Νίκησε τις τοξικές σχέσεις - 21 μέρες για αρμονικές και υγιείς σχέσεις

J'arrête de

by Marion Blique

Έχετε την εντύπωση ότι επιλέγετε πάντα τον «ακατάλληλο» άνθρωπο; Μήπως ο σύντροφός σας σας ελέγχει και προσπαθεί να σας επιβληθεί; Ή μήπως είστε εσείς που τρέχετε ξοπίσω από έναν σύντροφο που μοιάζει ψυχρός και απόμακρος;

Κάποιες φορές και για διάφορους λόγους, οι σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους (συντρόφους, παιδιά, συγγενείς, φίλους, συναδέλφους) είναι δύσκολες, συχνά μάλιστα φτάνουν στο σημείο να γίνουν πραγματικά «τοξικές», δημιουργώντας μας σοβαρά προβλήματα. Και οι ενδείξεις είναι τόσο ανεπαίσθητες που δυσκολευόμαστε να τις αναγνωρίσουμε.

Σε αυτό το ευφυές βιβλίο η ψυχολόγος Marion Blique μας δείχνει βήμα βήμα πώς να ξεμπλέξουμε το κουβάρι των σημαντικών σχέσεων στη ζωή μας. Ανακαλύπτουμε τα διαφορετικά στιλ (ασφαλές, αποφευκτικό, συμβιωτικό, χαοτικό) με τα οποία δημιουργούμε τις σχέσεις μας, βρίσκουμε αυτά που μας ταιριάζουν καλύτερα και εντοπίζουμε την ανασφάλεια και τη συναισθηματική εξάρτηση στον εαυτό μας και στους άλλους. Και το πιο σημαντικό: μαθαίνουμε τρόπους για να καλλιεργήσουμε αρμονικές και υγιείς σχέσεις με τους ανθρώπους.

256 pages, Paperback

Published December 1, 2018

Reviews

[Ypatios Varelas · Rating 4 out of 5]

Αρκετά ενδιαφέρον και βοηθητικό βιβλίο για την αντιμετώπιση προβλημάτων στις σχέσεις, κυρίως τις ερωτικές/συντροφικές αν και πολλά από τα αναφερόμενα έχουν εφαρμογή σε πολλούς τύπους σχέσεων. Μου άρεσε αρκετά η προσέγγιση που βασίζεται στον τύπο συσχέτισης με βάση τον αρχικό δεσμό (βλ. Bowlby), αν και τα χαρακτηριστικά του κάθε τύπου παρουσιάζονται λίγο απόλυτα και δεν είναι πάντα έτσι, αφού υπάρχουν και πιο μεικτοί τύποι. Όμως η βασική ιδέα είναι καλή.
Το βιβλίο είναι μία τίμια προσπάθεια προσέγγισης ενός πολύπλοκου ζητήματος με πολλές περιπτώσεις και υποπεριπτώσεις και λαμβάνοντας αυτό υπόψη, τα πηγαίνει αρκετά καλά, για τον περιορισμένο όγκο του. Σίγουρα απουσιάζουν σημαντικά στοιχεία που επηρεάζουν τις σχέσεις, όπως π.χ. οι συστημικές επιδράσεις και σχέσεις (περιβάλλον, άνθρωποι), οι αισθητηριακοί παράγοντες (π.χ. πρωτεύον σύστημα όπως οπτικό, ακουστικό κ.λπ.) και άλλα, αλλά δεν μπορεί ένα βιβλίο να τα καλύψει όλα και για αυτό δεν βαθμολογώ την πληρότητα (τότε θα έβαζα το πολύ 2 στα 5). Στα θέματα που καλύπτει όμως είναι αρκετά περιεκτικό και με πολλά παραδείγματα.
Διαφωνώ με τη δόμηση του βιβλίου σε "21 ημέρες", δεν λειτουργεί καλά. Το βιβλίο θα ήταν καλύτερο με κάποια άλλου τύπου δομή. Επίσης υπάρχουν σημεία σύγχυσης, π.χ. εκεί όπου εντάσσονται οι χειριστικές συμπεριφορές στην ενότητα για την ναρκισσιστική προσωπικότητα που είναι λάθος, καθώς αυτά τα δύο είναι ανεξάρτητα.
Υπάρχουν αρκετά πραγματικά καλά σημεία, όπως αυτά που αναφέρονται στην παθητική επιθετικότητα, στο ταίριασμα των τύπων, στην απλοποιημένη αλλά σωστή αναφορά στο ρόλο των συναισθημάτων κ.ά.
Στο σύνολο θα έβαζα 3,5 προς 4 οπότε καταλήγουμε σε 4 στα 5. Το συνιστώ σε όσους θέλουν να κατανοήσουν περισσότερο τι συμβαίνει σε μία προβληματική τους σχέση είτε δική τους, είτε των γονιών τους και να πάρουν πιθανώς κάποιες βοηθητικές συμβουλές (κι εκεί θα μπορούσε το βιβλίο να είναι καλύτερο, αλλά ήδη δίνει αρκετά).

[Anastasia Tuple · Rating 3 out of 5]

Ωραίο βιβλίο, οργανωμένο σε ξεκάθαρες ενότητες (μία για κάθε μία από τις 21 ημέρες του τίτλου) και υποενότητες, με πολλές νέες πληροφορίες για μένα. Δυστυχώς δεν συμφωνώ πολύ με την κατηγοριοποίηση των ανθρώπων σε μόνο 4 τύπους σχέσεων, και επίσης δεν κατάλαβα επακριβώς τα χαρακτηριστικά του "χαοτικού τύπου". Επίσης, δεν είμαι ειδική σε θέματα ψυχολογίας, οπότε δεν μπορώ να κρίνω σε ποιο βαθμό οι πληροφορίες αυτές ήταν σωστές ή λανθασμένες ή ξεπερασμένες.

Πάντως, η μετάφραση ήταν απίστευτη - έρρεε πολύ φυσικά στα ελληνικά, τόσο που ξεχνούσα ότι ήταν μεταφρασμένο πόνημα, δηλ. ήταν άριστη η μετάφραση στα ελληνικά!!! Πολλά συγχαρητήρια στη μεταφράστρια, κα. Λουκία Μπεζέ, αλλά και στην κα. Αγγελική Τσαμπάζη για τη διόρθωση του κειμένου, και την κα. Χρύσα Ξενάκη για την επιμέλεια και την προσαρμογή! (Στις τελευταίες ξέφυγε μόνο στη σελ. 104 το όνομα Ελεονόρα, το οποίο στην ίδια παράγραφο είναι γραμμένο ως "Ελεωνόρα" και ύστερα ως "Ελεονόρα"! Και επίσης, στην ίδια σελίδα αλλά στην επόμενη παράγραφο τους έχει ξεφύγει ένας αχρείαστος εγκλιτικός τόνος στο "Θαυμάζει η σύζυγός του τον νέο της συνάδελφό;" αντί για "Θαυμάζει η σύζυγός του τον νέο της συνάδελφο;" - κατά τ'άλλα, οι εγκλιτικοί τόνοι χρησιμοποιούνται άψογα στο βιβλίο!! Μπράβο!!)

[Nefeli · Rating 3 out of 5]

Good advice for building and maintaining healthy relationships, but contains numerous toxic stereotypes about men and women (e.g. little boys should be left out to play more in order to release their aggressiveness).