Jurus Sehat Rasulullah ﷺ

by Zaidul Akbar

Seorang mukmin seharusnya terhindar dari penyakit degeneratif karena mukmin yang baik akan menjalankan pola hidup yang baik. Allah Swt. berfirman sebagai berikut. "Sungguh, Kami telah menciptakan manusia dalam bentuk sebaik-baiknya." (QS. At-Tin, 95:4)

Dari ayat diatas, sudah jelas bahwa tubuh kita adalah tubuh terbaik. Maka dari tiu, sudah seharusnya kita menjaga tubuh kita agar tetap sehat. Lalu bagaimana caranya menciptakan tubuh yang sehat? Ikutilah pola hidup Rasulullah Salallahu alaihi wasallam. Beliau selalu menjaga kesehatannya secara optimal, dari mulai bangun tidur hingga tidur lagi.

Konsep-konsep pencegahan dan peningkatan kesehatan yang dijalankan beliau selalu berlandaskan pada wahyu Allah Swt. Maka dari itu, kualitas DNA beliau sangatlah baik. Itulah sebabnya, seumur hidup, beliau hanya dua kali mengalami sakit. ternyata, konsep-konsep itu merupakan konsep terbaik yang masih update hingga saat ini.

Genres: Health, Islam

316 pages, Hardcover

First published January 1, 2014

Reviews

[Annissa Larasati · Rating 4 out of 5]

Jika kalian pikir akan menemukan banyak resep ramuan kesehatan dibuku ini, kalian salah. #JSR yang ramai beberapa tahun belakangan rasanya identik dengan hal tersebut, namun ternyata tidak. Dokter Zaidul sebagai sang penggagas ternyata memiliki konsep yang lebih luas dari itu.

“Jurus Sehat Rasulullah mendorong umat untuk kembali kepada panduan kesehatan yang sejalan dengan Al-Quran dan sunah Rasulullah.” (h. xi)

Penjelasan mengenai ramuan dan makanan sehat tak sampai setengah bagian dari isi buku ini. Yang banyak dibahas adalah sehat dari qalbu dan bagaimana amalan ibadah yang disyariatkan oleh Allah itu sendiri adalah jurus-jurus yang sangat jitu dalam menjaga kesehatan kita sebagai umat muslim.

“Syariat yang kita kerjakan bukan ditujukan untuk menyehatkan tubuh, melainkan untuk menaati Allah dan RasulNya. Efek dari syariat tersebut adalah qalbu dan raga yang sehat.” (h. xiii)

Buku ini berhasil menyadarkan saya untuk mengubah pola pikir, menjaga kesehatan sebagai bentuk syukur dan ibadah kepada Allah. Rasanya zalim sekali selama ini sudah dianugerahi tubuh secanggih ini, tapi tak pintar merawatnya, malah seenaknya sendiri 💔

Dan yang paling penting, “Sehat itu harus membuat semakin taat!”

[Jingga · Rating 5 out of 5]

Buku yang sangat bermanfaat untuk umat. Isi buku ini yaitu tentang pola hidup sehat yang benar itu harusnya seperti apa, pengaruh amal ibadah dan keimanan seseorang terhadap kesehatan raga dan jiwanya, kandungan gizi dalam makanan sehari-hari yang sebaiknya sering kita konsumsi, manfaat pengobatan yang dicontohkan oleh Rasulullah Shalallahu Alaihi Wassalam, dan lain sebagainya. Sangat menambah ilmu bagi saya yang awam tentang ilmu gizi dan kesehatan. Insyaa Allah, suatu saat nanti pasti akan saya baca lagi.

[Siti Ismarini · Rating 5 out of 5]

Buku ini cocok utk temen2
1. Yg mau Tau makanan herbal apa aja yg baik utk tubuh & makanan apa yg sebaiknya mulai dikurangi & kenapanya.
2. Yg mau explore hikmah di balik makanan2 yg ad pd ayat2 Quran & habit Rasulullah saw. Misalnya: minyak zaitun, susu, kurma, Madu, biji2an, Dan lainnya
3. Yg mau ttg Pola habit kesehatan Rasulullah saw dan para sahabat.

Buat aku buku ini ckp lengkap a-z nya dan mudah dipahami utk org2 non kesehatan dan practical utk diamalkan lgs isinya

[jeeayore · Rating 1 out of 5]

Membosankan, cocoklogi, penelitian sangat tidak update, mostly pseudosains.

[Dhelvia Gerent · Rating 5 out of 5]

Apalagi yang diharapkan selain pencerahan di era ini. Sungguh banyak muda-mudi yang tidak peduli dengan kesehatan tubuhnya. Padahal kesehatan tubuh menjadi tolak ukur utama mengenai 'ketangguhan seseorang'.

Beruntung sekali aku menemukan buku ini. Alhamdulillah diperkenankan membaca dan menyerap ilmu yang terdapat dibuku ini. Dengan bahasa yang baik namun tetap ilmiah tetapi tidak berlebihan, cukup mudah untuk dicerna. Isinya sangat berbobot. Dan sangat layak untuk dibaca.

