365 AFIRMACIONES POSITIVA: Crecimiento personal y conciencia del ser

by Fundacion un toque de luz, Catherine Deschamps, Ana Luz Nuñez

Cuenta con 365 afirmaciones positivas que acompañarán al usuario en el inicio de su viaje al interior del ser, practicando ejercicios de auto- observación que motivarán el empoderamiento personal y la mejora en la relación con el entorno. Tras cada frase, el libro cuenta con una asignación diaria o auto-reflexión. HOY PIENSO. HOY SIENTO. HOY AGRADEZCO. Las ventajas de utilizar afirmaciones diarias es que poco a poco te irás haciendo más consciente del poder interior que tienes y estarás en presencia de todos aquellos pensamientos, actos y vibraciones que dejas con cada uno de tus pasos en este mundo, por lo que las afirmaciones tienen el objetivo de elevar tu pensamiento de forma que haciendo repeticiones varias veces al día y escribir reflexiones cortas al final del día te harán entrar en un estado de consciencia que facilitará la aplicación y buen uso de la información que recibes en tu entorno. Recomendación sobre el uso • Cada día en la mañana al despertar lee la afirmación que corresponde (5) veces. • Haz un ejercicio de concentración sentándote cómodamente en una silla, con la espalda lo más recta posible, con la mano izquierda sobre la derecha y con tus ojos cerrados. • Ahora vas a realizar 10 inhalaciones y exhalaciones, con cada inhalación debes repetir en tu interior la afirmación que has leído y con cada exhalación debes soltar todo el aire lentamente y con una leve sonrisa en el rostro. • Al terminar este ejercicio inicia tu día. • Varias veces al día te recomendamos repetir varias veces la afirmación. • El punto de la afirmación no es solo la repetición, sino también ir observándonos y aplicar en caso de que sea necesaria dicha afirmación. • Una vez haya terminado tu día debes escribir según tu experiencia algo que hayas aprendido de ti ese día. • Una vez hayas terminado de escribir repite (5) veces la afirmación y ve a dormir. • Al día siguiente repite el ejercicio con la afirmación siguiente.

374 pages, Kindle Edition

Published April 9, 2020