Radikal Ro. Kunsten å leve saktere, stresse mindre og nyte mer.

by Kathrine Vigdel

Lei av å være sliten? Få overskuddet du trenger til å leve den magiske, vanlige hverdagen.

Med denne boken lærer du å
- stresse mindre
- si nei, uten å måtte komme på unnskyldninger
- finne glede i å gå glipp av ting
- bruke mindre tid på sosiale medier
- sette pris på omgivelsene
- finne ting å være takknemlig for
- innføre begrensinger og ta vare på deg selv
- ta timeout
- ha hele helger fri
- somle

Genres: Nonfiction

224 pages, Hardcover

Published January 1, 2020

Reviews

[Martine · Rating 5 out of 5]

Veldig fin bok med mange gode tips og påminnelser. Tror spesielt jeg kommer til å ta med meg videre fokuset på takknemlighet, og det å se det gode i hverdagslige ting!

[Linn Renate Lindseth · Rating 5 out of 5]

Veldig fint skrevet, enkelt og tankevekkende på en gang. Må leses igjen.

[Ingrid Fredly · Rating 5 out of 5]

Anbefales varmt!

[Celine Refsnes · Rating 5 out of 5]

Inspirerende. Skal absolutt følge noen av tipsene her.

[Silje · Rating 4 out of 5]

Lettlest fin bok som ga mange fine aha-opplevelser og refleksjoner rundt eget liv og livsvalg. Synes den styrte unna svevende selvhjelpsbokfeller på en god måte. Opplevde at boka ga konkrete tips om hvilke grep man kan ta for å videreføre den roen covid-19 innførte gjennom effektiv å tømme hele familiens kalendre. Hvis man tenker at livet ofte er litt for «fullt», preget av stress og at det kanskje ikke er sånn man egentlig vil ha det - da er denne boka fin å lese.

[marileftonread · Rating 5 out of 5]

Altså. Hvor skal jeg begynne med denne boka? 🤔 Jeg har i seks år nå jobbet masse med å senke skuldrene og ha flere Øyeblikk med stor ø. I forbindelse med betennelse i skulder og stress/konflikter på jobb, dro jeg på med spenningshodepine. Og jeg skulle være verdens beste på å være sykmeldt!! 👍💪 Jeg skulle gjøre akkurat det legen og jobben ba om! Trene, meditere, tilrettelegge, og ikke minst: Ta vare på meg sjøl.
.
Problemet var at ingen sa hvordan i all verden en gjør DET. 🙄 Skulle ønske jeg hadde denne boka da, den gir så gode og konkrete tips og triks for å være i øyeblikket og faktisk stresse ned. Være god med deg sjøl. Hadde jeg hatt denne boka for seks år siden hadde det vært mer klart for meg hvordan en gjør akkurat det.
.
Det tas også opp hvor mange som har innrømmet, om ikke noe skamfult, at de var glad for lockdownen Korona medbringte. Gla for pausen fra tidlige morgener hvor en tygger brødskiva mens en knyter skolissa og snubler ut av døra på vei til jobb. Gla for å slippe innom butikken hver dag fordi en glemte noe til middagen. Og det er egentlig litt trist at det skulle en pandemi til for at en skal klare å leve saktere. Det har jo for eksempel aldri blitt solgt så mange puslespill eller hengekøyer! Flere har lært gleden det gir når dagen går saktere💙😜
.
Jeg kunne fint delt triksene som @kathrinevigdel så ryddig ramser opp i boken, men du er nødt til å lese konteksten de er satt i. 😉 Du er nødt til å ta til deg de 217 sidene fylt med eksemplarer, historier og råd som denne boken inneholder. Jeg anbefaler den på det sterkeste til deg som sliter med å finne ro i hverdagen og føler at det er for lite tid. 😁Kanskje kjenner du noen som kunne hatt godt av å lese denne? 💐
.
Den er konkret, lettlest, morsom og gjenkjennelig, og anbefales på det sterkeste<3 .
.
.
.
.
.
.
#radikalro #selvutvikling #slowliving #levsaktere #lesdenne #leseanbefaling #leseglede #boknyhet #takknemlig #stressned #hverdagsglede #bokstagram #bokstagrammer #bøker #lese @friskforlag

[Marie Alming · Rating 5 out of 5]

Denne boka er ikke perfekt skrevet, men den har noe essensielt ved seg som jeg tror vil være nesten alle mennesker til gode. Den inneholder flere konkrete tips til å stresse ned og få mer ro og tilstedeværelse i livet, og aha-opplevelsene fulgte som perler på en snor mens jeg leste den.

[Ina Klaussen · Rating 3 out of 5]

Jeg må si jeg likte denne. Mange fine påminnelser om å leve i nuet, være takknemlig og ikke minst tips til å roe ned tempoet i en hektisk hverdag. Behagelig å lese. Visse referanser til den kristne tro og kristne ritualer trekker litt ned for min del.

[Sammy · Rating 3 out of 5]

En lettlest bok som tar opp flere sider av et viktig tema. Har du lest lignende bøker tidligere, vil nok denne i svært liten grad tilføye noe. Boken kunne med fordel vært redusert til 1/3 av innholdet, og det ville vært bra.

[Geir Skårland · Rating 4 out of 5]

En rolig bok om å leve sakte. Boka dveler ved langsomhet i ulike fasetter og oppfordrer til å ta kloke livsvalg i hverdagen, være tilstede og oppdage hvordan takknemlighet kan gi lys. Jeg ble inspirert til å rydde mer rom for det langsomme. Noen kjekke psykologiske innspill underveis også.

[Linn Enger · Rating 4 out of 5]

En fin og lettlest liten bok om hvordan finne mer ro i hverdagen men mange kontrete tips. Den åpner med forfatterens egen fortelling om at hun ble utbrent. Skulle ønske hun og kunne avsluttet med å fortelle om hvordan hun ble frisk.

[Sigrid Stølen · Rating 4 out of 5]

God bok!!! Mange fine refleksjoner, og gode tips til å finne hvile i hverdagen. Anbefales for slitne sjeler.

[Maria]

fin

[Cathrine Nordkvist · Rating 4 out of 5]

Fin bok, bygger på mange relevante kilder og har flere gode forslag til tiltak/øvelser. Ikke banebrytende på noe måte, men en fin samling av interessante perspektiver.

[Anne · Rating 3 out of 5]

3,5

[Waages · Rating 5 out of 5]

Anbefales varmt!

[Cozy_Livie · Rating 5 out of 5]

This book might not have radically changed my life, but it did help me focus in a place of distress. I was given the tip to read this book by a friend of mine in a time where calm was not even remotely on my chalendar, and I was somewhat desperately in need of it. The reason I give this book a 5 star review is litterally the feeling I had after reading it. It gave me some form of calm that stuck with me for a while. I have been debating rereading it now, since it is time to revisit the art of calm, but I have simply not found the time. Which might actually be a sign I need to.