskia .
52 reviews5 followers
May 14, 2020
Nachdem Vera versucht hat, sich umzubringen, ging ihr Blogpost dazu viral. Deshalb soll sie nun einen Ratgeber zum Umgang mit Depressionen schreiben. Und ein Buchvertrag war immer ihr Traum! Aber wie soll das klappen, wenn man so müde und antriebslos ist? Vera probiert es mit Meditation, Lach-Yoga, Sex, Koks, gesünderem Essen, dem Kampffisch Karl als Haustier. Aber nichts hilft und inzwischen wird auch ihr Lektor sehr ungeduldig.
Vielleicht ist sie noch nicht depressiv genug, muss stärker in den negativen Gefühlen von damals versinken? Vielleicht ist Vera aber auch einfach nicht die Richtige, um diesen Ratgeber zu schreiben, denn wie man eine Depression überwindet, das weiß Vera selbst nicht…

Helene Bockhorst gibt in ihrem Roman einen guten Einblick, wie das Leben mit einer Depression aussehen kann. Sie verharmlost nichts und redet nichts schön, beschreibt schonungslos, dass an manchen Tagen der größte Erfolg ist, sich zu duschen. Vera unternimmt die unterschiedlichsten Dinge, um ihre Depression in den Griff zu bekommen. Es ist amüsant beschrieben, wie lächerlich sie sich beim Lachyoga vorkommt und dass sie das Konzept der Meditation nicht versteht.

In „Die beste Depression der Welt“ wird der Krankheit Depression mit Witz begegnet, dabei kommt aber nie das Gefühl auf, dass diese Krankheit nicht ernst zu nehmen ist. Ganz im Gegenteil. Die Gedankengänge von Vera sind nachvollziehbar und authentisch, vor allem die ewige Prokrastination und die Beschäftigung mit völlig irrelevanten Themen, wenn sie eigentlich schreiben müsste.
Es scheint fast zynisch, wie Vera es kaum schafft, morgens aufzustehen und sich dann selbst dafür fertig macht, dass sie „nicht depressiv genug“ ist (schließlich hat sie das letzte Mal versucht, sich umzubringen).

„Ich denke ein bisschen an das Buch, das ich schreiben muss, um mich zu quälen. Wenn ich länger nicht daran denke, dass ich etwas aufgeschoben habe, ist das irgendwann so weit weg, dass die Angst nachlässt und es sich unwirklich anfühlt. Aber wenn ich mir vor Augen führe, wie der Termin immer näher rückt und wie wenig ich bis jetzt zustande gebracht habe, dann kommt die Angst wieder. Es wäre so toll, wenn ich krank werden könnte. Also mit einer richtigen Krankheit, die Leute respektieren. Es müsste etwas sein, was man sieht, und wo niemand argumentieren kann, man müsse sich nur zusammenreißen.“ (S. 87/88)

Das Buch war leicht und locker zu lesen, ohne den nötigen Tiefgang fehlen zu lassen. Gerade die Beschreibung von Veras Kindheitserinnerungen hat mir gut gefallen und war passend in die Geschichte eingebettet. Insgesamt hat mir der Erzählstil gefallen, lediglich an manchen Stellen war mir der Humor ein bisschen zu aufgesetzt, zu klischeehaft.
Ich kenne die Bühnenperson Helene Bockhorst nicht, kann mir aber vorstellen, dass ihren Fans auch diese Passagen gefallen.

