Jede Wunde lässt sich heilen: Wie wir emotionale Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loslassen (Lebenshilfe)

by Susanne Hühn

Es gibt wenig, was das Leben so nachhaltig vergiften kann wie erlittene Kränkungen, Verletzungen und Ungerechtigkeiten. Die Gefühle, die ein Mensch durchmacht, wenn er zu Unrecht für etwas verurteilt, wenn er verlassen, betrogen oder belogen wird, graben sich oft tief in die Seele ein – besonders, wenn er nicht die Möglichkeit bekommt, die eigene Sicht der Dinge zu vermitteln. Doch nicht nur die emotionale Wunde an sich, sondern auch unser langfristiger Umgang damit stellt häufig eine Belastung dar. So können etwa negative Glaubenssätze entstehen, die uns an Freude und Erfüllung hindern.
Doch jeder kann Frieden finden, wenn er den Schmerz über das, was er erlebt oder vielleicht sogar mit verursacht hat, zu fühlen bereit ist und dem Leben eine neue Chance gibt. Wege dorthin sind Susanne Hühns besondere Form der Arbeit mit dem inneren Kind sowie weitere heilsame Übungen und Tools, um die verletzende Situation anzuerkennen, liebevolle Selbstfürsorge zu üben und schließlich zu heilen.

Genres: Psychology

196 pages, Kindle Edition

Published October 2, 2019

Reviews

[Literarischunterwegs · Rating 4 out of 5]

Mir gefiel das Buch sehr gut, da es für mich die richtige Mischung an sachlichen Inhalten, praktischen Übungen, Anschaulichkeit, Fokussierung und Tiefe hatte.

Das Buch eignet sich für all diejenigen, die nicht ganz unwissend auf diesem Gebiet sind und bietet auch all denjenigen, die sich in diesen Bereichen noch nicht so auskennen, gute Impulse, Ideen, gedankliche Zusammenführungen und Verbindungen zur Umsetzung, die leicht nachvollziehbar und leicht zu verstehen sind und sich gut im Alltag integrieren lassen.

Manches wird einem nochmals mehr bewusst, da es in einer etwas anderen Art und Weise beschrieben wird als man es vielleicht bereits gelesen hatte.

Grundsätzlich bietet das Buch zwar keine neuen Sichtweisen und Erkenntnisse, aber es hilft einem den Blick nochmals zu schärfen und gezielter auszurichten und damit achtsamer und bewusster mit sich selbst umzugehen. Nebenbei erhält man dann auch noch die Gelegenheit sich wieder selbst ein Stück besser kennen und lieben zu lernen.

[Julie]

Dnf @30%.

[Ulrike Bungert · Rating 5 out of 5]

Gestalttherapeutische Tipps und Inneres - Kind. Mit Meditationen und verhältnismäßig wenig redundant.