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La depresión (no) existe
“Hay gente mucho peor de lo que tú estás”
“¡No estés triste!”
“Tu problema es de actitud”
“¿Por qué estás así si lo tienes todo en la vida?”
“La depresión es una moda”
Estas son algunas de las respuestas que las personas que sufren de depresión escuchan al confesar su enfermedad. La verdad es que no sabemos hablar del asunto.
En este libro encontrarás explicaciones sencillas, sinceras e ilustradas para entender por qué a estas personas no les ayuda que contestes así: es una guía útil para quienes deseen aprender a no causar daño cuando hablen de depresión, además de una introducción muy básica a este tema.
Si conoces a alguien deprimido, si sufres de depresión o si quieres entender cómo ser más empático a la hora de escuchar las dolencias de los demás, este libro es para ti.
“¡No estés triste!”
“Tu problema es de actitud”
“¿Por qué estás así si lo tienes todo en la vida?”
“La depresión es una moda”
Estas son algunas de las respuestas que las personas que sufren de depresión escuchan al confesar su enfermedad. La verdad es que no sabemos hablar del asunto.
En este libro encontrarás explicaciones sencillas, sinceras e ilustradas para entender por qué a estas personas no les ayuda que contestes así: es una guía útil para quienes deseen aprender a no causar daño cuando hablen de depresión, además de una introducción muy básica a este tema.
Si conoces a alguien deprimido, si sufres de depresión o si quieres entender cómo ser más empático a la hora de escuchar las dolencias de los demás, este libro es para ti.
160 pages, Hardcover
Published July 8, 2020
119 people are currently reading
1550 people want to read
About the author
Juan Carlos Rincón Escalante
1 book203 followersJuan Carlos Rincón Escalante (Cúcuta, Colombia, 1991) es periodista, abogado y escritor. Su libro, La depresión (no) existe, ha vendido más de 10.000 ejemplares y ha sido publicado en varios países, incluyendo España. Vive con sus dos gatas, para las que trabaja día y noche.
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 328 reviews
December 28, 2020
Su mera portada ya lo dice todo: es una “Guía para no causar daño cuando hables con una persona deprimida”.
Que libro más útil, más sincero y más necesario en la actualidad. Las enfermedades mentales y más concretamente la depresión, siguen siendo objeto de tabúes y prejuicios absurdos; situaciones que lo único que han hecho durante todo este tiempo es contribuir a que nadie le preste la atención que requiere, una tan vital como salvar vidas.
Me abrió el espectro por completo, me ayudó a entender por que a veces la he cagado con personas que quiero muchísimo y que han tenido que padecer esta terrible enfermedad. No vale solo pensar que lo que habré hecho en algún momento fue con “buenas intenciones”, porque ya dice el dicho: de buenas intenciones está lleno el infierno. No obstante nunca es tarde para corregir y empezar a hacer las cosas bien.
Esta serie de frases, preguntas o situaciones que son completamente tóxicas y erróneas son solo el reflejo de lo que pasa permanentemente cuando nos hablan de depresión, sobretodo a quienes no la hemos padecido. Entender que vemos el mundo y las emociones propias de forma diferente nos ayuda a hacer mejor el ejercicio empático de ayudar, apoyar y en cualquier caso acompañar de la manera más adecuada a alguien que está batallando internamente.
Todo el mundo debería leer este libro.
”La belleza del mundo y de la vida no te salvan de la depresión”
Que libro más útil, más sincero y más necesario en la actualidad. Las enfermedades mentales y más concretamente la depresión, siguen siendo objeto de tabúes y prejuicios absurdos; situaciones que lo único que han hecho durante todo este tiempo es contribuir a que nadie le preste la atención que requiere, una tan vital como salvar vidas.
Me abrió el espectro por completo, me ayudó a entender por que a veces la he cagado con personas que quiero muchísimo y que han tenido que padecer esta terrible enfermedad. No vale solo pensar que lo que habré hecho en algún momento fue con “buenas intenciones”, porque ya dice el dicho: de buenas intenciones está lleno el infierno. No obstante nunca es tarde para corregir y empezar a hacer las cosas bien.
