El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida

by David Serrano

El domador de cerebros es una invitación a tomar conciencia de cómo tus proyecciones mentales alteran tu realidad. Cada capítulo es una propuesta diferente para conectar contigo, recorriendo los factores mentales y emocionales que te causan sufrimiento y proporcionándote herramientas para aprender a gestionarlos. Narrado con sencillez y ejemplos prácticos, El domador de cerebros puede ayudarte a reducir el estrés y a regular tus emociones. En definitiva, a mejorar tu vida.

158 pages, Kindle Edition

Published May 15, 2019

Reviews

[Lupita Rodriguez · Rating 3 out of 5]

3.5*
Un buen libro con estrategias directas y buenos ejemplos , aunque lo sentí algo rápido esa misma es parte de su magia para ayudarte y darte consejos para manejar tu cerebro, ojo desde el inicio el libro te dice que te resumirá la información y que tú puedes buscar más al respecto si te interesa , así que no nos engaño jiji

[Alanne · Rating 3 out of 5]

Realmente es un libro que resume muchas prácticas de varios autores y metodologías de mindfulness, gratitud, y vivir la vida en el presente. Es bueno que ya esté digerido para que pueda uno, como lo dice, sufrir un poco para cambiar a algo mejor.

Sin embargo, si no estás familiarizado con el tema, lo podrás ver como algo sin sentido o que va más allá de lo comprensible. Pero al igual que se menciona en algún título, hay que darle espacio a explorar el límite entre lo que podemos explicar, y lo que solamente podemos sentir.

[Aral Roca Gomez · Rating 1 out of 5]

No vale la pena. Consejos sin justificar y mal hechos, por ejemplo las duchas de agua fría va bien siempre y cuando sea por la mañana, ya que igual que la melatonina o la adenosina el cuerpo también cambia la temperatura corporal para dormir, así que por la mañana te activa igual que tomarte un café, pero si es por la noche es mejor una ducha caliente para dormir mejor. Y ya al final del libro cuando habla de magnetismos y de substancias psicotrópicas... Muy poco científico todo y peligroso.

[Anis · Rating 5 out of 5]

Si ya sabes sobre los temas de la mente este es un libro que te brinda un resumen conciso y claro para tomar acción.

[ʟ ɪ ʙ ɴ ɪ · Rating 4 out of 5]

Ha sido muy agradable de escuchar, porque si, lo he seguido con el audiolibro. Me ha parecido fácil de experimentar con los ejercicios para los que me he sentido preparada y documentar los que aún no siento que esté en momento de realizar, además la información ha sido lo suficientemente clara para ser digerida y los ejercicios guiados muy sencillos. Lo recomiendo.

[Esperanza Espejo · Rating 2 out of 5]

Un libro que no cuesta tanto de leer, las frases de los primeros capítulos me han gustado mucho.
Son pequeños consejitos que oye, te pueden venir bien en los momentos de crisis existencial aunque tampoco siento que sea un libro muy trascendental.

[Gabriel Novoa · Rating 5 out of 5]

Un gran libro para aprender a entender como funciona nuestro cerebro y 40 formas con ejercicios prácticos para mejorar nuestra forma de utilizarlo. Hay que leerlo de vez en cuando para ir intentando cada una de ellas.

[Joel Guerra · Rating 5 out of 5]

Muy claro, muy didáctico y muy directo

[BookFan Mx · Rating 5 out of 5]

Cuando ya has profundizado en los conceptos, este libro es un excelente resumen para recordar buenos hábitos y prácticas para tomar acción y mejorar en varios aspectos de tu vida.

[Geraldine Martinez · Rating 3 out of 5]

Hubieron buenos consejos y algunos los aplicaré de todas maneras pero no conecté con el autor.

[Violeta · Rating 4 out of 5]

Toca temas interesantes acerca del comportamiento humano y la relación que tiene el cerebro con las emociones.