Bukan buku kisah ataupun sejenisnya, ini adalah buku nonfiksi yang membahas tentang pola-pola hidup sehat yang diajarkan oleh Rasulullah. Begitu pentingnya ilmu ini, apalagi ilmu ini bersumber dari Rasulullah. Patut dijadikan pegangan dalam memulai hidup sehat serta bisa menjadi wasilah untuk menjalankan sunnah-sunnah Nabi Muhammad SAW.

Selamat membaca untuk kalian. Jangan lupa siapkan space yang luas yah untuk menampung ilmu dari buku ini. Sangat recomended.

[Nurul Hamidah · Rating 5 out of 5]

Bingung dan speechless mau nulis review apa tentang buku ini karena saking bagusnya.
Penulisnya dr. Zaidul Akbar, beliau terkenal banget dibidang kesehatan menjelaskan secara gamblang tentang kesehatan tubuh, jiwa dan qalbu didalam buku ini.

Buku ini juga berisi tentang daily life routine nya Rasulullah. Nggak cuma pola menjaga makannya. Tapi, semuanya dibahas dalam buku ini.

Buku ini juga sangat cocok untuk pemula yang lagi aware sama kesehatannya (termasuk aku), terutama sebagai seorang Muslim. Karena pembawaan isi buku ini yang ringan, gampang dipahami setiap kalimatnya, dan yang paling penting adalah informatif sesuai dengan ayat-ayat Al-Qur'an dan Hadist Rasul.

Ada kalimat yang paling aku suka dari buku ini:
"Syariat yang kita kerjakan bukan ditujukan untuk menyehatkan tubuh, melainkan untuk menaati Allah dan Rasul-Nya. Efek dari syariat tersebut adalah qalbu dan raga yang sehat"

[Siti Sangadah · Rating 5 out of 5]

Membaca buku ini membuat saya menyadari bahwa semua ajaran islam, baik itu yang bersumber dari Al-Quran (firman Allah) atau Hadits adalah sesuatu yg baik dan menyehatkan.
Semua aktifitas harian umat muslim (makan, wudhu, sholat) jika sesuai dengan tuntunan-Nya akan sangat bermanfaat bagi manusia.

Buku ini sangat direkomendasikan, mengingat kita terutama saya belum terlalu memahami ajaran dan seruan Nya yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh dan psikis kita.

Buku ini tidak hanya membahas tentang makanan yang sesuai syariat islam dan anjuran Rasulullah, tetapi juga menjelaskan pentingnya kita mengonsumsi obat-obatan yang halal dan thayyib.

Setelah baca buku ini, makin sadar dan belajar banyak bahwa yang diajarkan Allah dan Rasulnya itu sesuai dengan fitrah manusia dan itu sudah dipastikan baik. Oleh karena itu, mari kita imani dan terapkan, mulai dari hal basic dalam mengunyah makanan sampai 33X.

[Anggitverdan · Rating 5 out of 5]

Buku ini ringan sekali dibaca. Benar-benar menjelaskan dengan landasan Al Qur’an dan Hadist akan hal-hal dan aktivitas yang baik untk dilakukan, seperti sholat; apa saja keuntungannya bagi tubuh kita. Selama ini mungkin kita merasa sholat sebagai kewajiban, sebenarnya saat dibedah lebih dalam banyak sekali kebermanfaatan untk tubuh kita.

Betapa memang apa yang sudah Allah turunkan dalam Al Qur’an adalh sebaik-baiknya pedoman, dan apa yang Rasulullah ajarkan adalah sebaik-baiknya contoh. Maka berpegang teguh kepada Al Qur’an dan Hadist adalah pilihan terbaik.

Mengarah ke yang lebih baik ndak mudah, tapi bukan berarti sulit. Tiap merasa sulit, selalu ingat bahwa yang di ikhtiarkan untk kita kerjakan adalah sesuatu yang bermanfaat dan bila kita mengikuti petunjukNya; bukankah itu berarti kita sedang mengumpulkan pundi-pundi kebaikan?

[Sarah Magfhirah · Rating 4 out of 5]

Buku ke 2 di tahun 2022.

Awalnya kukira buku ini berisi tentang resep-resep herbal dr. Zaidul Akbar, ternyata bukan. Buku ini membahas lebih luas mengenai penyembuhan fisik dan jiwa dengan metode Sunnah Rasulullah saw serta penyembuhan dari ayat-ayat Al-Qur’an dan beberapa penjelasan mengenai rempah-rempah beserta khasiatnya.

Buku ‘reminder’ ini sangat baik dibaca untuk mengetahui bagaimana metode penyembuhan di dalam islam dan menjadi pengingat bahwa ‘Allah tidak menciptakan penyakit kecuali bersama obatnya’ (HR At Tirmidzi) jadi jangan berkecil hati kalo belum sembuh-sembuh atau sering ditimpa ujian sakit. Bisa jadi itu tanda cinta Allah untuk hambaNya, menjadi sebab masuk ke syurga dengan izinNya krn dosanya telah digugurkan..