Esta serie de frases, preguntas o situaciones que son completamente tóxicas y erróneas son solo el reflejo de lo que pasa permanentemente cuando nos hablan de depresión, sobretodo a quienes no la hemos padecido. Entender que vemos el mundo y las emociones propias de forma diferente nos ayuda a hacer mejor el ejercicio empático de ayudar, apoyar y en cualquier caso acompañar de la manera más adecuada a alguien que está batallando internamente.
Todo el mundo debería leer este libro.
”La belleza del mundo y de la vida no te salvan de la depresión”
August 2, 2020
Es difícil aceptar cuando me veo reflejado en un libro. El autor se acerca bastante en palabras a lo que siente cuando se tiene este problema.
Un libro que ayuda a entender
Un libro que ayuda a entender
August 8, 2020
Es un libro bastante empático ya sea que sufras de depresión, o tengas cerca a una persona que sufra de ella. Es una lectura importante, para tener una comunicación más optima con personas que sufrimos de depresión, que generalmente preferimos permanecer en silencio, aún cuando estamos llevando los peores demonios dentro, debido a la poca empatía o a ciertos comentarios que con frecuencia escuchamos. La idea del libro de darnos una especie de guía que ayude a comprendernos más, y a tener mejores conversaciones al respecto.
Entre las cosas más importantes que encontré al leerlo, fue esa calidad de que si eres una persona que sufre de depresión, no estas realmente solo, y que aunque es una enfermedad complicada, siempre se vale buscar la mejor forma de aprender a sobre llevarla.
Entre las cosas más importantes que encontré al leerlo, fue esa calidad de que si eres una persona que sufre de depresión, no estas realmente solo, y que aunque es una enfermedad complicada, siempre se vale buscar la mejor forma de aprender a sobre llevarla.
May 17, 2021
Este es un libro interesante, aunque no sufras de depresión, ni conozcas a alguien que lo haga, nos acerca un poco a entender lo que sienten quienes padecen este dolor. Además, está escrito de una manera llamativa, de tal forma que la lectura se hace amena.
July 19, 2020
Es un libro excelente para su propósito, lo compré para evaluar si se ajustaba a mi perspectiva y así regalarlo a las personas que me rodean para las que mi depresión ha sido bastante desafiante. El libro retrata muy bien lo que he sentido durante el transcurso de mi enfermedad, es bastante digerible y creo que será fácil de comprender también para quienes no han experimentado estar deprimidos, por otro lado el capítulo final recoge muy bien la forma en que siempre he aconsejado y esperado que me traten, sería ideal si la sociedad entera lo leyera y así poder sentirme más segura a hablar con alguien cuando estoy en una crisis y eso en definitiva me ayudaría a afrontar mejor la vida. Me encantó y felicito a los autores por hacer un trabajo tan valioso, desde esas pequeñas cosas se logra una gran diferencia.
June 18, 2024
Pocos nos detenemos a reflexionar sobre las palabras que dirigimos a una persona con depresión o ansiedad. ¿Estamos realmente siendo empáticos? ¿Nuestras palabras ayudan a nuestro ser querido? ¿Reconocemos la realidad de sus sentimientos o los minimizamos? ¿Creemos que las enfermedades mentales se curan simplemente relajándose o haciendo amigos?
Este libro, aunque sencillo, es sumamente preciso y acertado. En sus 160 páginas, aborda cuestiones que muchos de nosotros nunca hemos considerado o a las que no hemos prestado suficiente atención. Juan Carlos Rincón, periodista y abogado colombiano, parece tener una vida de lo más normal, pero enfrenta batallas internas que muchos ya habríamos perdido. Padece de depresión, y pocas personas podrían notarlo a simple vista.
