Jump to ratings and reviews
Rate this book

Tvilling Yndling Grævling - en selvhjælpsbiografi

Rate this book
Hella Joof er elsket for sine film og bøger. I Tvilling, yndling, grævling – en selvhjælpsbiografi fortæller hun for første gang sin samlede historie.

Bogen er blevet en gribende, morsom, ærlig og skarp beretning om, hvem  Hella Joof er, hvad hun er rundet af, og hvordan hun håndterer livet. Med forfatterens egne ord:

”Dette er en selvhjælpsbiografi. Her kan du blandt andet læse om, hvordan man ikke skal gøre, og hvad man skal prøve at undgå at rode sig ud i inden for parforhold, familie, økonomi, skuespil, sex og kroppen generelt.

Og jeg ved, hvad jeg taler om. I snart 58 år har jeg nemlig bedrevet en del grundforskning – det vil sige, jeg har stået lige i bulls eye, når folk tæt på mig har begået fejl. Og jeg har selv begået et Atlanterhav af fejl. Både fuld og ædru. Både glad og trist. Både gift og skilt. Både tyk og tynd. Både med og uden tøj.

Jeg er gået ind i mange døre, og hver gang jeg er kommet til en uoverstigelig mur, har jeg taget tilløb og braget panden ind i den, i stedet for at benytte den lille grønne, ulåste låge nede i venstre hjørne, men den havde jeg ikke set. Så nu har jeg dels en bule i panden, dels opsamlet en masse brugbart materiale om livet og sorteret
det i bunker og skrevet det ned. Jeg tænker nemlig, at det vil være synd, hvis det går til spilde, for måske er der noget af det, du kan bruge. Og ellers beklager jeg. Sæt dig, det bli’r langt.

Kærligst Hella

288 pages, Hardcover

First published October 22, 2020

41 people are currently reading
262 people want to read

About the author

Hella Joof

24 books103 followers
Hella Joof, født 1962, er komiker, skuespiller, instruktør og forfatter. Hella Joof blev kendt i offentligheden først i comedy-showet Lex & Klatten (sammen med Paprika Steen, Martin Brygmann og Peter Frödin) og senere Det Brune Punktum. Derudover er Hella Joof kendt og elsket for sin produktion af børne-tv, heriblandt ”Bullerfnis” og ”Far, mor og Blyp”.

Hella Joof debuterede som filminstruktør med ”En kort, en lang” fra 2001 og har senere stået bag film som ”Oh, Happy Day” fra 2004, ”Se min kjole” fra 2009 og ”All Inclusive” fra 2014.

Som forfatter har Hella Joof skrevet børnebogen SNITTEN & KIS - FRYGT OG BÆVEN OG EN MAND PÅ STRØMPESOKKER. For den vandt hun BMF’s Børnebogspris i 2014.

I 2015 udkom Hella Joofs første bog for voksne, HELLAS ABC, hvori hun på fræk og humoristisk vis digter sig igennem alfabetet med en række rim ’kun for kønsmodne’.

Seneste udgivelse er PAPMACHE-REGLEN fra 2016.

Ratings & Reviews

What do you think?
Rate this book

Friends & Following

Create a free account to discover what your friends think of this book!

Community Reviews

5 stars
270 (23%)
4 stars
428 (37%)
3 stars
334 (29%)
2 stars
90 (7%)
1 star
19 (1%)
Displaying 1 - 30 of 59 reviews
Profile Image for HelloLasse.
532 reviews66 followers
December 25, 2020
Til tider har man bare brug for en bog, hvor man ikke skal tænke magi-systemer, world building, tidsrejser og komplekse relationer.

Det var frisk bog, med Hella selv som oplæser, gjort bogen til mere troværdig og oprigtig.
Der var nogle gode vinkler på livet og helt sikker med styrke min ubevidst horisont.

