Cartas de um terapeuta para seus momentos de crise

by Alexandre Coimbra Amaral

Há quanto tempo você não recebe uma carta de alguém?

Alexandre é um psicólogo e terapeuta familiar que escreve cartas. Mas aqui elas se revestem de poesia, num encontro da intensidade com a beleza. Os remetentes das cartas são os sentimentos humanos, que chegam para uma conversa honesta e terna sobre como eles cumprem uma jornada viva dentro de cada um de nós.
Abra o livro e leia a carta da saudade, da tristeza, do medo e da esperança, entre outras tantas que certamente encontrarão em você o melhor endereço de destino. Estas cartas dialogam com sua sensibilidade, com sua vontade de se aceitar, de viver uma vida mais autêntica e de construir um mundo melhor à sua volta.

"Em seu livro cheio de beleza e encantadoras metáforas, Alexandre nos convida à construção de um novo texto, no qual nossas dores emocionais, culpas e limitações, possam ser vistas, não como o capítulo final de nossa história, mas como os textos iniciais de uma vida repleta de possibilidades promessas e significados". - Rossandro Kinjey, escritor.

Genres: Nonfiction, Psychology

141 pages, Kindle Edition

First published July 8, 2020

Reviews

[Desirée Carvalho · Rating 5 out of 5]

Um livro de extrema sensibilidade. Um psicólogo que escreveu cartas como se fossem os sentimentos conversando com o leitor.
A carta da saudade me tocou profundamente.
Uma leitura simples mas que nos faz refletir. Recomendo.

[Raquel Cruz · Rating 5 out of 5]

Comecei esse livro num momento de crise e ele me rendeu vários caminhos e possibilidades pra lidar com ela. A escrita de Alexandre é sensível e fluida, daqueles livros que você não consegue parar de ler.

Destaco aqui as cartas do medo, da raiva e da vergonha, que me tocaram de uma forma profunda. O livro não se propõe a ser uma obra de auto ajuda, mas ajuda sim. Sem impor regras, apenas gerando reflexões.

[Raphael Donaire · Rating 3 out of 5]

Para quem acompanha o podcast Café com Cuscuz do Alexandre e da Elisama, sabe que o lado mineiro desta dupla tem um coração e uma sensibilidade que fogem do comum.
O livro é mais um convite para dialogarmos com os sentimentos que moldam a nossa experiência como seres humanos.
Algumas cartas são mais tocantes do que outras e isso faz com que a leitura por vezes fique truncada e sem graça. Vale destacar que mesmo com tal oscilação de engajamento, os textos são bem estruturados e conversam devidamente com a nossa alma e o nosso coração.
Se você está carente de uma boa prosa, a obra é uma ótima fonte de reflexões.

[Anderson Farias · Rating 5 out of 5]

Para um fechamento de ano digno, esse livro me comoveu e me fez sentir bem com muito dos meus sentimentos

[Carla Parreira]

Essa é uma obra que propõe uma abordagem inovadora e sensível para lidar com as emoções humanas. Através da metáfora de cartas escritas pelos sentimentos, como dor, culpa, medo, tristeza e raiva, o autor dá voz a essas emoções, facilitando um diálogo interno que pode ser libertador e curativo.

Ele destaca que as crises pessoais, muitas vezes, são oportunidades de renascimento e crescimento. Assim como no nascimento, onde precisamos do apoio de outros, nas crises emocionais também é fundamental buscar suporte, seja de terapeutas, amigos ou familiares. Essa conexão e abertura para conversar sobre o que sentimos são essenciais para a saúde emocional, especialmente em uma sociedade que muitas vezes desencoraja a expressão desses sentimentos.

O livro também aborda a importância de homens e mulheres se conectarem com suas emoções, desconstruindo a ideia de que falar de sentimentos é coisa de um gênero só. O autor reforça que a alma humana é universal, sem distinção de gênero, e que homens também precisam despertar seu lado feminino para compreenderem melhor suas emoções, o que é fundamental para uma vida mais equilibrada e autêntica.

Ao compartilhar sua experiência pessoal, Amaral evidencia que o crescimento emocional é um processo contínuo, que começa na infância e exige atenção e prática ao longo da vida. A proposta de escrever cartas como uma prática terapêutica ajuda a organizar e entender as emoções, evitando que elas sejam projetadas de forma inconsciente em outras pessoas.

No geral, o livro incentiva a reflexão e a escrita como ferramentas de autoconhecimento e cura emocional. Ele convida o leitor a se abrir para seus sentimentos, reconhecer o que eles tentam comunicar e usar a escrita como um caminho para o crescimento e a cura interior.

[nathália · Rating 4 out of 5]

"É exatamente por você sentir coisas diferentes com cada tipo de diálogo, que a proposta é reaprender a estar com as pessoas. Quando a intenção é estar com, as dificuldades de escutar ganham uma dimensão menor."

essa leitura foi uma surpresa muito boa! pude reviver vários momentos da minha vida a cada carta lida, foi uma experiência e tanto.
as cartas que mais me afetaram: a carta do recém-nascido, da tristeza, da culpa, da raiva, dos ancestrais, da morte, da esperança e principalmente a do diálogo.

