Die Jungbrunnen-Formel: Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben

by Sven Voelpel

Vital und fit bis ins hohe Alter: Bestsellerautor Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Atemwegserkrankungen und Krebs vorzubeugen. Für die Bereiche Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Beziehungen versammelt er praktische Tipps, wie wir mit einfachen Mitteln nicht nur unser Wohlbefinden verbessern, sondern auch das Risiko zu erkranken langfristig vermindern können. Denn: Wissen wirkt Wunder!

256 pages, Kindle Edition

Published September 15, 2020

Reviews

[ØRBiT]

One of the best approaches to live a healthy life without doing any strange experiments. It improved my health and therefor my life. Permanently. It really helped me understand how the science behind health works and how little adjustments to the 7 sections he mentioned through the book have a huge effect on my health an well being.

[Rolf Schmitz]

Super Zusammenstellung und gute einfache Erklärungen

[Julius Bahr]

Abgebrochen: Lame

[Mattia Stefanides]

Great book to get into Fitness and Longevity. And a real Motivator

[Ta Am]

Nette Zusammenfassung, aber es ist nichts Neues dabei.
Es ist wirklich eine Sammlung von mindestens einmal bereits gehörten Fakten.