A vida perfeita não existe: Encontrando a coragem para aceitar nossos sentimentos mais dolorosos e mudar de atitude em relação à vida

by Daiana Garbin

CONTEÚDO este e-book contém um link que dá acesso ao vídeo com a autora Daiana Garbin, que vai guiar o leitor na prática de uma meditação para o dia a dia.

DA MESMA AUTORA DE FAZENDO AS PAZES COM O CORPO.

Numa conversa franca e inspiradora, Daiana Garbin fala sobre culpa, vergonha, inveja, raiva, ressentimento, autopunição e apego ao sofrimento, apontando um caminho para aprendermos a abraçar – em vez de negar – as sombras que fazem parte de nós.

"Estamos adoecendo em busca de pertencimento, aprovação, reconhecimento, amor e felicidade. Convido você a conhecer um caminho novo para uma vida possível, que é muito diferente daquela que idealizamos. Esse ca­minho começa por aceitar que não existe vida sem sofrimento, e é a sua relação com a dor que vai lhe ensinar a ser mais feliz." – Daiana Garbin

Em 2016, quando decidiu deixar a carreira de repórter de TV para criar o canal EuVejo, no YouTube, Daiana não imaginava que se tornaria uma das principais vozes a falar sobre transtornos alimentares e problemas de autoimagem no Brasil.

Ao lançar Fazendo as pazes com o corpo, em 2017, ela iniciou uma corajosa discussão sobre a busca por um padrão de beleza inatingível e suas implicações em nossa saúde física e emocional.

Desde então, recebeu milhares de mensagens de pessoas compartilhando suas angústias em relação ao corpo e à insatisfação com a vida. Essas histórias a levaram a por que nos sentimos tão incompletas e inadequadas?

Em A vida perfeita não existe, Daiana divide conosco sua jornada à procura de respostas. Com base em estudos, pesquisas, entrevistas com especialistas e depoimentos de leitores, ela traça um panorama da frustração que sentimos ao perseguir um tipo de felicidade irreal e mostra como encontrar coragem para adotar uma nova atitude em relação à vida.

"Quem se arrisca a apresentar publicamente suas ideias tem que superar o medo de se expor. Dá para imaginar, então, o tamanho da coragem da Daiana Garbin, que eleva essa jornada à máxima potência ao escrever sobre seus próprios fantasmas, seus traumas, tudo o que não gostamos de contar. Ao dividir conosco esse processo, ela mostra a libertação que ele traz." – Daniel Barros, psiquiatra, autor de O lado bom do lado ruim

"Daiana Garbin nos surpreende novamente com um livro corajoso, onde abre seu coração para nos ajudar a fazer as pazes conosco." – Sophie Deram, nutricionista, autora de O peso das dietas

162 pages, Kindle Edition

Published August 11, 2020

Reviews

[Thayssa Ferreira · Rating 5 out of 5]

A Daiana descobriu um dom ao criar seu canal e escrever seu primeiro livro. Ela consegue acessar e traduzir sentimentos e sensações, medos e vergonhas, de uma forma fácil, clara e encorajadora. Este segundo livro não fica pra trás, e também me arrancou várias lágrimas. É o processo né? Ele dói. Mas o final é sempre promissor, como uma nova fase, um renascimento. Suas lições sempre ficam comigo 💛

[Mariana Bratti]

A elaboração do ressentimento – a forma de interromper o círculo vicioso do ódio de si mesma e da autocomiseração – começa pela coragem de bancar nossas atitudes e nossos desejos, e de admitir que jamais seremos perfeitas. (…) Viver de modo respeitoso é essa união. É se tratar com respeito, honestidade, bondade, carinho, misericórdia, paciência e amor. E, ao aprender a se tratar dessa forma, você terá mais coragem e responsabilidade, porque vai se sentir mais confortável e segura. Você passa a confiar em si mesma e a acreditar no seu valor. Viver de modo respeitoso é saber que posso contar comigo para enfrentar os desafios da vida. É me considerar uma aliada, uma amiga, e não minha pior inimiga. É saber que eu posso me acolher, me respeitar, me abraçar, sentir amor e carinho por mim mesma. É ter a coragem e a responsabilidade de aceitar e admitir meus erros e defeitos, meu lado obscuro, e mudar, porque me amo e me respeito. É me perdoar por más escolhas, por palavras que feriram alguém, por atitudes que eu sinto como inapropriadas. É aceitar a impermanência que é viver. É assumir meus desejos e minhas escolhas e lidar com as consequências. É aceitar que, mesmo que eu não goste do que está acontecendo, posso reconhecer que já está acontecendo e que não posso evitar, e também posso acolher com bondade e paciência que as coisas não são exatamente da forma como eu queria que fossem. (…) Aprendi que existe um instante entre o surgimento de um desejo compulsivo, seja ele qual for, e a reação imediata – e que é nesse instante que criamos para nós mesmas o sofrimento ou a serenidade de pensar, respirar e então decidir que atitude tomar. (…) Não sou mais estranha a mim mesma. Sinto-me confortável na minha vida, na minha mente, no meu corpo, sendo quem sou. Não vivo mais trancada naquela caixa apertada. Não sinto mais vergonha de mim porque aceito toda a minha imperfeição. Percebo-me feliz em vários momentos porque sei que a dor sempre existirá, é parte da vida. Lido melhor com minhas angústias porque sei que não existe ser humano sem angústia. Compreendo melhor meus desejos e frustrações porque aprendi que jamais terei tudo que quero e jamais irei parar de desejar e me frustrar. Não tenho mais tanto medo do vazio, da falta, porque aprendi que quando esses sentimentos surgem eu posso sentir, permitir, confortar, abrandar, acalmar, suavizar a dor que chega. Tenho certa intimidade com meus fantasmas, com a minha parte obscura, e sei que sempre terei conflitos, internos e externos, uns mais fáceis e outros mais difíceis de lidar e aceitar.

[Nathy Orsi · Rating 5 out of 5]

Livro perfeito e super necessário! A escrita da Daiana é cativante e o tema, sobre o qual ela discorre nesse livro, é muito interessante. Esse livro desafia o leitor a encarar seu lado mais obscuro e mostra a dura realidade da vida, afinal todos nós em algum ponto de nossas vidas já sentimos inveja, vergonha, culpa etc. A autora consegue falar sobre temas sensíveis de uma forma maravilhosa e consegue, através de depoimentos, mostrar ao leitor que ele não está sozinho. Amei esse livro, ele se tornou um dos meus favoritos e por isso dei 5 estrelas para ele.

[Danielle Gomes · Rating 5 out of 5]

Que incrível, eu já tinha gostado bastante do 1 livro mas esse a autora se superou. Não se se esse falou mais comigo mas me identifiquei em muitos momentos e a reflexão que ela deixa é muito coerente e me fez me questionar várias coisas. Amei, espero que ela lance outros livros