A lo largo de este cautivador libro, Rincón nos relata su vida con depresión y las reacciones de su entorno. También incluye conversaciones con otras personas que sufren esta condición y aquellos que conviven con individuos deprimidos, ofreciendo una perspectiva impactante. El libro pone de manifiesto cómo la salud mental ha sido desatendida en nuestras sociedades, a pesar de los avances recientes. Expresiones como "no estés triste", "eso se quita con un poco de sexo y alcohol", o "sal a caminar y te sentirás mejor" pueden ser extremadamente dañinas para alguien que sufre de depresión o ansiedad.
El libro explica cómo consejos superficiales y sin fundamento científico pueden agravar el estado de una persona ansiosa o depresiva. Además, proporciona información valiosa, recursos para que el lector amplíe su investigación, palabras de aliento y consejos útiles para comunicarse con alguien que padece estas condiciones, ayudando a ser más empáticos y comprensivos.
Recomiendo encarecidamente este libro a quienes conocen a alguien con depresión o ansiedad y desean mejorar su comunicación y apoyo hacia ellos.
Este libro, aunque sencillo, es sumamente preciso y acertado. En sus 160 páginas, aborda cuestiones que muchos de nosotros nunca hemos considerado o a las que no hemos prestado suficiente atención. Juan Carlos Rincón, periodista y abogado colombiano, parece tener una vida de lo más normal, pero enfrenta batallas internas que muchos ya habríamos perdido. Padece de depresión, y pocas personas podrían notarlo a simple vista.
A lo largo de este cautivador libro, Rincón nos relata su vida con depresión y las reacciones de su entorno. También incluye conversaciones con otras personas que sufren esta condición y aquellos que conviven con individuos deprimidos, ofreciendo una perspectiva impactante. El libro pone de manifiesto cómo la salud mental ha sido desatendida en nuestras sociedades, a pesar de los avances recientes. Expresiones como "no estés triste", "eso se quita con un poco de sexo y alcohol", o "sal a caminar y te sentirás mejor" pueden ser extremadamente dañinas para alguien que sufre de depresión o ansiedad.
El libro explica cómo consejos superficiales y sin fundamento científico pueden agravar el estado de una persona ansiosa o depresiva. Además, proporciona información valiosa, recursos para que el lector amplíe su investigación, palabras de aliento y consejos útiles para comunicarse con alguien que padece estas condiciones, ayudando a ser más empáticos y comprensivos.
Recomiendo encarecidamente este libro a quienes conocen a alguien con depresión o ansiedad y desean mejorar su comunicación y apoyo hacia ellos.
Read
April 1, 2021No cabe en mi mente una calificación para este libro, por que en la mayoría de los casos, mi puntuación se basa en entretenimiento y el gusto que tuve al momento de la lectura.
Con este libro es diferente.
Es revelador, honesto, crudo y sobre todo real. Entiendes de una forma tan sencilla y didáctica que es la depresión, y como ese fantasma persigue a diversas personas y los efectos que puede tener si no se es consciente de como ayudar a dichas personas.
Soy de la generación donde cualquier familiar puede decir que las enfermedades mentales no existen, que la gente privilegiada debería estar agradecida por tener todo lo que tiene mientras que otros sufren, y que además de todo esto, esa “falsa” enfermedad puede curarse con un golpe o castigo.
Entiendo que esta generación está creando un tsunami de cambio de cómo percibimos las enfermedades mentales y también como la pandemia a afectado nuestra salud mental, pero no hemos llegado a ese punto donde se considere una enfermedad mental algo “normal” o “común”, y este tipo de libros ayudan a acercarnos a ese futuro de forma más correcta y consciente.
Con este libro es diferente.
Es revelador, honesto, crudo y sobre todo real. Entiendes de una forma tan sencilla y didáctica que es la depresión, y como ese fantasma persigue a diversas personas y los efectos que puede tener si no se es consciente de como ayudar a dichas personas.
Soy de la generación donde cualquier familiar puede decir que las enfermedades mentales no existen, que la gente privilegiada debería estar agradecida por tener todo lo que tiene mientras que otros sufren, y que además de todo esto, esa “falsa” enfermedad puede curarse con un golpe o castigo.
