糖尿病自救攻略: 運動與營養, 那些醫生沒有告訴過你的 自我管理方法

by 向玉龍 劉志剛, Zhigang Liu

COVID-19疫情的到來讓人們不得不重新審視現代醫學發展的不足以及健康的重要性。患有肥胖、糖尿病等慢性基礎疾病的人群面對新冠病毒時具有更高的健康風險。作為非傳染性疾病的代表，糖尿病的高發已成為近年來困擾人類社會的重大衛生問題。然而，現代醫藥對於治療糖尿病同樣是束手無策。目前國際上公認延緩糖尿病發生髮展的最好方法是通過飲食管理、合理運動等自然而非藥物的方法。就讓來自美國著名常春藤學府康奈爾大學的向玉龍博士和劉志剛博士通過這本書來告訴你關於糖尿病及糖尿病前期的那些被學術界大量研究報導、但卻並非廣為人知的、甚至醫生也往往沒有告訴過你的自我管理方案。 本書內容包括： 1. 糖尿病是什麼，為何會發生？了解你自身的問題所在； 2. 如何避免讓機體代謝陷入惡性循環，減緩糖尿病的進程； 3. 那些醫生並未告訴你的飲食陷阱； 4. 如何科學的使用血糖儀來管理自己的血糖變化； 5. 哪些食物中的天然成分被科學界認為具有延緩糖尿病的潛質？它們是否是安全的？ 6. 運動重要嗎？什麼樣的運動既有效又方便開展？ 7. 如何讓腸道菌群稱為你對抗糖尿病的好幫手？ 8. 糖尿病學會膳食指南中，哪些是最容易被你忽視掉的？ …… 本書是基於循證的科學研究所著，向以

312 pages, Kindle Edition

Published September 1, 2020