Ob das Buch Menschen mit Depressionen einen Mehrwert bietet, vermag ich nicht zu beurteilen, aber es schafft Verständnis für diese Krankheit und den Umgang mit psychisch kranken Menschen.
19 reviews
April 26, 2022
Sympathisch, mal lustig und mal traurig, und ich glaube für jeden verständlich, selbst wenn man nichts ähnliches durchmachen musste wie die Protagonistin
Profile Image for Olivia.
68 reviews6 followers
March 23, 2024
Ich habe viel gelacht beim lesen dieses Buches und gleichzeitig wurde mir auch häufig schmerzhaft ein Spiegel vorgehalten.
Unfassbar stark und sehr lesenswert!
Profile Image for Christa Schönmann Abbühl.
1,174 reviews22 followers
July 15, 2025
Obwohl es sich sehr leicht gelesen hat, war es sicher keine leichte Lektüre. Dafür sind die angesprochenen Themen schlicht zu heftig. Mich hat das Buch emotional sehr geschlaucht. Ob jetzt eine Leserin mit Depressionen es noch schlimmer fände, oder sogar irgendwie entlastend, kann ich nicht beurteilen.
Das Hörbuch wird von der Autorin gelesen, was stark zum Eindruck beiträgt, dass es autobiographisch sein könnte. Muss aber nicht. Es ist ein Roman.
Ich fand das Buch gut, kann jedoch nur begrenzt empfehlen, da es mich so mitgenommen hat.
2 reviews
May 27, 2020
Kann man lustig über Depressionen und Suizidigedanken schreiben? Ja man kann. Und es ist dann trotzdem noch ernst und authentisch und intensiv und lehrreich und bewegend und manchmal auch traurig. Wenn mich nochmal jemand fragt, wie sich Depressionen anfühlen oder was man für Menschen mit Depressionen tun kann, dann empfehle ich dieses Buch.
Profile Image for Danny Marcalo.
539 reviews22 followers
May 19, 2020
Wer uhre Buehnenperson mag, wird auch das Buch moegen. Bisschen zu wenig Plot fuer mich.
10 reviews
November 14, 2020
Discalimer:
Normalerweise lese ich entweder wissenschaftliche Publikationen, Science Fiction, Fantasy oder "normale" Romane, welche ich in Englisch konsumiere. Diesmal hatte ich mich für ein Deutsches Buch entschieden, auch wegen der guten Bewertungen bei Amazon und co. Auch sollte man ja mal über den Tellerand schauen und nicht nur immer Bücher eines engen Genres lesen/hören. Btw. ich habe mich für das Hörbuch entschieden.

Inhalt: Der Inhalt wird eigentlich recht gut in der Zusammenfassung wiedergegeben. Um es kurz in eigenen Worten zu wiederholen. Es handelt sich um eine 31 Jährige Frau (Vera), noch verheiratet aber in Trennung lebend, die unter Depressionen leided. Nach einem Blogeintrag und einem Suizidversuch bekam selbige eine Buchvertrag. Dieser beinhaltet, dass Vera einen Ratgeber über Depressionen schreiben soll. Leider klappt es nicht so mit dem Schreiben, unter anderem auch weil Sie durch ihre Depressionen recht antriebslos ist. Daher versucht sie mit verschiedenen Mitteln sich besser zu fühlen oder ihre Writer block loszuwerden. Und scheitert dabei natürlich.

Stimme der Sprecherin: Die Sprecherin scheint ein wenig ungeschult in hinsicht auf Sprechen von Hörbüchern zu sein. Es handelt sich bei der Sprecherin um die Autorin selbst. Da sie ja auch selbst an Depressionen leidet ist es eigentlich ganz passend. Leider fehlte mir bei ihrer "Performance" etwas. Ich kann es jetzt nicht genau in Worte fassen, jedoch bin immer sehr schnell eingeschlafen, wenn ich es abends gehört habe. Daher bleibt dieses Buch vielleicht alleine durch diese Wirkund noch etwas auf meinem mp3-Spieler. Weiterhin empfehle ich für die nächste Lesung eine Person zu nehmen, die English aussprechen kann. Die Aussprache der englischen Zitate war meist sehr "komisch". Mag aber vielleicht auch daran liegen, dass ich mehr englische als deutsche Bücher lese und höre.

Meining zum Buch:
Das Leben von der Hauptperson (Vera) wird Episodenhaft erzählt. Dabei wechselt sich das Geschehen zur Zeit des Buchvertrags mit Geschichten aus Ihrer Vergangenheit ab. Dies ist eigentlich ganz clever gemacht und man bekommt so langsam einen Einblick in die Person Vera und wieso sie so geworden ist (albeit Sie behauptet, dass es keinen Grung geben muss für eine Depression). Hierbei kommt Vera aber meist nicht besonders gut weg, sie bleibt vielmehr eine Person, die man nur schwer mögen kann. Das fängt schon bei dem Umgang mit Ihrem noch-Ehemann, geht mit den vielen Männergeschichten weiter. Es bleibt hoerbei fraglich, wieso Pony ihre beste Freundin sie überhaupt mag? Komik habe ich auch in dem Buch vermisst, es gab nur eine Stelle an der ich geschmunzelt habe und das auch nur weil ich die komischen übersetzungen von asiatischen Sprachen kenne. Zu Writer's block, jeder der schreibt kennt das, mich eingeschlossen. Obwohl ich keine Romane schreibe, so ist es doch immer am schwierigsten einmal anzufangen. Sobald aber mal die ersten 5 Seiten stehen und man weiß wohin die Reise gehen soll fliesst eigentlich der Text. Hier bleibt es also unverständlich warum sie nicht doch mal irgendwann anfängt und warum sie am Ende doch noch anfangen kann, es gibt ja keinen Grund dafür. Warum ruft sie am Ende ihren noch-Mann an? Dafür gibt es auch keinen Grund. Ein weitereres Manko des Buches sie die Anspielungen auf Sex und dass es ja bei Depressionen so prima hilft. Dies hätte man ein/zweimal erwähnen sollten. Jedoch wurde es unverhältnismäßig oft eingestreut, einmal hier, einmal da, manchmal obwohl es gar nicht passt.

