Как избавиться от переутомления. Универсальные советы

by Андрей Курпатов

Автор этой книги не ожидал, что она станет бестселлером. Он даже не хотел её писать, а тему считал избитой. Но как это часто бывает – то, чему больше всего сопротивляешься, и оказывается именно тем, что было нужно.Понятно, доступно и с юмором, основываясь на научных данных и жизненных примерах, Андрей Курпатов формулирует главные лайфхаки счастливой жизни. Если вы хотите добиться успеха на работе и в отношениях, эта книга для вас!Читая «Настоящую жизнь», вы почувствуете, как и в самом деле начинаете жить интересной, наполненной и осмысленной жизнью!Ранее книга выходила под названиями «Флирт глазами эксперта. Секреты личного и профессионального успеха» и «27 верных способов получить то, что хочется».

Genres: Psychology, Self Help, Nonfiction, Health

Kindle Edition

Published May 8, 2020

About the author

англ.: Andrey Kurpatov
Художественные произведения были написаны под псевдонимом Анхель де Куатьэ

Reviews

[Yana · Rating 3 out of 5]

Автор дает вроде бы очевидные советы, но тем не менее действенные:
- ограничивать поступление информации, снизить важность в работе, отношениях (во всем что вам важно);
- снизить требование к себе и к окружающим;
- быть в моменте;
- медитировать;
- совершать длительные пешие прогулки;
- не избегать страхов, а идти навстречу им.

Также дается полезный список препаратов, в том числе трав, которые могут помочь.