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Familia Zero: Cómo sobrevivir a los psicópatas en familia
Si creciste en una familia caótica, violenta, hipercrítica o emocionalmente abusiva,
si recibiste cuidados materiales, pero te faltó el consuelo y la atención emocional,
si fuiste relegado, olvidado o abandonado por los tuyos,
si fuiste la oveja negra y cargabas con las culpas por todo,
si odias a tus padres, los sobreproteges o bien los tienes idealizados,
entonces sufres el impacto de una FAMILIA ZERO.
Ello causó en ti numerosas heridas psicológicas y emocionales. La lectura de este libro del Dr. Iñaki Piñuel te ayudará a:
Dejar de dar la espalda a la dolorosa realidad de tu infancia y de tu familia de origen.
Dejar de estar siempre alerta, de tener que defenderte y controlarlo todo.
Desbloquear tus afectos y las relaciones íntimas con los demás.
Dejar de relegarte y abandonarte o de tener que demostrar siempre tu valor como ser humano.
Dejar atrás los sentimientos de vergüenza y humillación.
No elegiste ni mereciste una familia así, pero puedes elegir dejar de ser su víctima. Hoy comienza tu recuperación.
si recibiste cuidados materiales, pero te faltó el consuelo y la atención emocional,
si fuiste relegado, olvidado o abandonado por los tuyos,
si fuiste la oveja negra y cargabas con las culpas por todo,
si odias a tus padres, los sobreproteges o bien los tienes idealizados,
entonces sufres el impacto de una FAMILIA ZERO.
Ello causó en ti numerosas heridas psicológicas y emocionales. La lectura de este libro del Dr. Iñaki Piñuel te ayudará a:
Dejar de dar la espalda a la dolorosa realidad de tu infancia y de tu familia de origen.
Dejar de estar siempre alerta, de tener que defenderte y controlarlo todo.
Desbloquear tus afectos y las relaciones íntimas con los demás.
Dejar de relegarte y abandonarte o de tener que demostrar siempre tu valor como ser humano.
Dejar atrás los sentimientos de vergüenza y humillación.
No elegiste ni mereciste una familia así, pero puedes elegir dejar de ser su víctima. Hoy comienza tu recuperación.
280 pages, Paperback
First published June 17, 2020
95 people are currently reading
283 people want to read
About the author
Iñaki Piñuel
23 books38 followersIñaki Piñuel y Zabala (Madrid, 1965) es un psicólogo, ensayista, investigador y profesor español de la materia Organización y Recursos Humanos en la Facultad de Ciencias Empresariales y Ciencias del Trabajo de la Universidad de Alcalá.
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Community Reviews
Displaying 1 - 27 of 27 reviews
April 1, 2021
Un interesante acercamiento a los ambientes familiares nocivos y algunas pinceladas al contacto cero. Agradezco la explicación del chivo expiatorio y lo que supone ser vapuleada por toda la familia a modo de ritual. Eso sí, se basa en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares). Yo sé que esto tiene tanto seguidores como detractores. Como no tengo la información necesaria ni he investigado sobre ello no puedo opinar. Ya faltaría. Pero sí que lo aclaro para que sepáis lo que vais a encontrar al final del libro.
Lástima la parte en la que habla de la «friendzone» y se le ve bastante el plumero. Veo por las reseñas que no soy la única a la que le han saltado todas las alarmas. La cosa, según él, va de un tío que acosa a una mujer pero ella no quiere nada con él y todo finaliza con las palabras textuales del autor sobre estas mujeres: «la peor de las pérfidas». Esto es el siglo XXI, la «friendzone» no existe, hay que asumirlo, y ninguna mujer te debe nada (ni sexo ni relación romántica ni nada) por tratarla como un ser humano o porque decidas hacerle X favor.
Sin más, ahí lo dejo.
