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硬派健身.100卡美食（这么吃，就能瘦！近百种美食，搭配完美塑形食谱，超低卡美食吃出好身材！）
编辑推荐： ★还在节食？小心更胖！减肥不用“管住嘴”，超低卡美食吃出好身材！打破塑形瓶颈，纠正减肥饮食误区。近百种美味食物搭配，完美塑形食谱。这么吃，就能瘦！★斌卡，硬派健身创始人，粉丝超1000000的公众号，获470704次赞同的知乎大V。多年潜心实践美味低卡食谱，亲测有效！他一手打造的硬派健身超级健身IP，掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡作品《硬派健身：你的DI一本健身书》与《一平米健身：硬派健身》，带动全民健身热潮，曾先后拿下当当、亚马逊图书总榜和分类榜单冠军，是国内近年来具有超高话题度的健身系列书籍。★吃得好，瘦得巧。减肥的终极目标是长久的美丽与健康。减脂怎么吃？增肌怎么吃？有氧运动后吃还是不吃？力量训练后吃什么？减轻体重 改善体形 更低体脂率=更好的你！★生动理论加详解食谱，纯干货，不扯淡！简单易行，在家轻松制作美味减脂餐。作者介绍： 斌卡 健身科普作家，硬派健身创始人。 作品“硬派健身”系列，曾先后拿下当当、京东、亚马逊图书总榜及分类榜单冠军，是国内近年来具有超高话题度的健身系列书籍。 2015年，《硬派健身：你的第一本健身书》入选国家新闻出版广&#
392 pages, Kindle Edition
Published November 1, 2019
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