Di buku ini juga diajarkan untuk selalu berdoa, berdoa dalam hal apapun, bahkan hal kecil sekalipun.

Terima kasih telah menghadirkan buku ini🌻

[Vivi · Rating 5 out of 5]

Buku yang sangat bermanfaat bagi umat muslim khususnya. Buku ini membahas kesehatan jasmani rohani bagi muslim. Kesehatan rohani sangat berkaitan dengan kesehatan jasmani.
Dilengkapi dengan ayat quran dan hadist sehingga semakin yakin untuk menerapkan pola hidup sehat sesuai tuntunan syariat. Tips, resep, dan tata cara yang ditulis dalam bahasa sederhana sehingga mudah dipahami oleh semua kalangan.

Must a read book. Sayangi tubuhmu dan jiwamu

[Sri Widiyastuti · Rating 5 out of 5]

Bagus bukunya dan bermanfaat sekali karena berisi tentang bagaimana Rasulullah mengajak umatnya untuk hidup sehat tak sekadar ajakan, karena beliau pun melaksanakannya secara konsisten.

Sebagai umat Nabi Muhammad, tentu saja saya dengan suka cita mengikuti apa yang dilakukan oleh Nabi Muhammad saw.

Btw, Saya telah menuliskan review buku ini di blog saya https://www.sriwidiyastuti.com monggo yang berkenan membacanya :-)

[Cika Sugeng · Rating 5 out of 5]

Buku yang sangat bagus, Masya Allah. Membacanya sungguh membuka mata kita bahwa Allah telah menciptakan begitu banyaknya bahan yang bermanfaat disekitar kita. Kita terkadang terlalu sibuk mencari suplemen yang bagus untuk imun kita, tapi kita lupa kita punya madu, kurma, olive oil, rempah2 dan lain-lainnya yang kebaikannya insya Allah tak perlu kita ragukan lagi. Masya Allah.

[Niki · Rating 4 out of 5]

Ikhtiar untuk belajar dan menjaga kesehatan.. memang tidak terlalu mendalam karena dikemas semudah mungkin untuk dicerna orang awam. Buku JSR ini juga disisipi hadis pendukung juga hehe

Nikmat sehat tuh kadang baru terasa saat kita di uji sakit. Semoga kita semua selalu diberi kesehatan, Allahumma amiin

[Titis · Rating 5 out of 5]

Masya Allah.. bukunya bagus banget. Siap buat nerapin sehari-hari. Buat semangat nyunnah Nabi Saw. Semakin kuat. Banyak ilmu yang bisa didapet dari sini. Alhamdulillah. Semangat hidup sehat ala Rasulullah

[Lagi Baca · Rating 5 out of 5]

Buku yang sangat bermanfaat. Buku ini memaparkan tentang gaya hidup sehat menurut kebiasaan nabi. Selain itu kita juga disuguhkan dengan berbagai pembahasan mengenai masalah kesehatan yang sering dialami di masa kini hingga kiat untuk menyehatkan qolbu

[Bayu Mingga · Rating 5 out of 5]

this book very good for optimalized who sick. Diet people's have to read this book.

[Iis Lestari · Rating 5 out of 5]

MasyaAllah

[Fatimah Kim · Rating 5 out of 5]

Useful

[Mahmudi · Rating 5 out of 5]

Mantap

[Abdul Khaq · Rating 5 out of 5]

Alhamdulillah bermanfaat bukunya... Terima kasih

[Siti Rahayu · Rating 5 out of 5]

Bukunya sangat bagus, bermanfaat dan ukuran font, design serta tata bahasanya dapat membuat pembaca tidak merasa bosan untuk terus membaca.

[Adriansyah · Rating 5 out of 5]

Hhhhh

[Dini · Rating 5 out of 5]

Pinjem punya adik Ipar.

Secara garis besar resepnya juga bisa ditemukan di akun IG nya Dr Zaidul Akbar.

#stayhealthy

[Muhammad]

abc

[Zenia Adriana · Rating 5 out of 5]

Buku yang harus keluarga muslim punya. Didlm buku ini kita di ajarkan bagaimana menjalani pola hidup dan pola makan yang sehat, agar bisa beribadah dengan sempurna untuk Allah. Recommended!

[ivi · Rating 5 out of 5]

Bagus banget bukunyaaa masyaallah! Super recommended!

[Muhammad Dwiki · Rating 5 out of 5]

Udah dibaca, saya ketik ulang, tapi ilmunya belum nerap karena dikasihin ke saudara. Tapi gakpapa iya atuh.

[Abdul Aziz · Rating 5 out of 5]

Buku ini bagus untuk referensi penerapan pola hidup sehat, baik fisik atau mental. mulai dari gimana pola makan yang baik, dan kebiasaan hidup yang menjadi faktor kesehatan

[Hervirawan · Rating 4 out of 5]

Lumayan, cuma nambah2 informasi kalo lagi kurang fit

[Kusuma Ester · Rating 3 out of 5]

“Jurus Sehat Rasulullah mendorong umat untuk kembali kepada panduan kesehatan yang sejalan dengan Al-Quran dan sunah Rasulullah.” (h. xi)