Lástima la parte en la que habla de la «friendzone» y se le ve bastante el plumero. Veo por las reseñas que no soy la única a la que le han saltado todas las alarmas. La cosa, según él, va de un tío que acosa a una mujer pero ella no quiere nada con él y todo finaliza con las palabras textuales del autor sobre estas mujeres: «la peor de las pérfidas». Esto es el siglo XXI, la «friendzone» no existe, hay que asumirlo, y ninguna mujer te debe nada (ni sexo ni relación romántica ni nada) por tratarla como un ser humano o porque decidas hacerle X favor.
Sin más, ahí lo dejo.
July 5, 2023
•| ⊱✿⊰ |• 2,9 Stars •| ⊱✿⊰ |•
Ainda não entendi porque https://www.goodreads.com/group/show/... não colocou a versão portuguesa deste livro.
Whatever...
════ ⋆ ★ ⋆ ════ ⋆ ★ ⋆ ════ ⋆ ★ ⋆ ════ ⋆ ★ ⋆ ════
I still don't understand why https://www.goodreads.com/group/show/... didn't put the Portuguese version of this book.
Whatever...
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Começou por ser interessante, mas rapidamente se tornou repetitivo e aborrecido.
════ ⋆ ★ ⋆ ════ ⋆ ★ ⋆ ════ ⋆ ★ ⋆ ════ ⋆ ★ ⋆ ════
It started out interesting, but quickly became repetitive and boring.
════ ⋆ ★ ⋆ ════ ⋆ ★ ⋆ ════ ⋆ ★ ⋆ ════ ⋆ ★ ⋆ ════
March 21, 2021
Lo mejor que he leído sobre el tema.
Un salvavidas, práctico, necesario.
Un salvavidas, práctico, necesario.
February 6, 2021
le habría dado 4 estrellas pero llegue a la parte en la que se pone a hablar de friendzone y se monta una película sobre un pobre chico que aunque constantemente la señora le dice que no está interesada el persiste porque quien sigue la consigue y claro que la va a recoger a sitios y le paga cosas y ella perfida mujer al final lo abandona después de usarlo aunque desde el principio le ha dicho que no )’: claro pobrecito.
sinceramente a veces la perspectiva del autor por muy moderno que diga ser él es,,, trágicamente rancia y tiene este tipo de momentos que me dejaban mirando al infinito en plan that was a choice you made (sobretodo hablando de los similes con los cuentos que ufff...)
sinceramente a veces la perspectiva del autor por muy moderno que diga ser él es,,, trágicamente rancia y tiene este tipo de momentos que me dejaban mirando al infinito en plan that was a choice you made (sobretodo hablando de los similes con los cuentos que ufff...)
February 17, 2023
Desde que abrí el libro que vengo pensando en una única manera de definirlo: terapia por escrito.
Lo que Piñuel hace con esta entrega es trabajo divino. Es un manual de supervivencia, un salvavidas para quienes sufren el maltrato familiar.
El autor desarrolla en términos sencillos años de investigación y estudios universitarios para que sus lectores puedan comprender las bases de lo que implica pertenecer a una Familia Zero (una familia disfuncional, maltratadora, cruel). Piñuel se explaya muchísimo en las cosas que caracterizan a los psicópatas, las actitudes que pueden tomar y las formas en que se comportan para que cada quien pueda asociar a las personas que les rodean con el perfil. Una forma impecable para abrir los ojos a sus lectores/pacientes.
El libro comienza con una breve introducción y un autotest de muchas preguntas para que los lectores identifiquen si provienen o no de una Familia Zero. El test es muy extenso y vasto, me pareció una excelente manera de comenzar el libro hasta que me di cuenta de que era in ter mi na ble 😂
Comenzando con la lectura, tuve sentimientos encontrados.
Primero lo primero. Piñuel escribe con un lector particular en mente: aquel que no sabe que proviene de una Familia Zero. Cuando deja de brindar información precisa y empieza a hablarle al lector, siempre lo hace desde un lugar de victimización y una indulgencia que –al menos a mí– me resultó condescendiente e incómodo. No digo que sea algo malo que se exprese de esta manera (no opino porque psicóloga no soy), pero sí que deja por fuera a tooodo un séquito de lectores que son conscientes del tipo de familia que tienen. Este fue mi caso. Eventualmente se terminó por volver tedioso.
