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Individuation: Wie wir werden, wer wir sein wollen Der Weg zu einem erfüllten Ich
Der Kompass zum Ich – auf der Basis bahnbrechender Forschungsergebnisse
Das Ich ist keine feste Größe. Die Persönlichkeit wandelt sich – auch über die Reifung hinaus durch klassische Wendepunkte im Leben wie der Elternschaft, der Midlife Crisis und dem Eintritt ins Rentenalter. Welches mentale Werkzeug hilft, sich gegen negative Einflüsse zu schützen und die positiven besser zu nutzen, legt Spiegel-Bestsellerautorin Christina Berndt dar. Lebensentscheidungen wie die Berufs- und Partnerwahl haben großen Einfluss auf das Selbst, doch auch Mikroerfahrungen wie ständige Kritik hinterlassen ihre Spuren. Bei der Ich-Werdung spielen Faktoren wie die Darmflora, der Schlaf und Gedanken eine wesentliche Rolle: Mikroben wirken gegen Depressionen, guter Schlaf befördert die Zuversicht und was wir über uns denken, das stellen wir auch dar. Christina Berndt liefert spannende Einblicke in die neuere Forschung und präsentiert eine faszinierend gute Nachricht: Wir haben stets die Möglichkeit, uns neu zu erfinden.
Paperback
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Community Reviews
Displaying 1 - 7 of 7 reviews
March 28, 2021
Sehr interessant. Es ist schön zu lesen, dass man seine Persönlichkeit stets ändern kann, egal wie alt man ist. Das gibt Hoffnung, dass man sich verbessern kann, wenn man möchte.
Es gibt verschiedene Persönlichkeitstests im Buch und auch „Anleitungen“, wie man sich selbst über kleine tägliche Änderungen und Herausforderungen verändern kann.
Obwohl das Buch sich viel auf wissenschaftliche Studien bezieht ist es nicht schwer zu lesen. Trotz des starken Themas bleibt es leicht verständliche Lektüre. Das ist sehr gut, da man so die Chance hat, mitzukommen und zu verstehen, was Individuation eigentlich bedeutet und wie man diese erreicht.
Sehr empfehlenswert!
Es gibt verschiedene Persönlichkeitstests im Buch und auch „Anleitungen“, wie man sich selbst über kleine tägliche Änderungen und Herausforderungen verändern kann.
Obwohl das Buch sich viel auf wissenschaftliche Studien bezieht ist es nicht schwer zu lesen. Trotz des starken Themas bleibt es leicht verständliche Lektüre. Das ist sehr gut, da man so die Chance hat, mitzukommen und zu verstehen, was Individuation eigentlich bedeutet und wie man diese erreicht.
Sehr empfehlenswert!
March 24, 2020
Besonders zum Ende hin wird deutlich, was ich als einzelner tun kann, um an mir und meiner Persönlichkeit zu arbeiten. Mir fehlte das am Anfang und in der Mitte des Buches. Es werden ziemlich viele verschiedene Menschen zitiert, was natürlich unterstützend sein soll, aber das Buch auch überladen wirken lässt.
August 28, 2022
La verità è che non esiste nessun vero Io, nessun nucleo immutabile, nessun "sono fatto così".
L'Io non è una dimensione fissa: ogni giorno ci adeguiamo, evolviamo, impariamo dalla vita.
Certo, una parte della personalità deriva dal patrimonio genetico ma per il resto l'Io è un'invenzione di un cervello che ama trovare conferme a quanto già crede.
L'Io non è una dimensione fissa: ogni giorno ci adeguiamo, evolviamo, impariamo dalla vita.
Certo, una parte della personalità deriva dal patrimonio genetico ma per il resto l'Io è un'invenzione di un cervello che ama trovare conferme a quanto già crede.
July 9, 2023
Interessant, welche und wie viele Faktoren Einfluss auf unsere Persönlichkeit nehmen können.
Das Buch ist toll aufgebaut und beschreibt am Ende gut wie man selbst seine Persönlichkeit positiv und effektiv verändern kann.
