Il libro si divide in due parti. La prima, da assimilare, che ti farà porre le fondamenta per meglio attuare (e comprendere) gli psicoaggiornamenti. Qui verranno illustrate le basi della psicologia, ma anche le scoperte più recenti, con un linguaggio sempre fresco, chiaro e originale. La seconda è da scrivere, stropicciare, strappare, meditare e abbracciare. Qui troverai gli psicoaggiornamenti, cioè quelle piccole e grandi accortezze che, per usare le parole dell'autore, ti permetteranno di «vivere una vita che sia sincronizzata con la tua personalità eppure lontana dalle trappole dell'ego, stimolante eppure equilibrata, profonda eppure leggera, serena eppure colma di esperienze arricchenti».
Mah, poteva essere peggio ma anche meglio. Carino ma non mi ha lasciato molto. Mi ha un po innervosito (ma è una cosa prettamente mia personale) la continua associazione cervello / computer parlandp di softwer e hardware riferendosi al cervello. Alla fine ha parlato prettamente di ansia e depressione non di tutta la.psicologia in se
1.5 lettura fastidiosamente millennial e fondamentalmente inutile ma mia madre me l’ha regalato perché pensava potesse essermi utile quindi l’ho accontentata