Segundo, a lo largo de Familia Zero, Piñuel utiliza muchísimo el cuento de Blancanieves para explicarse mejor y ejemplificar eventos o actitudes que caracterizan a los psicópatas y a las víctimas. La protagonista de dicho relato proviene de una familia disfuncional con una madre fallecida, un padre ausente y una madrastra perversa, sin embargo ella falla en reconocer la crueldad de esta última, con lo cual su salud y bienestar terminan por verse perjudicados.
Es una ejemplificación maravillosa para llevar a lo largo de la lectura. Mi única queja es que al principio robó HOJAS Y HOJAS Y HOJAS transcribiendo ese cuento. Podía haberlo resumido, podía haber expresado solo los puntos más destacables, pero no: copió y pegó la historia de los hermanos Grimm frase por frase. Y nunca pensé que el cuento original fuese TAN extenso... En cierto punto ya estaba hastiada porque yo buscaba leer al autor, no un relato antiguo. Anyway.
También es necesario mencionar lo SÚPER ULTRA RECONTRA redundante que es este ejemplar. El autor escribe las mismas oraciones incansablemente de forma continua, una atrás de la otra en un círculo de redundancia infinita. Frustrante y odioso es decir poco. No podía evitar pensar que era un libro muy importante y lleno de valiosísima información que estaba escrito por alguien que no sabe escribir. Una pena.
Finalmente, no puedo no mencionar lo que en muchas reseñas ya se mencionó. Piñuel la tiene clarísima con el tema de los psicópatas en familia pero derrapó cuando trajo a colación el amor romántico, la friendzone y la obsesión de los varones con una mujer que dice que no.
Hacia el final del libro demoniza a las chicas que no quieren salir con un hombre que las desea. Este hace favores incansablemente para ganarse su afecto, se convierte en su proveedor de servicios, en su confidente, en su AMIGO solo para lograr meterse en su cama. La mujer que se resiste a ser seducida él la describe como «la peor de las pérfidas». Anticuado y misógino es decir poco. Venía tan contenta con la lectura y con ganas de leer su otra obra, Amor Zero: Cómo sobrevivir a los amores psicopáticos, hasta que llegué a esta parte y me di cuenta de que dicho libro debe de estar repleto de estos ejemplos espantosos de hombres que no saben que no es no.
Familia Zero es un manual de supervivencia. Un salvavidas necesario para quienes viven situaciones incómodas con sus familiares. Te ayuda a reconocer las actitudes psicopáticas de quienes te rodean, te da la seguridad de que no querer a tu familia no está mal y te brinda información para que puedas buscar ayuda profesional con conocimiento de lo que ocurre. Es vastísimo en ese sentido y todos los detalles que da son de calidad.
Es un libro espectacular que sana el alma. Para mí, marcó un antes y un después y no puedo sino recomendarlo.
Lo que Piñuel hace con esta entrega es trabajo divino. Es un manual de supervivencia, un salvavidas para quienes sufren el maltrato familiar.
El autor desarrolla en términos sencillos años de investigación y estudios universitarios para que sus lectores puedan comprender las bases de lo que implica pertenecer a una Familia Zero (una familia disfuncional, maltratadora, cruel). Piñuel se explaya muchísimo en las cosas que caracterizan a los psicópatas, las actitudes que pueden tomar y las formas en que se comportan para que cada quien pueda asociar a las personas que les rodean con el perfil. Una forma impecable para abrir los ojos a sus lectores/pacientes.
El libro comienza con una breve introducción y un autotest de muchas preguntas para que los lectores identifiquen si provienen o no de una Familia Zero. El test es muy extenso y vasto, me pareció una excelente manera de comenzar el libro hasta que me di cuenta de que era in ter mi na ble 😂
Comenzando con la lectura, tuve sentimientos encontrados.
