Microbiota. Los microbios de tu organismo

by Ignacio López-Goñi

Probablemente todo lo relacionado con los microbios te suene a suciedad, a enfermedades y a infecciones; y es cierto —algunos microorganismos causan enfermedades incluso mortales—, pero la inmensa mayoría de los microbios son muy beneficiosos, cuando no imprescindibles, para nosotros.

Están por todas partes y por ellos es posible la vida en el planeta. También están dentro de nosotros. La microbiota es esa comunidad de microorganismos buenos que viven en nuestro cuerpo, gracias a los cuales podemos incluso disfrutar de una salud de hierro. Desde el mismo instante en el que nacemos somos colonizados por millones de virus, bacterias y hongos, que permanecerán con nosotros hasta el final de nuestros días. Y desde que el hombre es hombre, conviven en nuestro cuerpo: hemos coevolucionado con ellos. Los compartimos con nuestra familia y nuestros amigos, pero son parte de nuestra identidad: los microbios que tú tienes son distintos de los de otra persona.
Existe una comunicación entre nuestros microbios y nuestro cuerpo, con el metabolismo y el cerebro, por ejemplo. Gracias a ellos se activan nuestras defensas y mantienen a raya a otros microorganismos patógenos, evitando que nos colonicen y que nos provoquen enfermedades. Nos ayudan a hacer la digestión y nos proporcionan algunas vitaminas y otros compuestos que nosotros no podemos sintetizar, y que son fundamentales para nuestra vida. Una buena microbiota es sinónimo de una buena salud. Tenemos que cuidarla, porque cuando la maltratamos nuestra salud se resquebraja. Hay muchos ejemplos que relacionan la microbiota con la enfermedad: desde alergias, diabetes, obesidad y enfermedades autoinmunes, hasta alzhéimer, párkinson, autismo, e incluso cáncer.
Este libro desvela —de forma amena y rigurosa—, un mundo sorprendente, microscópico e infinitesimal, el mundo de los seres que te habitan y rigen tu salud.

Genres: Science

320 pages, Paperback

First published May 15, 2018

About the author

Ignacio López-Goñi es microbiólogo y divulgador científico español,​ doctor en Biología por la Universidad de Navarra.

Reviews

[Justo Martiañez · Rating 4 out of 5]

Buen libro, de unos de los divulgadores de Microbiología más importantes, o más visibles, en la actualidad en nuestro país.
Desentrañar los interrogantes relacionados con el papel que desempeñan los microorganismos en el ser humano, es uno de los objetivos principales del estudio de la Microbiota y del Microbioma humano, entendidos como el conjunto de microorganismos que porta el ser humano y el material genético que contienen, respectivamente.
Algunos de estos interrogantes son tan importantes como: ¿La alteración de la microbiota "normal" puede estar relacionada con la aparición de enfermedades como la diabetes, la anorexia, la bulimia, la esclerosis múltiple o el alzheimer?.....todo indica que es posible. ¿Qué papel tiene la microbiota en el desarrollo del sistema inmune? pues parece que es decisivo ¿Qué papel tienen los microorganismos en la nutrición? ¿Podría ser viable nuestra vida sin microorganismos? ¿Pero como podemos vivir con microorganismos, si todos son malos? No, no todos son malos, sin ellos moriríamos: como dice el autor: "somos mitad microbios". Sí, el cuerpo humano tiene tantas células humanas como de microorganismos.

Todos y muchos más aspectos son tratados por el autor, dándonos una perspectiva del estado del arte en uno de los campos de la Microbiología con más futuro, que más está creciendo y que se vislumbra como decisivo para la comprensión, prevención y porque no, la curación de muchas enfermedades.
Imprescindible si tienes algo de inquietud en este tema. Es un libro divulgativo, no se necesita ser experto en este campo para comprenderlo y disfrutarlo.

[Fernando del Alamo · Rating 5 out of 5]

Gran libro sobre uno de los aspectos poco conocidos por muchos: los microbios que conviven con nosotros. Gracias a muchos de ellos podemos seguir vivos, pues no todos son malos como muchos pensamos. Las microbiotas de diferentes personas son diferentes, en abundancia y especies. A veces se relaciona con problemas como diabetes u obesidad, pero está el factor de que no sabemos si ser diferente es la causa o el efecto.

Habla también de los antibióticos, su investigación, los problemas de las bacterias resistentes a los mismos. Los antibióticos han salvado muchas vidas, pero hemos de tener cuidado porque las se vuelven resistentes con el tiempo. Tenemos un arma, pero es finita. Como los antibióticos dejen de funcionar por cepas resistentes podemos volver a épocas realmente malas para la humanidad. Y todos tenemos parte de culpa: por el uso exagerado, automedicación, para engordar animales, etc.