[Pedro Tardio Ascarrunz · Rating 4 out of 5]

Esse livro peguei de curiosidade, gosto de lêr muito sobre psicologia, psicólogos e piscanalistas, este livro acredito bom para pessoas que estão flertando com a ideia de começar a fazer terapia. Vocês sabem que muitas pessoas tem medo, preconceito e bom, monte de ideias sobre começar a fazer terapia, este livro é uma boa introdução a isso no sentido dos temas que aborda. Eu tenho lido bastante sobre o assunto e não acho muito profundo, e também acho que não foi essa a intenção do autor. Esta é uma leitura compassiva e calma para pessoas que procuram respostas.

[Danielle Gomes · Rating 3 out of 5]

Esse foi um livro legal mas que não me prendeu e não tinha vontade de ler. Eu achei ele interessante, várias passagens ótimas mas não conversou tanto comigo e acho que foi o período que eu li, porém é muito bom

[Caroline Granjeão · Rating 5 out of 5]

Esse sem dúvidas se tornou um dos meus livros favoritos da vida. A escrita tranquila e fluida, mesmo com temas que podem te deixar reflexivo e até mesmo angustiado, se tornou um calmante pra mim. Me fez pensar e repensar sobre inúmeros momentos de minha vida.

[David Barnes · Rating 3 out of 5]

I liked the introduction and conclusion more than the letters themselves. A shame, because the concept was amazing, and it's clear the heart of the author is lovely, but something fell a little flat for me.

[Isadora Ortiz · Rating 3 out of 5]

Não me senti nem um pouco atraída. Levei meses com ele esquecido no Kindle. A premissa do psicólogo escrever cartas como se fossem os sentimentos falando com o leitor parecia legal (assisti a palestra dele na bienal do livro). Mas não me pegou muito não na leitura…

[Gabriela Gomes · Rating 4 out of 5]

Um Livro bem sensível...

[Felipe Lima · Rating 2 out of 5]

2.5*
Não é ruim, mas não me marcou nem me envolveu, coloquei na categoria do OK. Estou meio desgastado dessa proposta de livro então acabou parecendo mais do mesmo pra mim.

[Mabel · Rating 3 out of 5]

Parecia que ia entrar tudo, mas não foi bem assim… 😮‍💨

[Monique Oliveira · Rating 4 out of 5]

ele se propõe a não ser de autoajuda, mas muitas vezes parece ser...

[Giovana · Rating 2 out of 5]

Não é a vibe que gosto de ler e achei bem chatinho as cartas

[Victoria Jaffe · Rating 2 out of 5]

Livros de auto ajuda, reflexao sobre si mesmo ou conselhos para uma vida mais próspera definitivamente não são pra mim. Apesar de ter mensagens lindas, esse livro não me cativou. 🤕

[Cecília · Rating 2 out of 5]

Oh trem ruim k

[bells · Rating 3 out of 5]

alguns dos capítulos são bacanas, interessantes e trazem algum conforto, mesmo. mas no geral, não achei um livro completamente impressionante. mas a leitura segue sendo muito válida.

[Mayara Guimarães · Rating 3 out of 5]

Acho que a leitura não funcionou pra mim, talvez eu não goste tanto de livro de auto ajuda.

[Yezane · Rating 4 out of 5]

Um tapa na cara teria doído menos kkk adorei😍 Esse é aquele tipo de livro que todos deveriam ler.

[Silvana dos Santos · Rating 5 out of 5]

Foi incrível ler este livro! Conversar com sentimentos como um diálogo foi transformador! Mudou minha forma de pensar, mas principalmente minha forma de sentir! Leiam!

[Jade Ariane · Rating 3 out of 5]

As reflexões desse livro não me pegaram muito, não. Mas achei o autor fofinho a intenção foi boa 😂❤️

[Carla Duarte · Rating 2 out of 5]

A proposta e o assunto me agradaram, mas não consegui me conectar tanto com a narrativa, que me soou um pouco cafona. Ainda assim, fiz marcações e aprendi.

[Lillian Rocha · Rating 2 out of 5]

Gostei, mas não leria novamente. Não gosto tanto de textos com muita metáfora e poesia, acho forçado.

[Cintya · Rating 3 out of 5]

Ao invés de escrever cartas decidi ler rsrsrs

[Thatiane Rezende · Rating 5 out of 5]

A gente deveria queimar livros de coach e trocar por livros de psicologos assim

[Andrei · Rating 3 out of 5]

The book flowed and was entertaining to read, but the formula developed in this book is similar to others already known to the reading community: a therapist who shares clinical situations experienced by patients. Of course, due to my current treatment, it was enough to catch my attention, but I have to admit that I didn't like the epistolary format. I recognized myself in a few reports, but not enough to keep my interest.