Det var en fantastisk bog at zoom ud og bare lytte/læse til <3
Og i fremtiden vil jeg nok læse/lytte/genlæse/genlytte til Hella Joofs bøger :)
Profile Image for Ida Jansen.
1 review
December 6, 2020
Humoristisk og ærlig med massere af tanker om selvrefleksion. Denne kan varmt anbefales.
Profile Image for Camilla.
30 reviews3 followers
January 14, 2021
Jeg har læst det meste af Hella. Den her bog adskiller sig fra de andre ved den dybde og seriøsitet der opstår når Hella indvier os i hendes livs traumer.
Jeg både lo og græd, og det er lige som det skal være.
Det her er en af dem jeg kommer til at læse igen.
Profile Image for Emmie.
28 reviews
March 6, 2021
2,5 stjerner.

Bogen er ganske velskrevet og smukt oplæst af Hella Joof selv. Fortællingerne om hendes udfordringer gennem barndommen, ungdommen, kærligheden og ensomheden, er både humoristiske og dog så alvorlige. Hella forstår - selvfølgelig - at sætte scenen meget præcist for at fortælle sin historie.

Men bogens sidste halvdel drejer sig væk fra de anekdotiske fortællinger og bliver i højere grad en form for moraliserende monolog over karriere, succes, kærlighed og et positivt livssyn (samt en snert af "pull yourself up by the bootstraps"). Og selvom hun på et tidspunkt siger, at det jo ikke skal handle om politik, synes jeg bestemt bogens sidste halvdel er politisk.
Hvis man er enig med Hella kan jeg forestille mig, at det er skønt og bekræftende. Som sagt er det bestemt velskrevet. Men i mine ører blev det lidt for meget prædiken og i bund og grund til sidst kedeligt.
Derudover er der en mærkelig distance i at Hella taler (og rådgiver) om penge, succes og deslige uden sådan for alvor at italesætte sin egen plads i dét spil.
23 reviews1 follower
May 3, 2023
føler lidt det her var et manifest for liberal alliance
19 reviews
March 20, 2025
Cute cute bog og bedre end den anden jeg har læst, fordi den her kunne læses af alle (og ikke mest rettede sig til mødre på 50). Meget god at læse på farten. Meget nice med lidt politiske holdninger.
2 reviews1 follower
November 11, 2024
Kunne ikke blive færdig. Hun har fine perspektiver på – og blik ind i – konkrete oplevelser fra sin barndom og voksendom, men jeg finder hendes refleksioner over livet generelt, politik, tro m.m. forsimplet og unuanceret…

Jeg hørte den som lydbog. Måske bedre, hvis man selv læser den.
50 reviews
October 1, 2023
1,5 stjerne.
Det blev ikke lige min kop te, og så hjalp det ikke at jeg hørte den på lydbog. Mistede hurtigt overblikket og jeg tror at jeg langt hen af vejen synes det blev en spøjs blanding af forskellige værdier der i sig selv er gode, men lige i sammenhæng med hinanden kom til at fremstå på en måde, så det egentlige budskab forsvandt og det bare blev et "rant" af holdninger.
Men er sikker på at nogle ville synes godt om den, og så læser hun den selv op, hvilket er super rart især fordi Hella Joof, som jeg i øvrigt synes er en ret cool kvinde, har en super rar stemme.
Profile Image for Caroline Stadsbjerg.
Author 3 books99 followers
November 9, 2022
Lidt en comfort book - Hella er gavmild med at dele ud af oplevelser, erfaringer og visdom. Det er ikke al viden jeg helt viber med, men måske er jeg bare ikke erfaren og vis nok endnu. Både tung, sød og fin.
Profile Image for Molly Hertz.
35 reviews
March 11, 2023
Nok min yndlingsbog af Hella Joof. Synes den havde lidt mere ærlighed/seriøsitet end hendes andre bøger, men var stadig fyldt med hendes positive livssyn. Man husker virkelig at det er ok med op- og nedture. Alt i alt en rigtig god bog
Profile Image for Lise Dahl Arvedsen.
275 reviews
January 27, 2021
Dengang jeg skulle have mit første barn, der ledte jeg efter en bog, hvor en relativt normal kvinde fortalte sin historie, om sin rejse. Ikke fordi den historie skulle være min, men fordi jeg havde brug for at læse og forstå, at vi alle sammen er forskellige og alligevel lidt de samme. Jeg måtte nøjes med Politikens bog om Graviditet.