Primero lo primero. Piñuel escribe con un lector particular en mente: aquel que no sabe que proviene de una Familia Zero. Cuando deja de brindar información precisa y empieza a hablarle al lector, siempre lo hace desde un lugar de victimización y una indulgencia que –al menos a mí– me resultó condescendiente e incómodo. No digo que sea algo malo que se exprese de esta manera (no opino porque psicóloga no soy), pero sí que deja por fuera a tooodo un séquito de lectores que son conscientes del tipo de familia que tienen. Este fue mi caso. Eventualmente se terminó por volver tedioso.
Segundo, a lo largo de Familia Zero, Piñuel utiliza muchísimo el cuento de Blancanieves para explicarse mejor y ejemplificar eventos o actitudes que caracterizan a los psicópatas y a las víctimas. La protagonista de dicho relato proviene de una familia disfuncional con una madre fallecida, un padre ausente y una madrastra perversa, sin embargo ella falla en reconocer la crueldad de esta última, con lo cual su salud y bienestar terminan por verse perjudicados.
Es una ejemplificación maravillosa para llevar a lo largo de la lectura. Mi única queja es que al principio robó HOJAS Y HOJAS Y HOJAS transcribiendo ese cuento. Podía haberlo resumido, podía haber expresado solo los puntos más destacables, pero no: copió y pegó la historia de los hermanos Grimm frase por frase. Y nunca pensé que el cuento original fuese TAN extenso... En cierto punto ya estaba hastiada porque yo buscaba leer al autor, no un relato antiguo. Anyway.
También es necesario mencionar lo SÚPER ULTRA RECONTRA redundante que es este ejemplar. El autor escribe las mismas oraciones incansablemente de forma continua, una atrás de la otra en un círculo de redundancia infinita. Frustrante y odioso es decir poco. No podía evitar pensar que era un libro muy importante y lleno de valiosísima información que estaba escrito por alguien que no sabe escribir. Una pena.
Finalmente, no puedo no mencionar lo que en muchas reseñas ya se mencionó. Piñuel la tiene clarísima con el tema de los psicópatas en familia pero derrapó cuando trajo a colación el amor romántico, la friendzone y la obsesión de los varones con una mujer que dice que no.
Hacia el final del libro demoniza a las chicas que no quieren salir con un hombre que las desea. Este hace favores incansablemente para ganarse su afecto, se convierte en su proveedor de servicios, en su confidente, en su AMIGO solo para lograr meterse en su cama. La mujer que se resiste a ser seducida él la describe como «la peor de las pérfidas». Anticuado y misógino es decir poco. Venía tan contenta con la lectura y con ganas de leer su otra obra, Amor Zero: Cómo sobrevivir a los amores psicopáticos, hasta que llegué a esta parte y me di cuenta de que dicho libro debe de estar repleto de estos ejemplos espantosos de hombres que no saben que no es no.
Familia Zero es un manual de supervivencia. Un salvavidas necesario para quienes viven situaciones incómodas con sus familiares. Te ayuda a reconocer las actitudes psicopáticas de quienes te rodean, te da la seguridad de que no querer a tu familia no está mal y te brinda información para que puedas buscar ayuda profesional con conocimiento de lo que ocurre. Es vastísimo en ese sentido y todos los detalles que da son de calidad.
Es un libro espectacular que sana el alma. Para mí, marcó un antes y un después y no puedo sino recomendarlo.
November 8, 2020
De los tres libros que he leído del autor (Amor Zero y las 5 trampas del amor) creo que este es el más completo, ya que se proporciona mucha información de utilidad para entender los procesos relacionados con los fallos del sistema de apego infantil hacia sus maltratadores (skandalon) así como las consecuencias de estos mismos.
Recomendaría este libro a cualquier persona que haya sufrido cualquier tipo de maltrato infantil (incluyendo el maltrato pasivo), ella misma o alguien de su entorno, para lograr entender y comprender más sobre su proceso de duelo y las enormes disonancias cognitivas que utiliza la mente para justificar la injustificable.