Entiendo que esta generación está creando un tsunami de cambio de cómo percibimos las enfermedades mentales y también como la pandemia a afectado nuestra salud mental, pero no hemos llegado a ese punto donde se considere una enfermedad mental algo “normal” o “común”, y este tipo de libros ayudan a acercarnos a ese futuro de forma más correcta y consciente.
July 17, 2020
Me encantó . Es un libro sencillo , rápido de leer y fácil de entender para los que buscamos entender y acercarnos a alguien con una enfermedad mental . Ayuda a desmitificarlas . Está lleno de lecciones empatía y de sitios comunes en donde normalmente caemos los que amamos a alguien con depresión y muchas veces no sabemos cómo ayudar! Recomendadísimo.
July 24, 2020
La manera en que el texto y las imágenes se complementan, convierten al libro en una herramienta de fácil lectura que le permite al lector entender desde diferentes puntos de vista que significa padecer la depresión y cómo esta enfermedad afecta de alguna manera a su círculo cercano. es un trabajo que mezcla la experiencia de vida del autor con un ejercicio de investigación y consulta de fuentes científicas, acompañadas por unas ilustraciones geniales que logran desarrollar la empatía en quien busca respuestas a este padecimiento.
July 31, 2021
Considero que está es una lectura necesaria. Yo personalmente no he tenido que lidiar con la depresión. Sin embargo, recuerdo desde muy pequeña bromas y estigmas sobre la salud mental y sobre la depresión hechas por diferentes personas. De todas formas, ha lo largo de los años leyendo más (y ahora con este libro) he abierto mi mente y he dejado los prejuicios a un lado. Los cuáles no se esfuman de un día para otro, pero cada día trabajo en ello para mejorar y ser una mejor aliada.
Para aquellos que aún no lo han empezado a leer, les recomiendo que no se pongan expectativas o algo por el estilo. Traten de estar con la mente abierta en lo posible para digerir y finalmente aprender ya sea para uno mismo o para una persona cercana.
Para aquellos que aún no lo han empezado a leer, les recomiendo que no se pongan expectativas o algo por el estilo. Traten de estar con la mente abierta en lo posible para digerir y finalmente aprender ya sea para uno mismo o para una persona cercana.
October 26, 2020
Ojalá pudiera regalar una copia a cada persona que aún desconoce o niega la existencia de las enfermedades mentales, puntualmente de la depresión.
Es un libro que te da claridad en medio de la incertidumbre misma que supone la enfermedad. Empatía es lo que lees en cada página... Y da un norte de cómo comunicarse asertivamente con personas deprimidas. No he sentido nunca depresión pero un familiar muy cercano sí y siento que tengo ahora más herramientas comunicativas para entablar una conversación. Es un libro muy fácil de leer, conciso, muy bonito en su diseño y las ilustraciones espectaculares.
Es un libro que te da claridad en medio de la incertidumbre misma que supone la enfermedad. Empatía es lo que lees en cada página... Y da un norte de cómo comunicarse asertivamente con personas deprimidas. No he sentido nunca depresión pero un familiar muy cercano sí y siento que tengo ahora más herramientas comunicativas para entablar una conversación. Es un libro muy fácil de leer, conciso, muy bonito en su diseño y las ilustraciones espectaculares.
March 6, 2021
Excelente libro
June 18, 2024
"No es que les falte inteligencia ni empatía, sino que vivimos en un mundo que no sabe cómo lidiar con la tristeza propia y ajena"
July 30, 2020
¡¿Un libro colombiano sobre una enfermedad mental?! Sí.
