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Tu primer cerebro: No está en tu cabeza
Apatía, erupciones en la piel, dolores de cabeza, trastornos digestivos, ansiedad, depresión, alergias, alteraciones hormonales… ¿Alguna de estas situaciones te resulta familiar? Son enfermedades y síntomas que en un principio parecen difíciles de entender incluso para los especialistas.
Llevas tiempo notando que algo no va muy bien, vas de un lado a otro en busca de que alguien te dé la respuesta a esta ¿qué le pasa a mi cuerpo?
En tu organismo suceden millones de reacciones, sinergias, disturbios, bloqueos y un largo etcétera. Hay una actividad incesante que desconoces, pero que tiene mucho que ver contigo. ¿O acaso algo te ha llevado a creer que lo que sucede en tu cuerpo no es cosa tuya?
Mantenerte saludable está más en tus manos de lo que jamás habías creído. Si quieres saber cuánto puedes hacer por mantener tu salud en niveles óptimos, qué sucede en lo único que realmente tienes —tu vida—, qué efectos tienen determinados hábitos sobre tu salud, y cómo mantener en perfecto estado este manojo de reacciones que suceden en tu organismo sin tu permiso, pero con tu colaboración —demasiado a menudo de forma inconsciente—, lee este libro.
Llevas tiempo notando que algo no va muy bien, vas de un lado a otro en busca de que alguien te dé la respuesta a esta ¿qué le pasa a mi cuerpo?
En tu organismo suceden millones de reacciones, sinergias, disturbios, bloqueos y un largo etcétera. Hay una actividad incesante que desconoces, pero que tiene mucho que ver contigo. ¿O acaso algo te ha llevado a creer que lo que sucede en tu cuerpo no es cosa tuya?
Mantenerte saludable está más en tus manos de lo que jamás habías creído. Si quieres saber cuánto puedes hacer por mantener tu salud en niveles óptimos, qué sucede en lo único que realmente tienes —tu vida—, qué efectos tienen determinados hábitos sobre tu salud, y cómo mantener en perfecto estado este manojo de reacciones que suceden en tu organismo sin tu permiso, pero con tu colaboración —demasiado a menudo de forma inconsciente—, lee este libro.
179 pages, Kindle Edition
Published September 2, 2020
13 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 7 of 7 reviews
March 20, 2023
A ver... ¿es interesante? Sí. Sobre todo me ha llamado mucho la atención tener un atisbo de cómo puede afectar a todo nuestro organismo tener momentos de desorden en la salud mental (estrés, ansiedad, depresión, malas relaciones, etc...).
Ahora, también os digo que me ha parecido algo fantasioso en algunos aspectos, como al principio cuando habla de que en la medicina occidental moderna se centran solo en el síntoma sin ir más allá, o someten al cuerpo a tratamientos superagresivos (como una quimioterapia) sin tener en cuenta otras alternativas. Quizá esto es muy prejuicioso por mi parte pero me ha sonado a "charla a favor de la homeopatía" y yo soy muy contraria a estas prácticas.
Por lo demás, para empezar a comprender cómo funciona nuestra microbiota y cómo puede afectar al resto de nuestro cuerpo, puede tener un pase.
Ahora, también os digo que me ha parecido algo fantasioso en algunos aspectos, como al principio cuando habla de que en la medicina occidental moderna se centran solo en el síntoma sin ir más allá, o someten al cuerpo a tratamientos superagresivos (como una quimioterapia) sin tener en cuenta otras alternativas. Quizá esto es muy prejuicioso por mi parte pero me ha sonado a "charla a favor de la homeopatía" y yo soy muy contraria a estas prácticas.
Por lo demás, para empezar a comprender cómo funciona nuestra microbiota y cómo puede afectar al resto de nuestro cuerpo, puede tener un pase.
June 7, 2021
No está mal la idea... pero el autor se pierde con ejemplos y no acaba de centrar la cuestión de cómo podemos cuidar nuestro estómago para gozar de una salud, no sólo física, sino también psíquica.
October 6, 2022
Obra de lectura obligatoria sin duda alguna, la cual actúa como reveladora de una realidad que siempre ha estado ahí, pero de la que no éramos conscientes.
El libro nos aporta información muy valiosa de lo que sucede en nuestro cuerpo si comemos mal, vivimos estresados o si dejamos que el entorno nos asfixie, a la par que nos motiva a que hagamos las cosas bien para mejorar nuestra salud, la cual empieza en nuestra alimentación.
A través de la lectura he averiguado que comer bien es mucho más importante de lo que pensaba, que no sólo sirve para estar en forma, sino que también interviene en nuestro cerebro y procesos mentales y orgánicos relacionados con la conducta propia e interpersonal.
Por otro lado es especialmente interesante también la crítica que el autor hace de ciertos medicamentos, sobretodo del uso de varios al mismo tiempo.
Para terminar, aunque el libro es corto, es muy revelador y ameno, no obstante, puede ser necesario completarlo con alguna otra lectura, de hecho el autor nos remite a otra obra suya sobre alimentación.
El libro nos aporta información muy valiosa de lo que sucede en nuestro cuerpo si comemos mal, vivimos estresados o si dejamos que el entorno nos asfixie, a la par que nos motiva a que hagamos las cosas bien para mejorar nuestra salud, la cual empieza en nuestra alimentación.
A través de la lectura he averiguado que comer bien es mucho más importante de lo que pensaba, que no sólo sirve para estar en forma, sino que también interviene en nuestro cerebro y procesos mentales y orgánicos relacionados con la conducta propia e interpersonal.
Por otro lado es especialmente interesante también la crítica que el autor hace de ciertos medicamentos, sobretodo del uso de varios al mismo tiempo.
Para terminar, aunque el libro es corto, es muy revelador y ameno, no obstante, puede ser necesario completarlo con alguna otra lectura, de hecho el autor nos remite a otra obra suya sobre alimentación.
March 20, 2022
Muy interesante bofetada razonada para empezar a ver las cosas como son en realidad. Muchos aporte s interesantes, pero quizás pocas aplicaciones prácticas. Supongo que esperaba algo más concreto y ha resultado sólo como rascar la superficie. Aún así, he sacado muchas conclusiones importantes.
April 30, 2023
No está mal. Es fácil de leer.
March 30, 2025
No recomendable. Tiene información buena pero información muy mala para la salud. Te dice que el método científico actual no es bueno pero te saca estudios mal hecho que le conviene.
December 13, 2025
Ahora escribe un libro hasta tu vecino del cuarto.
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