Recomendaría este libro a cualquier persona que haya sufrido cualquier tipo de maltrato infantil (incluyendo el maltrato pasivo), ella misma o alguien de su entorno, para lograr entender y comprender más sobre su proceso de duelo y las enormes disonancias cognitivas que utiliza la mente para justificar la injustificable.
May 5, 2022
Libro escrito por un experto psicológicos sobre los traumas causados por personalidades psicópatas y narcisistas. Explica formas de salir de estos traumas, además de métodos para identificar que en tu familia has crecido con psicópatas. Lo recomiendo por completo. Además, se aleja de comentarios new age que lo único que hacen es victimizar más a las víctimas.
May 8, 2023
Un libro sencillo de leer, fácil de entender, revelador para quienes no entiendan de trauma, y que permite hacerse un autoanálisis interesante de cara al trabajo en el desarrollo personal.
January 14, 2024
3.5
Es el mejor libro de psicología respecto a traumas y relaciones tóxicas en el cual me he topado, ya que viendo con perspectiva muchos libros culpan a la víctima —y encima suelen ser víctimas quienes buscas orientaciones en este tipo de libros—.
Es verdad que se me ha acabado haciendo cuesta arriba ya que siento que el autor repite demasiado las cosas y las ideas, que irá con idea de que "cale" en el lector pero en mi caso ha llegado a cansarme.
En definitiva, si te interesa el tema que trata es recomendable ya que trae buenos consejos.
Es el mejor libro de psicología respecto a traumas y relaciones tóxicas en el cual me he topado, ya que viendo con perspectiva muchos libros culpan a la víctima —y encima suelen ser víctimas quienes buscas orientaciones en este tipo de libros—.
Es verdad que se me ha acabado haciendo cuesta arriba ya que siento que el autor repite demasiado las cosas y las ideas, que irá con idea de que "cale" en el lector pero en mi caso ha llegado a cansarme.
En definitiva, si te interesa el tema que trata es recomendable ya que trae buenos consejos.
June 1, 2024
Leído por recomendación de mi psicóloga. Realmente un camino a través de experiencias dolorosas que no elegimos, pero que nos moldean tanto que en algún ya no sabemos quién somos sin ellas. Recomendado si al ver la sinopsis algo resuena contigo.
Punto negativo: se repiten bastante algunos conceptos.
Punto negativo: se repiten bastante algunos conceptos.
September 8, 2024
Este es un libro indispensable para superar traumas ocasionados por manipulación y abuso narcisista y psicopático dentro de la familia. Sus ejercicios son muy recomendables y acertados.
July 3, 2022
Imprescindible.
March 20, 2022
4.5
Libro necesario para la comprensión del trauma causado por los progenitores y otros miembros familiares, y para que la sociedad deje de culpabilizar a las víctimas por rechazar y alejarse de sus familias tóxicas.
Libro necesario para la comprensión del trauma causado por los progenitores y otros miembros familiares, y para que la sociedad deje de culpabilizar a las víctimas por rechazar y alejarse de sus familias tóxicas.
August 16, 2022
El libro complementa bien al de Amor Zero, ya ue explica cómo el haber creído en una familia desestructurada y abusadora, que no ha brindado protección y cariño, hace más vulnerable a la re-victimización.
Como aspectos de mejora, el libro a veces resulta un poco reiterativo. Alguna de la terminología que utiliza es coloquial o no se ajusta a la que al menos yo suelo utilizar profesionalmente, pero en general se entiende bien (evitación, refuerzo negativo, análisis funcional... Aunque él lo denomina de otras formas, supongo que depende del marco teórico u orientación, pero son diferentes maneras de decir lo mismo). Por otro lado hace mucho hincapié en el EMDR que es el que él utiliza, aseverando su eficacia pero sin dar datos. Echo de menos referencias a bibliografía especializada (cita algunos trabajos y autores sin poner la referencia, y eso en alguien que tiene el doctorado es algo raro aunque se trate de un libro de divulgación para el gran público). También hay un exceso de autocitas e incluso cierto autoplagio de otros de sus libros. Cuando explica resultados de sus investigaciones no cita datos concretos cuantitativos. También peca a veces de hacer aseveraciones demasiado categóricas en ve de optar por un lenguaje más probailistico y prudente que contemple matices y trate con cuidado la asunción de causalidad o determinismo.