La carátula del libro claramente explica todo el contenido: el porqué la mayoría de las frases comunes que nos dicen y decimos (o nos decimos) hacen más mal que bien sin importar la buena intención, sobre perspectivas, sobre lo tangible y ubicuo de lo intangible e invisible. Siento que abarca una conversación que todos debemos tener en algún momento de una manera amigable, fácil de procesar (por difícil que sea de enfrentar) y directa. Lo recomiendo para todos, la verdad. Para los que han tenido depresión, para los que no, para los que conocen a alguien con depresión, para los que no, para los que nos hemos atacado por nuestra depresión, para los que no, para los que nos hemos ayudado en nuestra depresión, para los que no (pero estamos en el proceso de desvergonzarnos y despojarnos del estigma para buscar ayuda).
Léanlo. Es conciso y las ilustraciones son muy lindas.
Gracias a mi novia por obsequiármelo como una patadita hacia la terapia.
La carátula del libro claramente explica todo el contenido: el porqué la mayoría de las frases comunes que nos dicen y decimos (o nos decimos) hacen más mal que bien sin importar la buena intención, sobre perspectivas, sobre lo tangible y ubicuo de lo intangible e invisible. Siento que abarca una conversación que todos debemos tener en algún momento de una manera amigable, fácil de procesar (por difícil que sea de enfrentar) y directa. Lo recomiendo para todos, la verdad. Para los que han tenido depresión, para los que no, para los que conocen a alguien con depresión, para los que no, para los que nos hemos atacado por nuestra depresión, para los que no, para los que nos hemos ayudado en nuestra depresión, para los que no (pero estamos en el proceso de desvergonzarnos y despojarnos del estigma para buscar ayuda).
Léanlo. Es conciso y las ilustraciones son muy lindas.
Gracias a mi novia por obsequiármelo como una patadita hacia la terapia.
July 26, 2020
Un libro cuyo valor radica en la forma de abordar un tema de suma importancia: la salud mental. A partir de la experiencia de su autor, que valga mencionar aparece de manera justa como un punto de partida y luego como un referente, se desglosan y se re-significan varias ideas que hacen parte de un imaginario equivocado sobre la depresión como enfermedad. ¿Qué siente una persona deprimida? ¿Cómo evitar indisponerla? ¿De qué manera poder ser más empáticos y asertivos con alguien que sufre de este problema?, son algunos cuestionamientos que se tratan y despejan. La estructura del libro es clara y amena. Las ilustraciones ayudan mucho al desarrollo del concepto. Rescato el uso responsable de fuentes, este recurso da seriedad, respaldo y profesionalismo al trabajo. La escritura es sencilla y sincera. No es un libro que pretenda tener la verdad absoluta sobre nada, más bien busca informar y concienzar sobre un mal invisible que muchos han menospreciado por años. Para mí, el gran plus de esta iniciativa es que proviene de un joven lúcido y talentoso que ha tenido que resistir el dolor y la soledad y que, pesar de ello, demuestra fuerza y valentía suficientes para mostrarle su espejo al mundo con la evidente esperanza de hacerlo un poco mejor.
December 19, 2022
A algunas personas podrá resultarles que el contenido del libro es "básico" y solo pienso en lo que bueno que es que no han tenido que lidiar con las cosas que las personas les dicen a quienes padecen depresión. Siento que es un libro ideal para aquellas personas que tienen a alguien cercano con depresión, puesto que es un sencillo, didactico, ilustrativo y fácil de entender. Ojalá más personas se preocuparan porque decir, porque un poquito de empatía permitiria que no hubiera tanto terror al momento de hablar.
March 31, 2021
Leí este en libro en kindle, estaba muy emocionada por las reseñas que tenía, tal vez por eso me decepcionó.
La versión de kindle es horrible, la letra no puede cambiarse y es demasiado pequeña, un gasto de 7euros que no valió la pena.
El contenido es bueno, bien argumentado, pero terminé sintiendo que el libro dice mucho y a la vez nada, puede sea algun inicio si no tienes ni idea sobre depresión, pero yo no recomiendo este libro. Las ilustraciones son bonitas.
La versión de kindle es horrible, la letra no puede cambiarse y es demasiado pequeña, un gasto de 7euros que no valió la pena.