Joofs bog handler ikke specifikt om det at blive forældre, men den kan noget af det jeg savnede dengang, og som jeg i særdeleshed stadig har brug for. Hendes bog er en bog om at være menneske. På godt og på ondt, og med en stor "ja-hat", på trods af, hvad livet ellers serverer for dig.

Bogen er ikke højt-ragende, men heller ikke plat. Den er livstung, uden at være gravalvorlig. Den er sjov, uden at være useriøs, og den er dyb, uden at man drukner.

Selvom der er en del religiøse fraser, henvisninger og vendinger, som jeg ikke nødvendigvis alle kan nikke genkendende til, så stikker de dybere og bringer med sig en vis universel mening, som giver mulighed for at identificere sig med hendes pointer alligevel.

Jeg takker af hjertet Joof for hendes ærlighed og hendes velmenende og "ikke-påduttende" livsråd. Hun lægger dem klar i buffeten til fri afbenyttelse, og med en overraskende høj kvalitet for en buffet at være.

Jeg glæder mig allerede til at genlæse hendes "Tvilling, Yndling, Grævling"
2 reviews
January 11, 2024
Hele vejen gennem læsningen af denne bog, har jeg følt, at jeg flød frem og tilbage med bølgerne i havet. Jeg flød i et hav af følelser. Ligesom når man er på stranden og det blæser lidt og bølgerne plasker ind mod bredden. Så lægger man sig klar til at blive revet med af bølgen - og så sandelig også blive kastet tilbage af dem igen. Det ene kapitel griner jeg for mig selv. Hertil skal det siges, at jeg ikke bare griner for mig selv - eller i hvert fald ikke ved læsning af en bog. Det andet kapitel mærker jeg smerten. Det sætter sig tungt på mit bryst, et eller andet uforklarligt. Jeg kan mærke, synes jeg, situationerne og følelserne som beskrives, selv hvis jeg ikke har oplevet dem... I hvert fald ikke for nu.
Bogen handler om livet - om at være kvinde, mor, ikke-mor, skuespiller, barn, voksen, taknemmelighed og kærlighed til mennesker og verden. Selvom det er Joofs historie, tør jeg vædde på, at alle som læser denne bog, vil kunne se en lille del af sit liv afspejlet i hendes små, krøllede fortællinger og i øvrigt HELT fantastisk gennemtænkte sætningskonstruktioner. Jeg var revet helt med!
Profile Image for Eva Madsen.
224 reviews
Read
March 9, 2025
Likes:

Tonen
Sproget
Den finurlige humor
Varmen
Hjertet
Skrøbeligheden
At jeg fik et par åbenbaringer undervejs, herunder at jeg nok er opdraget til at hade rige memnesker uden nogen bedre grund end det, og at det måske er noget jeg burde se at komme over?
Oplæseren - Hella dvæler meget, når hun taler, så hørte den på x1.25. Fungerede glimrende


Dislikes:

Basically de sidste 33% af bogen
Al præket, herunder det polititiske (jeg er virkelig ikke enig!), det positivistiske (ej men jeg får knopper!), det spirituelle...

I virkeligheden stritter alt på mig, når jeg bliver overhældt med velmenende råd, jeg ikke har bedt om, selv når jeg synes rådene er fornuftige. Så selvhjælps-delen af titlen burde nok have afskrækket mig. Det gør den næste gang! Og desuden: Hvis man nogensinde skal prædike, er ens egen bog vel et fair sted at gøre det?

Jeg kan stadig godt li' dig, Hella!
Profile Image for Carol.
729 reviews
Read
May 24, 2021
Hella Joof is a well-known media personality in Denmark, so the average reader of her book (only available in Danish) already knows a fair amount about her. Since I did not, I found the parts of her "self help autobiography" (a play on words that's lost in translation) dealing with her childhood and adult life in Denmark as a mulatto woman particularly interesting. Some of the chapters that were strictly self help advice sometimes seemed less engaging. Joof uses a variety of styles within the book, including fiction, poetry, sketches and dialogue, to illustrate her world view. It doesn't all work equally well, but I admire her creativity.

