Think The Yoga Way: Mit Yoga unser Glück finden und nebenbei die Welt retten

by Bettina Schuler

Jeder Mensch kann glücklich werden. So lehrt es der indische Gelehrte Patañjali. Mit dem achtgliedrigen Yoga-Weg hat er eine Anleitung hinterlassen, mit der wir alle dauerhaft unser Glück finden können. Dass dieser Jahrtausende alte Weg heute noch aktuell ist, beweist Bettina Schuler in ihrem Sie überträgt die alten Weisheiten in die Gegenwart und zeigt, wie wir mit uns und unseren Mitmenschen in Einklang leben können. Dafür müssen wir uns auf Werte wie Nächstenliebe, Mitgefühl und Wahrhaftigkeit zurückbesinnen. Zum Beispiel, indem wir wieder Gewaltlosigkeit praktizieren und weder uns noch andere mit Worten und Taten erniedrigen. Oder uns in Enthaltsamkeit üben und mit unserem Planeten achtsamer umgehen. Womit wir nicht nur das innere Glück finden, sondern ganz nebenbei auch noch die Welt retten. Yoga ist keine Trendsportart, sondern in erster Linie eine Lebenseinstellung. Das zeigt uns Yogalehrerin und Buchautorin Bettina Schuler mit ihrem Buch der Selbstfürsorge!

225 pages, Kindle Edition

Published June 29, 2020

Reviews

[travelartandbookblogger · Rating 5 out of 5]

Think the Yoga Way - Mit Yoga unser Glück finden und nebenbei die Welt retten von Bettina Schuler hat mich mit seinem authentischen Schreibstil - durch die Schilderung eigener Erfahrungen und das Eingestehen von Imperfektion sehr nahbar - total abgeholt und ist eine gute Einführung vor allem für Menschen, die dem Yoga gegenüber zunächst kritischer eingestellt sind.



Neben Fakten zur Geschichte des Ursprungs, fokussiert sich das Buch auf die Lehren von Patañjali und sein Yogasutra (Yogasutra -> Sutra = Faden), also ein Leitfaden, wie man Yoga praktiziert. Dabei werden die philosophischen Ansätze anschaulich dargestellt und auf die heutige Zeit heruntergebrochen, sowie das verwendete Fachvokabular übersetzt und für Laien erklärt. Super finde ich außerdem, dass die Autorin gendert.



Ziel des Buches ist zum einen das persönliche Glück zu finden, zum anderen dabei nebenbei die Welt zu retten: Durch das Liefern interessanter Denkanstöße zu verschiedenen Alltagsthemen und das Bewusstsein-Schaffen für beispielsweise umweltfreundliche Ernährung, fair produzierte Kleidung - aber auch gesellschaftsrelevante und hochpolitische Themen werden angesprochen.



Denn Bettina Schuler berichtet davon, wie Yoga die Lücke in Sachen Gemeinschaftsgefühl schließen kann, welche die Kirche hinterlassen hat, wie es beim Prozess des Resozialisierungsprogramms von Straftäter*innen aber auch Opfern von Gewalterfahrungen helfen kann. Außerdem hat sie die gemeinnützige Organisation Citizen2be ins Leben gerufen, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, traumatisierten Menschen, die ihre Heimat verlassen mussten, mit Yoga zurück ins Leben zu verhelfen.



Think the Yoga Way bringt auf den Punkt, dass Yoga mehr als eine hippe Sportart ist, trifft genau den richtigen Ton und kritisiert all jene, die sich durch das Yogi*ni-Dasein von anderen abheben möchten.

[Sonne · Rating 4 out of 5]

Ich konnte für mich sehr viele positive Ansätze mitnehmen, nicht nur bezüglich des Yoga und werde das Buch auf jeden Fall nochmal lesen. Die Autorin schreibt sehr nah und beschreibt sehr gut ihre Situation, ich konnte mich sehr gut hinein fühlen und nachempfinden.

[Marley Thomspon · Rating 4 out of 5]

Grundsätzlich kann ich von einem guten Buch sprechen. Die Autorin erklärt in einzelnen Schritten den Weg zum besseren Leben, kombiniert mit Yoga. Wo ich mir schwertat war, dass immer wieder "yogische" Bezeichnungen, mit denen ich noch nicht so bewandt bin, in die Texte einflossen und mir es dadurch erschwerten, dem Buch zu folgen, da ich immer wieder nachlesen musste, was das Wort jetzt bedeutete.
Die Ratschläge sind einfach und simpel anzuwenden doch ich hätte mir auch einige Yoga-Übungen, zur Vertiefung, gewünscht. Das Buch liest sich wie ein Selbsthilfe-Ratgeber und viele Tipps können auch jederzeit angewendet werden.
Der Schreibstil selbst ist als einfach zu beschreiben. Die Autorin kombiniert altes Wissen mit neuen Erlebnissen, was dem ganzen Würze verleitet.
Wer mehr über die Geschichte des Yoga erfahren will und auch einige Ratschläge mitnehmen möchte ist hier gut bedient.