Dá um tempo!: como encontrar limite em um mundo sem limites

by Izabella Camargo

Você já sentiu que mesmo fazendo tantas coisas por dia está sempre se sentindo em débito com alguém – ou consigo mesmo?

Dá um tempo! é um convite à busca por limite em um mundo sem limites.

O tempo está passando muito rápido! Diante dessa afirmação que ouvia diariamente de muitas pessoas, a jornalista Izabella Camargo passou a refletir e investigar o que provoca a sociedade moderna.

Após identificar as transformações em diversas áreas que nos levaram a viver em um mundo mais rápido, Izabella – que precisou tirar o pé do acelerador e pisar no freio ao viver a experiência com a síndrome de burnout – escreveu Dá um tempo!.

O livro reúne percepções de mais de cem entrevistados, desde personalidades como Fernanda Montenegro, Pe. Fábio de Melo e Nelson Motta a professores, formadores de opinião e especialistas no assunto. Este livro busca dar subsídios para que qualquer pessoa possa ditar o ritmo da própria agenda, ir ao encontro de uma vida saudável e ter o tempo sempre a seu favor.

Genres: Nonfiction, Health

280 pages, Paperback

Published August 20, 2020

Reviews

[Isabela Schirm]

Esse não é o tipo de livro que eu compraria haha mas ganhei de Natal e meu lado jornalista ficou curioso para ler as quase 150 entrevistas feitas pela autora sobre percepção do tempo. Poderia ser um livro mais sucinto, mas possui boas reflexões :)

[Thaís Bianchini · Rating 1 out of 5]

Pareceu que eu estava lendo um apanhado de artigos, e não um livro coeso. O conteúdo é legal, mas achei que cai muito no senso comum e se repete demais durante o livro todo.

[Carla Parreira]

Melhores trechos: "...Não é porque tenho wi-fi ilimitado que ficarei pendurado na internet o tempo todo. É bem provável que, em pouco tempo, o acesso à internet em todos os bairros de uma cidade passe despercebido, assim como aconteceu com a energia elétrica. Portanto, faço o convite para pensarmos em seguir uma rotina equilibrada de informações e interações virtuais, com menos quantidade e mais qualidade, para não perdermos tempo... reações fisiológicas, emocionais e comportamentais. O bom – 'eustresse' – provoca euforia, entusiasmo e satisfação quando vivemos coisas boas, por exemplo, quando planejamos uma festa ou com o nascimento de um bebê. Já o ruim – 'distresse' – é cumulativo, e traz a sensação de ameaça quando passamos por episódios de sobrecarga de trabalho, luto, fome, demissão etc... Diante de um estresse, nós lançamos mão de ferramentas biológicas para voltarmos ao equilíbrio celular. Quando esse estresse não é resolvido e se torna crônico, nossa capacidade adaptativa não se mantém. Iniciamos um processo inflamatório, isto é, liberação de substâncias que lesarão todos os nossos órgãos. Logo, não é somente o cérebro que é atingido, e sim nosso corpo como um todo. Somos um sistema integrado... Provavelmente, 80% das pessoas de todas as idades estão vivendo a Síndrome do Pensamento Acelerado, ou SPA. A SPA dificulta o processo de elaboração das informações como conhecimento, do conhecimento como experiência e da experiência como função complexa da inteligência, ou seja, pensar nas consequências, expor e não impor as ideias, colocar-se no lugar dos outros, proteger a emoção e principalmente gerenciar pensamentos. A hiperconstrução dos pensamentos transforma a ansiedade vital em doentia... O presente do passado é a memória; o presente do presente é a percepção direta; o presente do futuro é a esperança. Quando empreendermos e começarmos a realizar a ação premeditada, então esta começará a existir, pois então não será mais futura, mas presente. O tempo, como afirma Santo Agostinho, existe em nossa mente. E o que é a mente? Como ela pode se relacionar com coisas diferentes dela própria?... O tempo de cada sentimento, com raízes na tristeza ou na alegria, varia de acordo com o que foi vivido e o significado que foi dado por cada pessoa. Esse tempo é sagrado, kairós, e está desconectado do relógio, chronos... Apenas enfatizo a tese recorrente entre grandes cosmólogos e biólogos de que a Terra é, efetivamente, um superorganismo vivo, e que Terra e humanidade formam uma única entidade, como os astronautas testemunham continuamente lá de suas naves espaciais. Se quisermos que a Terra reencontre seu equilíbrio devemos começar por nós mesmos: fazer tudo com menos stress, com mais serenidade, com mais amor que é uma energia essencialmente harmonizadora... Os maiores ensinamentos surgem dos maiores desafios... A gente briga com o tempo como se não pudesse controlar, se apropriar dele, mas a gente pode muito mais do que imagina. Mesmo tendo consciência da responsabilidade da minha autonomia, percebi que a mudança está muito mais nas minhas mãos do que eu achava. Não adianta só pensar, tem de agir. O que você pensa interfere no modo como faz, e o que você faz gera o que você sente. Se eu sei como eu quero me sentir, posso ver se o que estou pensando e fazendo combina comigo ou não... Confie na sua intuição e não desista. Você pode chegar no lugar mais longe que poderia: dentro de você..."