Please note that I don't use the star rating system, so this review should not be viewed as a zero.
406 reviews1 follower
March 9, 2021
Jeg er voldsomt uenig med Hella i mange ting, men det forhindrer mig ikke i at nyde den livsvisdom hun så gavmildt deler ud af. Jeg kan virkelig, virkelig godt lide hendes måde at skrive på, og selvom en del af bogens emner har et trist skær får andre af emnerne mig til at grine. Jeg er overhovedet ikke det samme sted i livet som Hella, men jeg kan genkende så mange følelser og tanker alligevel. Læser den gerne igen engang.
Profile Image for Christina E. Ebbesen.
Author 7 books47 followers
March 15, 2021
I listened to Hella’s audiobook, and I love her voice :)
The book is very nice, a bit like Papmahe-reglen, both funny and heartbreakin at times. Very honest and with some good advice for when your life is F’ed up, you’ve got “too many” love handles acording to society (and your own) beauty standards, when love wont come and all that jazz.
A quick listen that leaves you refreshed and ready to tackle life :)
Profile Image for Sandra Iversen.
48 reviews1 follower
October 9, 2024
Hella Joof er skønherlig. Kan jeg efterlade anmeldelsen med blot de 4 ord? Jeg elsker at filosofere og reflektere over livet og alt, hvad det indebærer. Her gør Hella det over sit i bedste Hella Joof-stil med den særprægede humor blandet med seriøsitet, som jeg holder sådan af. Jeg kan ikke give den under 5 stjerner. Hella Joof ér bare dejlig!
Profile Image for Camilla Christensen.
16 reviews9 followers
January 20, 2021
Hella Joof har sådan en skøn tilgang til livet og tilværelsen. Hun er en vaskeægte ordsmed, der skriver finurlige sætninger fyldt med en dybere mening. Hendes bøger SKAL desuden høres som lydbøger, oplæst af hende selv, for hun har den varmeste oplæsningsstemme.
Profile Image for Annie.
27 reviews
January 15, 2022
Virkelig interessant at høre om Hellas ophav og baggrund. Til gengæld kan man stadig mærke det politiske i hendes skriv, plus de privilegieblinde elementer er aaalt for fremtrædende. Staple of the genre
Profile Image for Maija Hejgaard.
437 reviews5 followers
February 7, 2022
Jeg elsker Hella Joof og hendes humor. Sproget er dejligt uhøjtideligt og der kommer mange guldkorn undervejs. Dette er hendes mest personlige bog, hvor der graves et spadestik dybere og der afsløres nogle barndomstraumer. Hvis du er til Hella, er denne bog et must.
Profile Image for Ann-Therese.
36 reviews
July 20, 2022
Joof har selv indlæst bogen og det gav den et særligt liv for mig som læser. Joofs force er hendes humor. Den er helt fantastisk. Men selvhjælpsdelen har jeg det ambivalent med. Intentionerne er gode og enkle. Og sikkert gode for nogen, men de traf ikke et behov hos mig.
2 reviews
November 15, 2022
Jeg elsker den måde Hella taler lige ud af posen på. Og jeg var meget vild med hendes bog papmache reglen som jeg læste fire gange. Jeg kæmpede lidt med de mange meninger om alt muligt i denne her bog. Men jeg elsker hendes sprog og ærlighed omkring sig selv.
Profile Image for Helmer.
99 reviews
April 10, 2023
En gang imellem når man føler sig som en gammel sær kynisk kone er det klogt at tage sig et Hella Joof øjeblik og få nogle kloge, sjove, vanvittige og tankevækkende ord og fif med på vejen. Det er altid rart og godt at få et sprogligt kram fra Hella Joof.
Displaying 1 - 30 of 59 reviews

Can't find what you're looking for?

Get help and learn more about the design.