Klick im Kopf: Beende abendliche Essanfälle, ständiges Neuanfangen und den Jo-Jo Effekt und werde die schlankste und gesündeste Version deiner selbst!

by Tim Gelhausen

Wie würde es sich anfühlen, sich keine Gedanken darum machen zu müssen, dass die Klamotten zu eng sind? Wie würde es sich anfühlen, wenn man nicht ständig an sich rumzupfen muss, um das Oberteil zu richten? Wie würde es sich anfühlen, ohne nachzudenken genau das anziehen zu können, was einem gefällt? Falls du bei Frust oder Stress gerne zur Schokolade greifst und Schwierigkeiten dabei hast am Ball zu bleiben, ist Klick im Kopf perfekt für dich. Es wurde für alle geschrieben, die schon etliche Abnehm-Versuche hinter sich haben und immer wieder in alte Gewohnheiten verfallen sind. Hier findest du leider keine neue "Wunder-Diät", mit der du in kurzer Zeit viel Gewicht verlierst. Stattdessen erfährst du, wie Essanfälle entstehen und wie man aus dem Diät-Kreislauf ausbricht, sodass man sein Wunschgewicht erreicht UND auf Dauer hält. Klick im Kopf ist anders als alle anderen Abnehm-Bücher, weil es das eigentliche Problem von Übergewicht wieder zunehmen. Es ist nicht schwer, 5 oder 10 Kilo durch eine Crash-Diät zu verlieren. Aber wer schafft es, dieses verlorene Gewicht auf Dauer zu halten? Fast niemand. Genau hier unterscheidet sich "Klick im Kopf" von allen anderen Abnehm-Büchern. Der Autor Tim Gelhausen war sein gesamtes Leben lang selbst stark übergewichtig und kennt daher all die Probleme. Er weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst niederzumachen, nachdem man schwach geworden ist. Er weiß, wie es sich anfühlt, auf die Waage zu steigen und all den Mut zu verlieren, weil man wieder zugenommen hat. Es ist das einzige Buch, das die wahre Ursache von Essanfällen und Übergewicht beseitigt. Geschrieben von jemanden, der selbst über 70 Kilo verloren hat. Und nicht von irgendeinem Fitness-Model, das seit Kindesjahren super sportlich war. Mit Klick im Kopf erreichst und hältst du dein persönliches Traumgewicht auf Dauer. Nach dem Buch musst du dir keine Gedanken mehr darum machen, dass Klamotten zu eng sein könnten. Du musst nicht mehr an deinem Oberteil rumzupfen, um es zu richten. Nach Klick im Kopf hast du dein persönliches Traumgewicht erreichst und kannst ohne nachzudenken genau das anziehen, was dir gefällt – statt dem, was gut kaschiert. Sage Lebe wohl - abendlichen Essanfällen und kreisenden Gedanken vor dem Einschlafen - dem niederschmetterndem Jojo-Effekt - strengen Diäten, Verbot und Verzicht Und sage Hallo - strahlendem Selbstbewusstsein und einer positiven Aura, mit denen du alle anderen ansteckst - einem breiten Grinsen, wenn du auf die Waage steigst - einem neuen Kleiderschrank, da du eine Menge neuer, kleinerer Klamotten brauchen wirst ;-)

244 pages, Kindle Edition

Published April 6, 2020

Reviews

[Sonja Rosa Lisa ♡ · Rating 4 out of 5]

4,5 Sterne
Ein motivierendes Buch. Inhaltlich gab es für mich nicht so viel Neues, weil ich mich mit dem Thema Ernährung schon recht intensiv beschäftigt habe, aber man kann das Rad ja auch nicht ständig neu erfinden.
Mir hat das Buch sehr gut gefallen, weil es informativ und unterhaltsam ist, interessant und mir vieles noch mal wieder zu Bewusstsein gebracht hat. Auch verwendet der Autor viele gute Metaphern, so dass man es sich besser vorstellen kann und es auch ganz logisch erscheint.
Für alle, die Gewicht verlieren und sich gesund ernähren möchten und vielleicht noch ein bisschen Motivation brauchen, bietet dieses Buch viele gute Ansatzpunkte.

[Schmetterlingskuss · Rating 4 out of 5]

Gutes und vor allem motivierendes Buch für gesunde und vollwertige Ernährung. Auch wenn ich nicht in allen Dingen übereinstimme, so liefert dieses Buch durchaus Informationen, die ich so noch nicht kannte und Metaphern, die motivieren und antreiben. Für mich durchaus lesenswert.