Green Smoothies

by Emma Pham, Grace Medina (Photographer)

7 ngày uống sinh tố xanh giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng, làm đẹp da, thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng cho hệ miễn dịch, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hình thành thói quen ăn uống lành mạnh phòng chống bệnh tật.

Cuốn sách cung cấp 3 phương pháp uống sinh tố để bạn đạt được mục tiêu mong muốn:
Giảm 1.5-3kg trong vòng 7 ngày mà không cần tập luyện khi áp dụng phương pháp một ngày uống 3 ly sinh tố.
Giảm từ 1-2kg trong vòng 7 ngày bằng phương pháp 2 – uống 2 ly sinh tố xanh mỗi ngày và 1 bữa ăn chính.
Giữ cân và hình thành thói quen ăn uống tốt, cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch bằng phương pháp 3 – mỗi ngày một ly sinh tố xanh.

Không chỉ mang đến cho bạn những công thức, phương pháp khoa học giúp bạn giảm cân, cuốn sách này còn chia sẻ danh sách mua sắm cũng như bí quyết giúp bạn có một làn da sáng mịn, cải thiện sức khỏe và hình thành một thói quen ăn uống tốt.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)....

166 pages, Paperback

Published April 1, 2020

Reviews

[Michael Q · Rating 5 out of 5]

This is the single greatest book of all time. Pham writes so realistically. I felt for the characters. I have met and known these characters she has written. This novel also had such a complex plot and such a plot twist Agatha Christie would be impressed. The world building is so good Robert Jordan is terrible compared to this. And this book has such an important moral. I learned so much about myself and saw the world in a different way because of this book. This book changed my life. All children should be forced to read it in high school. READ IT. NOW.

[Uyên Khôi · Rating 4 out of 5]

Sách cung cấp những công thức làm sinh tố ngon, nhiều chất dinh dưỡng từ đa dạng các loại củ quả mà vô cùng dễ làm, nguyên liệu cũng dễ tìm. Ngoài ra còn có những kiến thức cơ bản về dinh dưỡng cũng như về phương pháp ăn uống Eat Clean. Tuy nhiên phần review thực tế cuối sách thì hơi nhiều quá, mình nghĩ nếu rút ngắn lại một nửa số review thì sẽ ở mức vừa đủ nhiều để người đọc cảm thấy có thêm động lực, mà lại không quá nhiều như hiện tại.

[Yuu · Rating 5 out of 5]

Cuốn sách tập hợp những công thức làm ra những ly sinh tố xanh ngon và lành cho những ai muốn cải thiện thói quen ăn uống hằng ngày của mình, khiến những bữa ăn trở nên xanh hơn. "Hóa ra việc ăn uống healthy không khó như mình hằng nghĩ" - đó là suy nghĩ của mình khi làm theo những hướng dẫn của cuốn sách này, rất dễ để mình làm theo nhé.

[Nguyễn Trang · Rating 3 out of 5]

Sách chia sẻ công thức làm sinh tố xanh rất chi tiết, cung cấp kiến thức dinh dưỡng cơ bản. Sách rất phù hợp với các bạn đang tìm kiếm công thức làm sinh tố để áp dụng ngay và luôn

[Quynh Anh Phuong · Rating 4 out of 5]

Tạm ổn do nhiều công thức sinh tố :)) xen một vài công thức nấu ăn eat clean đa phần salad

[Hoan Hoang · Rating 4 out of 5]

Sách có kiến thức cơ bản nhìu công thức làm rất dễ, ngon