Das Buch ist toll aufgebaut und beschreibt am Ende gut wie man selbst seine Persönlichkeit positiv und effektiv verändern kann.
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December 22, 2021个性：我们将如何成为我们想要成为的人，从而实现我的梦想
This entire review has been hidden because of spoilers.
July 21, 2023
Ich fand das Buch interessant, vieles hat sich allerdings wiederholt.
May 7, 2020
Wer sich für Psychologie interessiert ist in dem Buch genau richtig!
Das eigene, höchst persönliche ICH. Wer von uns hat nicht des Öfteren mal über sich selbst nachgedacht. Wer prägt unsere Persönlichkeit? Wird diese wirklich durch unsere Gene festgelegt? Wie sieht es mit der frühen Kindheit aus? Bin ich so, wie ich sein will oder schlummert in mir noch Potential? Kann ich meine eigene Persönlichkeit überhaupt beeinflussen?
Es ist nie zu spät, um sich weiterzuentwickeln. Persönlichkeitsmerkmale lassen sich trainieren. Das und mehr zeigt Christina Berndt für mich im Buch auf, auch wenn die Thematik in unzähligen Büchern schon zu Tode gekaut wurde.
Das Buch hat mich von Anfang gefesselt. Mir war es wichtig, dass auch wissenschaftliche Erkenntnisse belegt werden, was sich gut stringent durch das Buch zieht.
Auch wenn ich in dieser Thematik schon das eine oder andere Buch gelesen habe, gab es für mich mehrere AHA-Erlebnisse.
Der Autorin ist es mühelos gelungen wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse informativ und gut verständlich aufzubereiten. Zur persönlichen Statuserhebung gibt es die beiden Tests zur Authentizität und zu den Grundzügen der Persönlichkeit. Das hat mir auch sehr gut gefallen.
Wer nun interessiert ist, sollte jedenfalls reinlesen - es lohnt sich!!
Fazit:
Alles in allem ist „Individuation“ ein wirklich unterhaltsames, umfangreiches und sehr interessantes Buch, wenn man mit sich persönlich arbeiten möchte. Hier wurden Wissenschaft & Theorie gut verpackt, sodass es sich spannend und flüssig lesen lässt.
Klare Leseempfehlung! ❤️
Das eigene, höchst persönliche ICH. Wer von uns hat nicht des Öfteren mal über sich selbst nachgedacht. Wer prägt unsere Persönlichkeit? Wird diese wirklich durch unsere Gene festgelegt? Wie sieht es mit der frühen Kindheit aus? Bin ich so, wie ich sein will oder schlummert in mir noch Potential? Kann ich meine eigene Persönlichkeit überhaupt beeinflussen?
Es ist nie zu spät, um sich weiterzuentwickeln. Persönlichkeitsmerkmale lassen sich trainieren. Das und mehr zeigt Christina Berndt für mich im Buch auf, auch wenn die Thematik in unzähligen Büchern schon zu Tode gekaut wurde.
Das Buch hat mich von Anfang gefesselt. Mir war es wichtig, dass auch wissenschaftliche Erkenntnisse belegt werden, was sich gut stringent durch das Buch zieht.
Auch wenn ich in dieser Thematik schon das eine oder andere Buch gelesen habe, gab es für mich mehrere AHA-Erlebnisse.
Der Autorin ist es mühelos gelungen wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse informativ und gut verständlich aufzubereiten. Zur persönlichen Statuserhebung gibt es die beiden Tests zur Authentizität und zu den Grundzügen der Persönlichkeit. Das hat mir auch sehr gut gefallen.
Wer nun interessiert ist, sollte jedenfalls reinlesen - es lohnt sich!!
Fazit:
Alles in allem ist „Individuation“ ein wirklich unterhaltsames, umfangreiches und sehr interessantes Buch, wenn man mit sich persönlich arbeiten möchte. Hier wurden Wissenschaft & Theorie gut verpackt, sodass es sich spannend und flüssig lesen lässt.
Klare Leseempfehlung! ❤️
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