Lempeyden kirja

by Sanna Wikström, Reija Könönen

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta​

Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.​

Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme. ​

Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.

Genres: Self Help, Audiobook, Nonfiction

240 pages, Hardcover

First published January 1, 2020

Reviews

[Fia | Sivujensalat · Rating 1 out of 5]

Miks mä ees yritän lukea näitä 🌚

[Neo · Rating 1 out of 5]

Nyt oli muuten harvinaisen tyhjänpäiväinen jopa self helpiksi. Keskeisiä käsitteitä minälempeys ja me-lempeys, eli uudelleen nimetyt omamyötätunto ja myötätunto. Ei sisällä tutkimustietoa, perustuu tavallista raskaammin tekijän kokemuksiin ja kädenlämpöiseen, lapselliseen lempeysmussuttelupuheeseen.

Ehkä joku tästä saa asioita irti.

[meri · Rating 2 out of 5]

Lainasin kauniin kannen takia, ja se sitten tässä jotakuinkin parasta olikin. Muutama hyvä ajatus, mutta muuten vähän ”luovutus”fiilis jäi kaikesta puheesta siitä miten emme elämäämme voi vaikuttaa. En pidä self helpistä ja taas tuli todettua, miksi en. Kaunis kansi joo, muuten sekava taitto ja muistutti jotain tubettajan inspiskirjaa tms.

[Jenna · Rating 2 out of 5]

Tämän kirjan lukeminen hieman ontui - muutaman sivun jälkeen juolahti aina mieleen jotakin, mikä pitäisi hoitaa, viedä loppuun, käydä tekemässä tai tarkistaa. Jotenkin en saanut otetta tästä kirjasta, vaikka periaatteessa olen lukenut lempeydestä monista eri kirjoista ja Hidasta elämää -kirjasarjan kirjat ovat minulle ennestään tuttuja.

Kirjassa oli hyviä, lyhyitä tehtäviä!

[Sofia · Rating 1 out of 5]

Tässä kirjassa hyvää oli sen kaunis kuvitus.

[Anne · Rating 3 out of 5]

Eipä kovin omaperäinen, ajatukset tuttuja muista kirjoista. Ulkoasu kaunis mutta haileat pastellivärit häviävät paperiin eivätkä helpota lukemista. Luki kyllä mielellään pieninä ajatuspalasina ennen nukkumaanmenoa.

[Susanna · Rating 2 out of 5]

Jostain syystä tämä kirja ei lähtenyt / ei herättänyt niin innostusta lukea. Vaikka monet hidasta elämää kirjat sellasia ovatkin kauniine kuvituksineen. Ajatukset & näkökulmat olivat tuttuja jo muista kirjoista.