El contenido es bueno, bien argumentado, pero terminé sintiendo que el libro dice mucho y a la vez nada, puede sea algun inicio si no tienes ni idea sobre depresión, pero yo no recomiendo este libro. Las ilustraciones son bonitas.
October 27, 2021
Este libro es una guía para todos, la depresión existe, pero es un tabú, porque nos enseñaron que esta mal expresar nuestros sentimientos, nos enseñaron que es malo ser vulnerables y esto solo agranda el problema.
Este libro nos invita a pedir ayuda, y aunque no seas tú quien siente depresión pide ayuda, la depresión no es fácil de llevar para nadie, pero se necesita compañía para salir de ella.
Nota: Me encantaron las ilustraciones!
Este libro nos invita a pedir ayuda, y aunque no seas tú quien siente depresión pide ayuda, la depresión no es fácil de llevar para nadie, pero se necesita compañía para salir de ella.
Nota: Me encantaron las ilustraciones!
November 24, 2023
Lo que más me gustó de este libro, es que sentí que todos mis pensamientos tenían sentido y que no estoy sola.
September 2, 2020
Este libro es todo lo que necesitaba leer. No puedo decir que sufro de depresión porque no he ido a terapia ni nada, pero muchos de los sentimientos y pensamientos que se mostraban allí los sentí muy cercanos, ya que son sentimientos y pensamientos que he tenido, más que todo en los últimos 4 años, y de alguna manera me hizo sentir que no estoy sola, y que no estoy loca o que soy una malagradecida con el mundo y mi existencia.
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También me sirvió para reflexionar sobre mis comportamientos con personas que sé que sufren de depresión, todo el tiempo estuve pensando si alguna vez le dije a esas personas alguna de esas frases que no se les deben de decir, pero al ser una persona que también tiene un montón de pensamientos autodestructivos y que siente que no sirve para nada, pues me di cuenta de que sí soy empática y el porque dichas amistades solían recurrir a mí cuando se sentían mal y era porque yo no las invalidaba.
.
Este libro me parece que debe ser leído por todo el mundo, ya que cierto que todos los temas de salud mental son vistos con malos ojos, y creen que las personas que están batallando con esto no son más que exagerados que buscan llamar la atención (Si! Quieren tu atención, porque necesitan sentir que no están solos, necesitan sentir que son personas valiosas). De hecho, leyendo el libro noté que varias personas que conozco me responden con algún comentario sobre que no esté triste, que ánimo, y así como si fuera muy sencillo hacerlo, y he notado que esas son las personas a las que menos les hablo, a algunas incluso las saqué de mi vida porque lo único que me aportaban era llanto y ganas de morirme.
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Creo que ya dejé muy claro el porque pienso que este es un libro MUY valioso y que debería ser una lectura obligada, a ver si aprendemos a tratar con las personas.
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También me sirvió para reflexionar sobre mis comportamientos con personas que sé que sufren de depresión, todo el tiempo estuve pensando si alguna vez le dije a esas personas alguna de esas frases que no se les deben de decir, pero al ser una persona que también tiene un montón de pensamientos autodestructivos y que siente que no sirve para nada, pues me di cuenta de que sí soy empática y el porque dichas amistades solían recurrir a mí cuando se sentían mal y era porque yo no las invalidaba.
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Este libro me parece que debe ser leído por todo el mundo, ya que cierto que todos los temas de salud mental son vistos con malos ojos, y creen que las personas que están batallando con esto no son más que exagerados que buscan llamar la atención (Si! Quieren tu atención, porque necesitan sentir que no están solos, necesitan sentir que son personas valiosas). De hecho, leyendo el libro noté que varias personas que conozco me responden con algún comentario sobre que no esté triste, que ánimo, y así como si fuera muy sencillo hacerlo, y he notado que esas son las personas a las que menos les hablo, a algunas incluso las saqué de mi vida porque lo único que me aportaban era llanto y ganas de morirme.
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Creo que ya dejé muy claro el porque pienso que este es un libro MUY valioso y que debería ser una lectura obligada, a ver si aprendemos a tratar con las personas.
