La Good mood class: Les 5 clés pour réactiver votre bonne humeur et changer d’état d’esprit

by Sophie Trem

Si votre moral n’est pas au beau fixe, que vous avez le sentiment d’avancer dans la vie en mode automatique et que vous avez envie de changement, ouvrez ce livre et laissez-vous emporter par l'énergie de la Good Mood Class! Vous allez apprendre à voir la vie du bon côté!

Après des débuts chaotiques dans la mode et la tech, Sophie Trem décide d'en finir avec le stress et l'hypocondrie qui empoisonnent sa vie. Elle découvre alors le pouvoir de la pensée créatrice et imagine une méthode simple et accessible pour réactiver la bonne humeur par le biais du corps et de l'esprit. Elle change de vie et en fait son métier. «J'ai eu la chance de faire beaucoup d'erreurs, on ne peut pas mieux apprendre», Sophie Trem.



Dans cet ouvrage, l’auteure vous révèle les 5 clés pour favoriser la pensée positive et égayer votre vie de façon simple et efficace. Le tout accompagné de nombreux exercices, témoignages ainsi que des mantras à utiliser au quotidien!

Créatrice du blog The Other Art Of Living (bien-être, beauté, food, lifestyle), Sophie Trem a lancé en 2017 The Good Mood Class, des ateliers interactifs pour faire le plein d’énergie positive et réenchanter sa vie. Ouverts aux entreprises et au grand public, ces ateliers connaissent un succès grandissant en France et aux États-Unis. Retrouvez Sophie sur son compte Instagram @theotherartofliving.

Genres: Self Help

223 pages, Kindle Edition

Published September 2, 2020

Reviews

[Jacynthe · Rating 3 out of 5]

Je n’ai pas l’habitude de lire des livres de ce genre, mais j’ai trouvé celui-ci enrichissant et j’y ai appris quelques trucs. J’ai trouvé dommage qu’il y ait autant de fautes (orthographe, mots manquants, ponctuation défaillante…). Cela rend la lecture moins agréable et tend à déconcentrer. Je recommande tout de même, car se lit rapidement et reste intéressant.

[Rosesinparis · Rating 3 out of 5]

It is really nice and easy to read book. It is like a resume of the different (or some of them) book mentioned in this particular book.
I really appreciated the part where the author shares her particular story.
Quick and easy to read.

[Julia · Rating 3 out of 5]

Aaaargh les coquilles et les fautes ! Ça a un peu altéré ma good mood...