Me ha gustado cómo afronta la no culpabilidad, cómo matiza el concepto de perdón y cómo aborda por ejemplo el tema de la espiritualidad. Muy interesante también las diferentes secuelas o mecanismos de afrontamiento que las personas utilizan para intentar hacer frente al abuso ("up, down, etc.). Muy recomendable para entender ciertas cosas.
Como aspectos de mejora, el libro a veces resulta un poco reiterativo. Alguna de la terminología que utiliza es coloquial o no se ajusta a la que al menos yo suelo utilizar profesionalmente, pero en general se entiende bien (evitación, refuerzo negativo, análisis funcional... Aunque él lo denomina de otras formas, supongo que depende del marco teórico u orientación, pero son diferentes maneras de decir lo mismo). Por otro lado hace mucho hincapié en el EMDR que es el que él utiliza, aseverando su eficacia pero sin dar datos. Echo de menos referencias a bibliografía especializada (cita algunos trabajos y autores sin poner la referencia, y eso en alguien que tiene el doctorado es algo raro aunque se trate de un libro de divulgación para el gran público). También hay un exceso de autocitas e incluso cierto autoplagio de otros de sus libros. Cuando explica resultados de sus investigaciones no cita datos concretos cuantitativos. También peca a veces de hacer aseveraciones demasiado categóricas en ve de optar por un lenguaje más probailistico y prudente que contemple matices y trate con cuidado la asunción de causalidad o determinismo.
Me ha gustado cómo afronta la no culpabilidad, cómo matiza el concepto de perdón y cómo aborda por ejemplo el tema de la espiritualidad. Muy interesante también las diferentes secuelas o mecanismos de afrontamiento que las personas utilizan para intentar hacer frente al abuso ("up, down, etc.). Muy recomendable para entender ciertas cosas.
August 31, 2023
A rasgos generales, da cierto conocimiento sobre el trauma, el abuso y la historia de vida de las personas víctimas de abuso (en este caso, abuso en el núcleo familiar, pero que gran parte se puede extrapolar a otras relaciones).
Pero el lenguaje usado se hace muy pesado, palabras repetidas hasta las acecinad que se podría haber arreglado con un diccionario de sinónimos.
Y por otro lado, gran parte del contenido, debido a ese lenguaje a veces burdo y repetitivo, da una imagen de absoluto fracaso de recuperación para tales víctimas, lo cual, si lees este libro con las heridas “recién hechas” puedes acabar con un muy mal sabor de boca ante una futura recuperación.
Pero el lenguaje usado se hace muy pesado, palabras repetidas hasta las acecinad que se podría haber arreglado con un diccionario de sinónimos.
Y por otro lado, gran parte del contenido, debido a ese lenguaje a veces burdo y repetitivo, da una imagen de absoluto fracaso de recuperación para tales víctimas, lo cual, si lees este libro con las heridas “recién hechas” puedes acabar con un muy mal sabor de boca ante una futura recuperación.
April 14, 2024
O autor repete as ideias múltiplas vezes e de múltiplas perspetivas. Pode não ser mau, para influenciar quem lê, mas às vezes é aborrecido, ficando até uma certa sensação de o autor estar "a encher chouriços"!
A temática não é fácil e para eventuais vítimas pode tornar-se muito doloroso. Acho que o livro não é para vítimas mas para terapeutas profissionais que querem ou encontram pacientes com este tipo de traumas. Finalmente aconselho a ler o livro com a mente muito aberta, pois sem o termos pensado antes, o conteúdo pode aplicar-se-nos.
