Depressionen überwinden für Dummies

by Laura Smith, Charles Elliott

Charles Elliot und Laura Smith, klinische Psychologen mit langj�hriger Erfahrung, beschreiben leicht verst�ndlich und einf�1/4hlsam die verschiedenen Formen von Depressionen. Sie zeigen Ihnen mit Schritt-f�1/4r-Schritt-Anleitungen, Selbsttests und �œbungen, was Sie tun k�nnen, um Ihre dunklen Gedanken zu �1/4berwinden und die Welt mit anderen Augen zu betrachten. Au�Ÿerdem geben sie Tipps, wie kleine �„nderungen im Alltag Ihre Symptome lindern und Ihnen Lebensfreude zur�1/4ckbringen. Sie erfahren auch, wie die traditionelle oder alternative Medizin Sie auf diesem Weg unterst�1/4tzen kann und wo Sie professionelle Hilfe finden.

351 pages, Paperback

Published July 13, 2015