Me ha gustado mucho un estudio que cita que se hizo para saber los microbios que había en un hospital y que no es un lugar tan aséptico como creemos. Es normal: llevamos muchos microbios allá dentro. Por otro lado, también están los peligros de infectarnos con enfermedades que nos son desconocidas. Si estando enfermo vas a tu médico y has estado en un país exótico, coméntaselo.

Es un interesante libro del que pueden aprender legos en biología como un servidor, ya que el lenguaje es muy llano y ameno. Es un libro de aquellos que te da pena que se termine. Recomendado para todos los públicos.

[amhp · Rating 3 out of 5]

Este libro habla sobre la microbiota presente en nuestro organismo: su variabilidad entre personas, su relación con nuestra salud, las variables que la modifican: dieta, entorno, tipo de nacimiento, alimentación con leche materna o no, etc., así como del enorme potencial que tiene su estudio para el futuro de la medicina personalizada. Finalmente hace una breve exposición sobre los antibióticos y el gran problema de la resistencia a los mismos que están generando las bacterias debido a nuestro mal uso de estos medicamentos.
Me ha parecido muy interesante saber, que aunque se trata de un área que necesita aún mucha investigación, ya se conoce el impacto de la microbiota en multitud de áreas: la inmunidad, el metabolismo y la obesidad, salud mental, alergias, etc., y su influencia en cómo respondemos al tratamiento de multitud de enfermedades, incluido el cáncer. Aunque he echado en falta algún comentario acerca de las recomendaciones de diversos organismos internacionales sobre la necesidad de la disminución del consumo de carne debido a su relación con el problema de la resistencia a antibióticos entre muchos otros motivos, he aprendido mucho con este libro y me ha dejado con ganas de continuar investigando sobre el tema.
Como crítica constructiva diré que a pesar de la calidad de su contenido, el documento está lleno de erratas continuas que merecería la pena corregir. También hubiese agradecido el uso de referencias bibliográficas a lo largo del texto y no únicamente su listado al final del mismo.

[Lourdes Baile · Rating 5 out of 5]

Divulgación entretenida y rigurosa sobre el fascinante mundo de los microbios: historia, reto y posibles amenazas vinculadas a la superresistencia. Realmente interesante!!

[Juan · Rating 3 out of 5]

Libro anecdótico que no cuenta nada nuevo si ya sabes algo sobre el tema. Es fácil de leer, y entretenido en el caso de que te interesen los microorganismos, sobre todo las bacterias, ya que hace un recorrido sobre la historia de los mismos desde el principio de los tiempos.

Su mayor defecto es que no se centra tanto en la microbiota como da a entender su título, que puede inducir a error. De hecho, yo esperaba un contenido muy diferente. Tampoco es un libro práctico, es decir, lees la información, pero no hay nada que puedas hacer con ella salvo aumentar tu cultura sobre el tema sin más.

Personalmente, para mi ha sido un libro de leer una vez y olvidarse de él. No lo desaconsejo pero tampco lo recomiendo.

[Paloma Cabezas Blanco · Rating 3 out of 5]

Estudio biología y me ha gustado mucho el libro, me lo recomendó una profesora de microbiología. No le doy 5 estrellas porque tiene fallos, sobre todo de gramática, parece como si el libro no hubiera pasado por un corrector antes de publicarlo y me dificultaba en ocasiones la comprensión de la lectura. Aún así, cumple su función para cualquiera que no esté muy puesto en el tema, el lenguaje que usa es muy cercano para los lectores que no tengan formación en ciencia.

[Adela de la Paz · Rating 5 out of 5]

Es un gran libro de divulgación médica sobre la microbiota de nuestro cuerpo. Habla sobre los microbios buenos, los malos y los antibióticos y la resistencia actual a ellos. Finalmente habla de una salud universal tanto de humanos como de animales. Un gran libro para aprender y tomar conciencia. Se lo recomiendo a todo el que tenga curiosidad científica.

[Pilar Fonseca · Rating 4 out of 5]

El tema es apasionante, sí aunque suene extraño lo es.
Y tal y como lo desarrolla el autor se hace ameno y entretenido aunque inevitablemente, toda la parte en la que habla de los antibióticos te deja con cierta desazón.
Los humanos somos muy capaces de convertir en veneno para nosotros mismos lo que hemos descubierto que nos salva la vida.

[Antonio · Rating 4 out of 5]

Ameno, divertido y asequible a todos los públicos.

[Thibod · Rating 5 out of 5]

Libro de divulgación muy bien escrito, trata del microbioma humano y la importancia en la salud. Muy recomendado como iniciación al tema o si te interesa.