Andere Wege gehen: Lebensmuster verstehen und verändern - ein schematherapeutisches Selbsthilfebuch. Mit Online-Material

by Hannie van Genderen

Viele Menschen kennen dieses Problem: Sie machen im Leben immer wieder dieselben Fehler, obwohl sie sich vorgenommen haben, beim nächsten Mal anders zu reagieren. Sie haben hartnäckige Muster, die sie einfach nicht loswerden, weil bestimmte Gefühle ihnen immer wieder im Weg stehen. In diesem Fall hilft die Schematherapie weiter.
Anhand vieler Fallbeispiele und liebevoll illustriert zeigen die Autorinnen, wo die Muster herkommen und wie man sie verändern kann. Arbeitsmaterialien, auch online zum Ausdrucken, helfen beim Aufdecken der eigenen Muster. Ein Glossar erklärt die Fachbegriffe.

Aus dem Inhalt
Teil I Innere Anteile kennenlernen: Kindmodi, Dysfunktionale Elternmodi, Bewältigungsmodi, Der Modus des gesunden Erwachsenen
Teil II Innere Anteile verändern: Verletzliche Kindmodi, Ärgerliche oder impulsive Kindmodi in den Griff bekommen, Den glücklichen Kindmodusstärken, Dysfunktionale Elternmodi in die Schranken weisen, Reduktion von Bewältigungsmodi, Den gesunden Erwachsenenmodus stärken

Genres: Psychology, Nonfiction

241 pages, Kindle Edition

Published June 12, 2017

About the author

Hannie van Genderen is klinisch psycholoog en supervisor en opleider cognitieve gedragstherapie en schematherapie. Zij is werkzaam bij Virenze Riagg in Maastricht en daarnaast is zij sinds 2000 eigenaar van ‘Van Genderen Opleidingen’.
Sinds 1987 is Hannie betrokken bij het wetenschappelijk onderzoek van de Universiteit Maastricht op het gebied van de behandeling van een breed scala aan psychische stoornissen. Vanaf het prille begin in 1996 heeft zij zich ingezet bij de introductie van (schemagerichte) psychotherapie voor persoonlijkheidsstoornissen in Nederland. Zij daarin opgeleid door J. Young, A. Beck en C. Padesky. In de afgelopen 5 jaar is daar de opleiding Schemagerichte Groepstherapie van Farrell & Shaw bijgekomen. Hannie was een van de oprichters van het Register Schematherapie en de ISST (International Society of Schema Therapy) en heeft voor beide organisaties bestuurlijke functies vervuld. Momenteel is zij coördinator Research, Development & Education van Virenze Riagg.

Reviews

[Michaela · Rating 5 out of 5]

Sehr gute Zusammenstellung für Patient*inmen für einen leichten Einstieg in die Schematherapie und eigene Muster.

[Dr. Tobias Christian Fischer · Rating 4 out of 5]

Es geht um die verschiedenen Modi wie Eltern-, Erwachsenen- und Eltern-Modus. Das Buch hilft, um im Erwachsenen-Modus zu sein und zu stärken.

[Jenny · Rating 4 out of 5]

Eine sehr empfehlenswerte Einführung in die Schematherpie!
Ein wirklich gutes Buch, sowohl für Menschen die das Thema schon kennen, als auch für Einsteiger. Die Inhalte sind verständlich und klar zusammengefasst. Man kann einen guten Einblick in eigene Verhaltensmuster und Denkweisen bekommen.
Hilfreich finde ich die Übungen, die man selbstständig zu Hause durchführen kann, würde allerdings (je nach persönlicher Verfassung) empfehlen, die Methoden gemeinsam mit einem Therapeuten zu erarbeiten. Vor allem bei Imaginationsübungen können belastende Erinnerungen aufkommen, mit denen man allein schnell überfordert sein könnte.
Alles in allem ein sehr gutes Buch, dass ich jedem empfehlen würde, der sich dafür interessiert.

[Mars Dorian · Rating 4 out of 5]

Insightful companion book if you're doing a schema-therapy.

The authors explain all the core elements from avoidance strategy, child and strict parent mode, as well as jamming pages full of real life examples.

Seriously, if you can't find a single example with similar issues as you, you must be enlightened and should push this one aside, enjoying your oneness with the world.

For all the other poor schmucks dented with psychological problems, this one is a helpful clarification book that can aid your schema-therapy although I doubt it can replace it.

A personal therapist who digs deeply into your swamp of issues since childhood is still the number one way to go IMO.

[Alexander Teibrich · Rating 4 out of 5]

A fairly concise book, but nonetheless a great summary and introduction to schema therapy. I quite like the model due to it’s simplicity and applicability. The book is easy to read and really focuses on understandability with quite a lot of examples and concrete exercises to get started with. Probably something I can use in workshops or to reason around communication patterns 😊

[Alex Urlaub · Rating 4 out of 5]

Interessantes und leicht zugängliches Konzept mit vielen Fallbeispielen und starkem Praxisbezug + Arbeitsblättern.