Relaksacje dla dzieci. Jesteś kimś wyjątkowym

by Martyna Broda

Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po szczególnie emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie?

Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb. Przy dłuższym stosowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym wspaniałej zabawy.

Czerpiąc to, co najlepsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem, autorka wprowadza małych i dużych czytelników w bajkowy, bezpieczny i błogi świat niczym nieskrępowanej wyobraźni.

Wystarczy zacząć od paru spokojnych, głębokich oddechów…

48 pages, Hardcover

First published January 1, 2020

Reviews

[Eugenia · Rating 5 out of 5]

Dobra książka na temat technik kojących i relaksujących dla dzieci. Bardzo podobał mi się rozdział o relaksacji i oddychaniu, aby uspokoić dziecko. Moim zdaniem książka jest dla dzieci powyżej wieku przedszkolnego, ponieważ w części poświęconej bajkom jest za mało ilustracji i rysunków.

[Żużannkaczytanka · Rating 4 out of 5]

One (wraz z 1 częścią) ratują mnie przed snem. Moję lęki wyparowują.