A temática não é fácil e para eventuais vítimas pode tornar-se muito doloroso. Acho que o livro não é para vítimas mas para terapeutas profissionais que querem ou encontram pacientes com este tipo de traumas. Finalmente aconselho a ler o livro com a mente muito aberta, pois sem o termos pensado antes, o conteúdo pode aplicar-se-nos.
May 19, 2024
No está mal, explica cosas muy interesantes, sin embargo hay al menos 3 cosas bastante reprochables para mí:
1- Atribuirle a la madre en exclusiva la responsabilidad del apego y el vínculo temprano. Como si no existiera un padre o como si no pudiera haber parejas homosexuales y en estas familias pudiera desarrollarse un apego seguro.
2- los "pagafantas" dude..
3- Hay veces que el libro explica mucho las técnicas usadas en terapias como si se dirigiera a profesionales, pero el libro en general está claramente dirigido a la persona de a pie.
1- Atribuirle a la madre en exclusiva la responsabilidad del apego y el vínculo temprano. Como si no existiera un padre o como si no pudiera haber parejas homosexuales y en estas familias pudiera desarrollarse un apego seguro.
2- los "pagafantas" dude..
3- Hay veces que el libro explica mucho las técnicas usadas en terapias como si se dirigiera a profesionales, pero el libro en general está claramente dirigido a la persona de a pie.
July 21, 2022
Muy clarificador pero costoso de leer por la naturaleza tan compleja del trauma. Merece la pena como todo que pública Piñuel, su labor como adalid de los mal tratados es digna de ser reconocida. Imprescindible.
September 20, 2022
Es demasiado denso y usa bastantes tecnicismos. En un mismo capítulo se repite mucho la idea de la que habla y se hace algo pesado.
June 11, 2024
a melhor resposta possível a viver numa família altamente tóxica
November 22, 2024
Escuchar este audiolibro ha sido todo un viaje, totalmente recomendable.
January 24, 2025
al fin lo terminé, me costó demasiado así que no lo recomiendo
December 17, 2025
Aunque el libro es muy bueno, no conecte con el, tal vez porque era mucha información.
Pero muy recomendado
Pero muy recomendado
January 11, 2025
Muy recomendable, aunque el autor es un tanto polémico (ve psicópatas por todas partes) el conocimiento que aporta es de mucho valor. Mecanismos de manipulación, maltrato, como detectarlos… vale la pena su lectura.
December 31, 2025
Un libro que, sinceramente, siento que todos deberíamos leer.
Iñaki Piñuel logra ponerle palabras y estructura a muchas dinámicas abusivas que hemos normalizado dentro de nuestras familias, y que muchas veces ni siquiera alcanzamos a identificar como violencia.
“Familia zero” no es solo para quienes han vivido abuso o maltrato emocional; es un libro para abrir los ojos, para entender cómo opera el abuso psicológico cotidiano, cómo se hereda, cómo se perpetúa y cómo se puede romper el ciclo.
Me parece una lectura esencial para cualquier persona interesada en la salud mental, las relaciones familiares y el autoconocimiento. Piñuel escribe con una claridad y una humanidad que realmente te hace replantearte lo que creías “normal”.
Iñaki Piñuel logra ponerle palabras y estructura a muchas dinámicas abusivas que hemos normalizado dentro de nuestras familias, y que muchas veces ni siquiera alcanzamos a identificar como violencia.
“Familia zero” no es solo para quienes han vivido abuso o maltrato emocional; es un libro para abrir los ojos, para entender cómo opera el abuso psicológico cotidiano, cómo se hereda, cómo se perpetúa y cómo se puede romper el ciclo.
Me parece una lectura esencial para cualquier persona interesada en la salud mental, las relaciones familiares y el autoconocimiento. Piñuel escribe con una claridad y una humanidad que realmente te hace replantearte lo que creías “normal”.
January 25, 2025
De obligada lectura, hay muchas familias así y no lo saben
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