April 16, 2023
La depresión no existe es un libro que necesita ser leído o escuchado por todos, y no lo digo exagerando. Es abrumador que aún en nuestro siglo hayan personas que ven la depresión como un tabú o como algo intangible e irreal, algo que simplemente es un invento de aquellas personas que solo quieren "llamar la atención", puntos de vista cuestionables y que en mi opinión son posiciones que toma la gente desde la ignorancia, y que quizás sin saberlo o hacerlo con intención dañan a quienes batallan con depresión.
La depresión debe verse cómo lo que es, una enfermedad, y por ende no ser tomada a la ligera, el hecho de que la depresión no sea una enfermedad tan "explícita" física u organicamente, no quiere decir que se deba considerar menos grave que el cáncer, la hipertensión o una fractura, entre otras muchas enfermedades.
Para una persona que no sufra depresión escuchar este libro nos abre la mente, y nos ayuda a entender un poco todo lo que una persona con depresión puede llegar a sentir o soportar, además nos ayuda a saber cómo podemos ayudarlos y que cosas no deberíamos hacer.
Para una persona que tiene depresión, creo que con este libro se pueden sentir identificados, comprender que sentir empatía por si mismos es algo necesario, y quizás a entender que lo que tienen no es culpa suya, que en muchas ocasiones no hay una causa clara, y que eso no está mal.
Sin más rodeos, invito a cualquiera que esté leyendo esta reseña a que se de la oportunidad y se tome el tiempo de leer este libro. Quizás sin saberlo puede ser justo lo que alguien esté necesitando escuchar en este momento de su vida.
4.5/5 🌟 💫
La depresión debe verse cómo lo que es, una enfermedad, y por ende no ser tomada a la ligera, el hecho de que la depresión no sea una enfermedad tan "explícita" física u organicamente, no quiere decir que se deba considerar menos grave que el cáncer, la hipertensión o una fractura, entre otras muchas enfermedades.
Para una persona que no sufra depresión escuchar este libro nos abre la mente, y nos ayuda a entender un poco todo lo que una persona con depresión puede llegar a sentir o soportar, además nos ayuda a saber cómo podemos ayudarlos y que cosas no deberíamos hacer.
Para una persona que tiene depresión, creo que con este libro se pueden sentir identificados, comprender que sentir empatía por si mismos es algo necesario, y quizás a entender que lo que tienen no es culpa suya, que en muchas ocasiones no hay una causa clara, y que eso no está mal.
Sin más rodeos, invito a cualquiera que esté leyendo esta reseña a que se de la oportunidad y se tome el tiempo de leer este libro. Quizás sin saberlo puede ser justo lo que alguien esté necesitando escuchar en este momento de su vida.
4.5/5 🌟 💫
August 29, 2024
Nunca un libro me había hecho querer decir de manera más seria: "Todo el mundo debería leerlo". Acompañar a una persona con depresión no es fácil, y contar con una amiga cercana padeciendola de manera grave me hizo querer leer este libro de urgencia. No es para nada difícil de comprender, sin embargo te abre los ojos a un mundo de posibles errores cometidos a la hora de hablar con una persona que padece de depresión, sin juzgar, más educando como nunca antes se había hecho: sin tapujos ni tabúes, hablando de una enfermedad que padecen millones de personas en el mundo pero que aún parece un rumor de pasillo. Un libro muy útil, con muchas enseñanzas que definitivamente voy a tener en cuenta de aquí en adelante. Solo le pongo cuatro estrellas porque me hubiera gustado más, pero no le faltó absolutamente nada.
April 15, 2022
Un libro muy rápido de leer, bastante compasivo y de entendimiento básico sobre aquellos que padecen de depresión. Te prepara para enfrentarte a conversaciones con personas que están pasando por este momento difícil y te enfoca en lo que NO debes de decir o pensar.
Así mismo te invita a que si la padeces, debes buscar a un profesional y no tener miedo de las drogas que te pueden prescribir, ya que se ha demostrado de manera científica, que aportan de manera positiva al cambio mental.