Fazit:
Ich für meinen Teil empfand das Buch ansich nicht als wirklich schlecht, würde es aber auch niemandem Weiterempfehlen. Dies mag an meinen preferierten Buchrichtung liegen, wobei ich auch ab und zu Romane (Liebesromane oder auch Comedyromane) lese. Daher habe ich Großzügigerweise 3 Sterne gegeben. Auch warne ich vor den komischerweise höheren Bewertungen auf anderen Plattformen.

Kind regards,

Stephan

100 reviews
August 14, 2024
Für mich war und ist dieses Buch ein minimal gefilterter Aufguss von all dem Schmerz der durch die Depression in die wache Wahrnehmung fließt und dabei zwischen der Konsistenz von unfassbar flauschigen Zuckerwatte und Salzsäure wechselt. Und so wirr wie dieser Satz, schwirrt auch das Buch in meinem Kopf. Auf der einen Seite ist es sehr verlockend sich in dem Schmerz zu baden, es ganz auszukosten und jeder kränkung, welche Flecken auf der eigenen Biographie hinterlassen hat in diesem Buch zu suchen. Auf der anderen Seite bildenen einige Passagen fast schon eine Gruppentherapiesitzung ab. Ich habe kein finales Fazit für diese Buch, aber es brauch und will auch gar keins. Es gibt noch viele Bücher die man lesen sollte bevor man etwas beendet.
This entire review has been hidden because of spoilers.
Profile Image for Tim Nowotny.
1,287 reviews25 followers
February 1, 2022
There is almost a whole genre now with funny people writing books about depression in Germany. When I started this one I was afraid the author would become shallow quite soon.
But no, there are many witticisms and it made me laugh out loud a few times. If you know Helene Bockhorst‘s show and like it, I would recommend.
Profile Image for Ceremony.
108 reviews2 followers
October 1, 2022
Hat ne Weile gedauert es zu lesen, weil ich manchmal unmotiviert war aber am Ende war die Motivation genug es zu Ende zu bringen und das war gut. 😊😉
2 reviews
September 15, 2023
Wie viele andere Rezensionen hier beschreibe ich das Buch ebenfalls als nicht schlecht, jedoch nicht fesselnd. Wer ein einfache, leichte Geschichte mit Humor sucht ist mit diesem Buch bedient. Dabei fehlen hier die emotionale Tiefe und Auseinandersetzung mit dem Thema Depression.

Vera versucht vergeblich ihre Depression mit verschiedenen Taktiken anzugehen. Am Ende schaffte sie es einen Schlussstrich mit ihren Ex-Mann zu ziehen und ihr Buch zu schreiben. Warum? Das wird nicht ganz klar. Widersprüchlich zur ersten Aussage, dass Depressionen keinen "Auslöser" benötigen, wird im Laufe der Geschichte klar, dass ihre erstens veranlagt und zweitens direkt durch das Verhalten der Mutter entstanden sind. Keiner ihrer Selbsthilfe Aktionen hat tatsächliche Wirkungen gezeigt, die Beziehung zu ihrem Vater wurde nicht besser, ein abschließendes Gespräch mit ihrer sterbenden Mutter kam nicht zustande und der Tod ihrer Schwester hat sie immer noch nicht verarbeitet. Abgesehen vom Tod ihrer Mutter zum Schluss gab es keine schlüssige Erklärung, warum sie auf einmal den Sinneswandel hatte, sich doch noch den Herausforderungen zu stellen. Zu guter Letzt ist der Titel zur Geschichte nicht besonders gut gewählt.
Displaying 1 - 24 of 24 reviews

Can't find what you're looking for?

Get help and learn more about the design.