Hea vormi saavutamine on lihtne.

by Porter Shimer

Hea vormi saavutamiseks pole vaja kalleid tervisespordikeskusi ega keerukaid treeninguid. See on niisama lihtne kui liikumine ja hingamine. Sellest raamatust saate teada:
- kuidas teha tervisesporti koos perega,
- kuidas muuta majapidamistööd tervislikuks treeninguks,
- kuidas ilma kulukate moedieetideta tervislikult toituda,
- kuidas võimelda ka tööl - isegi kirjutuslaua taga istudes.

172 pages, Hardcover

First published January 2, 1998