Pienso que es un libro muy ilustrativo y a la vez, muy básico. Pero no deja de ser interesante. Algunos de nosotros hemos, estamos o padeceremos de depresión a cierto nivel en cualquier momento de nuestras vidas durante situaciones difíciles que nos acontezcan, y no está de más estar preparados.
Así mismo te invita a que si la padeces, debes buscar a un profesional y no tener miedo de las drogas que te pueden prescribir, ya que se ha demostrado de manera científica, que aportan de manera positiva al cambio mental.
Pienso que es un libro muy ilustrativo y a la vez, muy básico. Pero no deja de ser interesante. Algunos de nosotros hemos, estamos o padeceremos de depresión a cierto nivel en cualquier momento de nuestras vidas durante situaciones difíciles que nos acontezcan, y no está de más estar preparados.
October 30, 2025
Increíblemente importante. Una guía para encarar la depresión en seres queridos, en gente que confíe en nosotros, con la mayor empatía posible.
Contado de manera simple y facil de entender, muy personal y vulnerable. Me enterneció completamente, y me parece que es un libro que todos deberían leer.
Además, como parte de mi club de lectura, vino Juan Carlos Rincón a mi encuentro y entre todos tuvimos una conversación increíble. Muchas gracias Juan!
Contado de manera simple y facil de entender, muy personal y vulnerable. Me enterneció completamente, y me parece que es un libro que todos deberían leer.
Además, como parte de mi club de lectura, vino Juan Carlos Rincón a mi encuentro y entre todos tuvimos una conversación increíble. Muchas gracias Juan!
May 1, 2021
Muy buen libro y muy necesario, tanto para las personas que sufrimos de depresión como para aquellos que conocen a alguien que la sufren. Para entender esta enfermedad tan complicada y no responder a ésta con las típicas frases que lo único que hacen es empeorar el estado de la persona depresiva. Muy buen análisis, y muy buenas ilustraciones. Por favor, leed este libro.
March 8, 2023
Es un libro bonito, una guía muy sencilla y muy fácil de leer. Es corto pero tiene lo básico para enseñar a personas ajenas al tema a tratar otras personas con este tipo de diagnósticos. Es una herramienta muy valido para los primeros acercamientos y se hace entretenido de leer, además de que la información provista esta muy bien fundamentada y argumentada. Muy buen libro.
January 4, 2025
Me pareció bastante útil para abordar el tema y para ser más empatica conmigo misma y con los demás que sufren depresión.
Me gustó ya que cumple con el objetivo de dar guía a las personas que no saben como tratar con alguien con depresión, además, da visibilidad a lo que se siente estar en ese estado. Es útil y empatico. Así que me pareció bastante respetuoso con la temática. :D recomendado!
Me gustó ya que cumple con el objetivo de dar guía a las personas que no saben como tratar con alguien con depresión, además, da visibilidad a lo que se siente estar en ese estado. Es útil y empatico. Así que me pareció bastante respetuoso con la temática. :D recomendado!
July 10, 2020
Es un libro lleno de empatia, donde encontrar situaciones similares a las vividas de alguna forma te hace salir de la soledad y la frustración que se puede llegar a sentir viviendo la depresión, y puedes llegar a entenderte un poquito más.
July 10, 2020
¡Excelente libro!. Páginas llenas de empatía, muy entendibles y con su toque de luz. Me encantó la ilustración. La mejor manera para acercar a las personas que me rodean con mi sentir; no dejaré de regalarlo a las personas que pasen por mi vida.
¡Maravilloso autor!. Prácticamente le pusiste palabras a las lágrimas de mis días grises. Felicitaciones por este instrumento literario con el que dejas huella una vez más en este mundo. Honrada de leerte.
¡Maravilloso autor!. Prácticamente le pusiste palabras a las lágrimas de mis días grises. Felicitaciones por este instrumento literario con el que dejas huella una vez más en este mundo. Honrada de leerte.
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