[Cléber Oliveira · Rating 4 out of 5]

Este é um livro leve, fácil de ler, que carrega desde seu título uma reflexão mais que necessária.

Através de inúmeras entrevistas com autores, psicólogos, pesquisadores, filósofos e etc, a autora vai costurando diversos tópicos relacionados a nossa percepção sobre o tempo.

O livro é um apanhado de conceitos que estão em alta como: importância do sono, burnout / excesso de trabalho, divisão entre vida pessoal e trabalho, tempo para refletir sobre a vida, a importância do ócio, meditação, priorização de tarefas, dentro outros tantos tópicos importantes.

Fiquei impressionado pela quantidade de fontes nacionais sobre os temas abordados.

Recomendo este livro para todos, principalmente para quem sente que sua vida pessoal/profissional está desequilibrada, mas não sabe por onde começar e nem o que fazer.

Uma única crítica: para mim, alguns capítulos poderiam ter ficado de fora. Como são muitas as entrevistas tem hora que o livro fica um pouco massante de acompanhar. Fora isso, uma excelente leitura!

[Rachel ✿ · Rating 2 out of 5]

Como dá para se prever, só entrevistou artistas ou pessoas com alto poder aquisitivo. Não há espaço para pessoas comuns em que não pode se dar ao luxo de considerar a questão do tempo/qualidade de vida.

Não é uma leitura cativante. O livro é uma versão gigante de matéria jornalistica, o que torna a experiência de leitura bem maçante. Se for audiobook (meu caso), ainda é ok, mas seria um forte candidato ao abandono. É mais do mesmo.

[Carol Silvestre · Rating 5 out of 5]

Leitura muito necessária para os dias de hoje. A autora fez uma rica pesquisa e entrevistou muitas personalidades diferentes, e isso gera insights, que nos ajudam a refletir como estamos usando nosso tempo e o seu grande valor.
Recomendo muito a leitura, que inclusive, acontece de forma leve e rápida.

[Anderson Kanegae Soares Rocha · Rating 2 out of 5]

O livro apresenta uma longa análise sobre o tempo sob diversas óticas para propor ao leitor uma reflexão sobre se o tempo está realmente passando mais rápido ou se nós é que estamos passando mais rápido pelo tempo.

[Vivian Cunha · Rating 5 out of 5]

Um livro necessário. Izabella traz muita reflexão a partir de entrevistas e referências sobre o tempo e como interpretamos ele. É maravilhoso.

[Odilson Nobrega · Rating 4 out of 5]

Importante reflexão sobre as diversas facetas do tempo (história, filosofia, física, psicologia) se misturam neste trabalho. Leitura fundamental nos dias de hoje.

[Douglas Franco · Rating 4 out of 5]

Um livro provocativo sobre como lidamos com o tempo, a vida. Traz um alerta sobre o Burnout profissional e em como equilibrar o tempo para colher bons resultados na vida pessoal e profissional

[Jaqueline Kelly Oliveira · Rating 3 out of 5]

Audiobook

[Vanda Santos · Rating 5 out of 5]

Excelente

Uma visão integral daquilo que é o tempo em toda a sua plenitude com uma visão na saude, emocional racional e cientifica.
Um livro que não fala só do tempo mas fala da Vida.

[Pablo Silva · Rating 3 out of 5]

Tem bons argumentos, mas como seguir o que ela fala no livro? Parece irreal.

[Amiris de Paula · Rating 3 out of 5]

3.5/5

[Valdênia De Andrade · Rating 4 out of 5]

Leitura essencial para quem quer fazer as pazes com o tempo.

[Lillian Rocha · Rating 3 out of 5]

Início vai bem, tem umas frases que a gente sabe e acaba esquecendo. depois fica repetitivo, mais do mesmo. Entrevistas ok. Vale só o início e o último capítulo que eu uma revisão.

[Ricardo Nabinger Sanchez · Rating 5 out of 5]

Leitura valiosa para quem já pensou que o dia poderia ter N horas a mais, quem enche demais o dia ou a semana com atividades e precisa atropelar tudo para (provavelmente não) dar conta.

[Caroline · Rating 3 out of 5]

Eu gosto dela, e a ideia em si é boa. Mas esse livro poderia ter sido um podcast. 😅

[Carla Sarmento · Rating 4 out of 5]

É um livro bem completo com relação ao tema. A autora apresenta diversas vertentes sobre esse tão precioso tempo. As reflexões que ela faz são muito importantes e nos levam a repensar o nosso modo de viver. Muito bem escrito.